Момичетата споделят опита си. Преди бременността претеглят 54 Ръст 168. По време придоби 10 кг. 2 месеца след раждането, теглото ми е бил 49 килограм. Разбрах, че да не се получат допълнителни килограма след раждането, трябва да се хранят правилно по време на бременност, а след това ще има малко възможности. Които се интересуват от моите снимки: моята страница в Instagram happy_malika.Pishite поща: [email protected] аз подхранване на своята собствена система, не слушат никого, трябва да се яде за двама. (Здраво дете е роден). За да се избегне всякакъв риск от gistoza (оток, причинен от напрежението, което е опасно за плода), аз напълно елиминира употребата на сол. Всичко необходимо за нашето тяло сол присъства в всички продукти в минимални дози. Аз не ям пържено, солено. Сладки плодове (не повече от 2 на ден), сушени плодове, а понякога и сладолед), но това е до 12dnya, както и да се поберат в калории дневно 1200kkal. По принцип, ако някой се интересува, да зададете въпроси, аз ще отговоря. До себе си знам, че в тази ситуация се нуждаете от съвет и подкрепа.
Моето раждане мина добре. Стрии в резултат на там.
Преди първата бременност тежеше 55 килограма. По време на РГО-Тай Soooo zhor атакуват, че посред нощ полузаспал sharilas в хладилника. В крайна сметка, плюс 23 паунда. След раждането до 2 години вече тежах 57 кг, ако не се получи проблемен спорта и не подигравателна диети. Втората бременност отново zhorom мина. Плюс 27 паунда. Това обаче е почти 1,5 години. Тегло отива за намаляване. В същото процент. Кг до 59-60 ръкави и вероятно добре.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии