Безсъние - това е много неприятно нещо. Ако не можете да спите за дълго време, вие не само ще изглежда, но и се чувствам много по-зле, отколкото обикновено. Много хора използват, за да се обадя безсъние дори един неуспешен нощ. "Аз съм малко луд и днес. Имах безсъние снощи." По дяволите егоист! Аз съм просто съжалявам за себе си, и да спи при всички от тях в ред. Ах, ако само знаеха какъв ад носи тази опасна болест, то не би било напразно тормоза. И сега, по-подробно за това много ада.
1. Хапчета за сън. Много хора смятат, че безсъние през нощта може да бъде да се унищожи с помощта на хапчета за сън. Те вярват, че чрез придобиване на аптеки непредписано, средства ще спя като бебе. Разбира се, ако всичко беше точно толкова, ние нямаше да посвети отделна статия под опасната болест.
Хапчета за сън не помагат. Да, в някои случаи, хапчето може да помогне, но това е само временно решение. Не само това, в края на краищата, вие ще трябва да свикне с лекарството, след известно време, поради тази зависимост, ще бъде още по-тежко безсъние. Това се нарича: обратен ефект. Ситуацията е подобна на тази, когато се подиграва в училище. Искам да кажа, че може просто да ходят на няколко дни или учител да се оплаче, но когато се върнете в клас - всичко ще бъде още по-лошо.
2. Здравните проблеми, свързани с безсъние. Нека се върнем към тези, които казват, че той има "безсъние", но в действителност това не е 1-2 нощи. Ако сте имали истинско заболяване, и безсъние е наистина болест, това е за вас хора, които вземат хапчета за сън, защото на една безсънна нощ, изглежда като :. "Аз имам ужасни проблеми - огромен хуй Жена ми остави, защото тя не може изпитва постоянни оргазми. Всеки ден се вземат лекарства за понижаване на кръвното налягане, и се моли на Бога, че той го е направил по-малък. Това е ужасен проблем! "
Като цяло, това е общо глупости. Това безсъние - е ад, в който няма дори искрица надежда. Тя може да бъде отнесен към броя на най-опасните болести, тъй като безсъние - смъртоносна форма на заболяването. Вашето тяло, след известно време, просто престава да функционира. Въпреки това, тази болест е толкова рядко, че най-много ще ви подход и предложи на Стивън Спилбърг да се снима и във всичките си бъдещи филми, отколкото можете да се разболеят от безсъние.
Истинската заплаха се крие в ефекта от лечението на безсъние. Причината за инцидента е често умората на водача, която е причинена от употреба на наркотици за безсъние. Едно лице може да бъде нарязан за повече от 10 секунди. Най-често тя е между 20 и 30 секунди, което е достатъчно, за да се блъсне в стълб и т.н. Ние не трябва да забравяме, лечение на безсъние води до повишен риск от диабет, инсулт и сърдечна недостатъчност.
Проблеми със сърцето, това е много лошо, за период от живота си, от време на време се намалява. Проучванията показват, че хората, които не получават достатъчно сън, са изложени на риск от сърдечно-съдови заболявания 63% по-често. Това е логично, сърцето ти е отворен през целия ден, за да не пестят усилия, органът се основава само на сън. Той няма да спя - сърцето ще излезе през устата и да каже: "Да вървят по дяволите Не е честно, ако някой ще си спомня, че съм тук, за да опирам пешкира за всичко -. Аз туп в близкия бар."
3. Как да започнете безсъние. Човек се нуждае от сън не по-малко от храна. Повечето от нас имат много труден график. За да спи няколко дни, ние сме готови на всичко. Абсолютно всичко. Ние смятаме, че ако имаме такава възможност, нощния сън за цялата седмица. Това е грешка.
Ако сте в леглото, това не означава, че спи. Вие знаете ситуацията - по цял ден искаш да спи, и когато стигнете до леглото, сънят става, или дори по-лошо, след няколко часа сън и се събуди в средата на нощта. И това е всичко, в непосредствена близост до вас е демон от ада. много по-зле - вие сте насаме с него. , Тялото ви си мисли, че е необходимо и събужда късно през нощта. Той започва работа на пълен капацитет, като в момента е 9:00. След това, когато дойде на работа - вие сте уморен и изтощен, защото цялата енергия, изразходвана за тялото лежи в леглото и да мисля за минали грешки.
