Аминокиселини BCAA, са от съществено значение вещества с естествен произход, които идват изключително от извън тялото, с храната или с продуктите на спортното хранене. Те са необходими за всеки човек, независимо от пол и професия. Но като допълнителен набор от добавки, независимо дали BCAA момичета и жени имат нужда, или те могат да запълнят нуждата от тях, чрез обичайната си диета?
Не участва в спортни хората прекарват много по-малък размер на хранителни вещества, така че те може и да ги получите в обичайната си диета. С интензивно обучение, за разлика, прекарали вече BCAA и за оптимизиране на дневната потребност, тялото започва да произвежда аминокиселини от мускулната тъкан, като по този начин да я унищожават.
Преди тренировка и веднага след това, като пълен хранене, не винаги е удобно. Освен това, имайки предвид, че дневната доза BCAA за момичета и жени, на около 31-33 мг на 1 кг телесно тегло, закуски, пълен производител-желаната доставка на незаменими аминокиселини, може да има риск от прекомерно претоварване на калории тялото. Ето защо спортни производители храненето и да се създаде силно концентрирана добавка btsaa за жени и мъже спортисти с идеална Формуляр съотношение на левцин, валин и изолевцин.
Ролята на BCAA за момичета
Прилагането на лекарства, въз основа на незаменими аминокиселини е необходимо, тъй като те играят ключова роля в сграда и метаболизма на мускулните влакна, и в допълнение, допринася за:
- мускулен растеж
- Ускоряване на възстановяване и регенерация на тъкани
- Поддържането на глюкозната хомеостаза
- Опазване и попълване на азотния баланс
- Подобряване и активиране на протеиновия синтез
- Пълният абсорбцията на други протеиногенни аминокиселини
- Активиране на производството на лептин, а оттам и притъпяване на глада загуба на тегло и подобряване на обменните процеси, като рецепция btsaa момичета страдат пълнота, особено важно
- Потискане на катаболните и анаболните попълване басейн
- Подобряване на метаболитни процеси на тялото, включително наситеността на клетъчна енергия
Освен това, BCAA за момичета и жени, участващи в нормализиране на производството на естроген, тъй като този процес изисква оптимално ниво на изолевцин и левцин в кръвта, и е прекурсор за генериране на аланин и глутамин.
Популярни продукти на основата на BCAA
Има добавки, фокусирани изключително върху използването на жените, но като цяло, набор от универсални, най-важното е да се спазват правилата на индивидуалната доза на компонентите на наркотици. Така че, най-добрите мнения на BCAA момичета, принадлежат на продукта:
- Уедър (Premium BCAA Powder)
- На USPlabs (Modern BCAA)
- SAN (I-BCAA-MAX)
- CytoSport (Monster амино)
- Олимп (BCAA Xplode)
комплекси ВСАА, са абсолютно безвредни, обаче, преди тяхното използване, е необходимо да се изчисли от дневния размер, и ако е възможно, да се консултира с лекар.
Свързани статии