Тялото ви ще свикне да спи в малки дози. Без чужда помощ, няма да бъде в състояние да спи правилно. В същото време, по време на работа, ще се счита за един мързелив парче гуано. В крайна сметка, всичко по същата схема, но тя ви пищи, че не мога да спя. Вместо да отидеш на лекар, възможно е да се доведе до избухване и всички краища на уволнението, както и вашите викове в стила: "Махни се от мен, аз съм възрастен сте никога не ме обича!"
4. Ако достатъчно сън - можете да направите много. Повечето вярват, че ако не спи, можете да направите един куп важни неща. Накрая, за да разчистите апартамента, организиране на вашите файлове на вашия компютър, за да се чете дадена книга, за да се установи личен живот, да гледате шоу за който мечтае да работи и така нататък. Искам да кажа, всички неща, за които ние не разполагаме с достатъчно време. Има хора, които следват мисълта ми идва на ум, "etit! Да, аз бях в състояние да получи още една работа и да се удвои печалбите си."
В действителност това не е така. Умората няма да ви хвърли на разстояние от краката си, но не може да работи. Вашето мислене ще бъде толкова хаотичен, че в близко бъдеще, паниката и истерията са най-добрите си приятели. Ще дразнят почти всички. Единственото нещо, което можеш да се сетиш продуктивно - насилие и т.н. Ускоряване на пътя към такава скапана живот ще ви помогне да се излива в литра кафе и Ред Бул. Освен това, ако всичко това се яде в големи количества, вашето раздразнение и деградацията се добави стомашни спазми. И най-важното, няма да бъде в състояние да се успокои и да заспи. Нон-стоп кошмар, майка му! Тя ще бъде като на компютър, който зависи от и не може да се изключи. Това е само от контакта не дърпайте навън.
Като цяло, не може да се счита за всяка производствена дейност. Вие сте слаб и раздразнителен. Вие няма да бъдете в състояние да се съсредоточи дори и на най-простите задачи. Вашите физически движения и отговора ще бъдат спрени, така че всеки труд или домакинска работа ще се извършва на половината от скоростта и половина толкова ефективни. Вие ще бъдете готови да бие собствения си баба, само за да спи. Сериозно, хора, страдащи от опасна болест като безсъние са много агресивни.
5. странични ефекти. Безсъние просто изчезва, той оставя след себе си постоянната умора. И за да върви по дяволите! В края на краищата, има медицински сестри, които спят 4 часа на ден, а това е добре. Студентите, които имат нужда не може да спи, яде synku цяла нощ и страхотно да полагат изпити. Да не говорим за някой в семейството ви, който е толкова зъл, че никога не спи през нощта, скитащи из апартамента, постоянно мърморене, стене и пищи, а денят продължава да ви унищожи психически, сякаш нищо не се е случило. Тези хора живеят в мир и да функционира добре, въпреки че почти не спя.
Експлодиращи синдром на главата или сънна парализа. Парализа на мускулите, която се проявява преди дълбок сън или веднага след събуждане. Представете си, че лежи в леглото, толкова уморен, че дори и да не обръщат внимание на движенията, че тялото ви произвежда. Ти дори не ми пука, че вие лъжете в дрехите. Умората е толкова силна, че не ти пука или не се събуди. Лъжеш и изчакайте, когато ще починем, това е облекчение, колкото пожелае, че всичко останало отива на заден план. И тук идва съня, но след няколко минути, цялото ти тяло, всеки мускул като пробождане на мълния. Вие се събуди рязко и искате отново да заспи, ако имате късмет и мозъка се основава на идеята за вашия креп живот, вие със сигурност ще заспя. Не за дълго, няколко минути по-късно всичко отново. И така нататък до ранните часове.
Лечение на синдрома не е така. Вие сте напълно в ръцете на заболяването. Да, сънна парализа е много рядко заболяване, но на няколко пъти в седмицата може да се случи на всеки. Хората, които страдат от безсъние получат подарък не само за този синдром, но и гадене, гърчове, загуба на концентрация, проблеми с паметта, виене на свят и омраза към всички същества, които живеят в квартала и шумни.
Така че, ако сте един от тези, които просто не спя няколко нощи, и казва, че той има безсъние - бъдете внимателни. В края на краищата, той може да чуе човек, който наистина страда от тази опасна болест или страдание по време на живота си. Повярвайте ми, по-здравословен сън е не по-малко важно от здравословния начин на хранене. Ако не ще се грижи за себе си, той скоро се превръща в гневен, агресивен същество, което е готово да унищожи всеки, който прави звуци. И ако вие сте един от тези, които не спят друга - трябва да се вземат ъгъла и otheryachit краката. Полезна ден на вас!
Свързани статии