Баня и сърце - това е една фраза, че стойността на загриженост за много хора. И това не е случайно! В края на краищата, посещение на банята, нашето тяло претърпява много стрес. Гореща пара комбинира с висока влажност на въздуха и действа върху организма и сърцето в частност. Опитай се да разбереш положителни и отрицателни въздействия на процедурите за баня върху сърдечно-съдовата система.
Баня и сърце - че учените казват, последните изследвания
Добра новина за феновете да се стоплят! Известният японски учен Такаши Ohori (Такаши Ohori) доказа, че банята има благоприятен ефект върху изпълнението на сърдечно-съдовата система чрез стимулиране на дейността на сърцето. Той експериментира с група от доброволци, страдащи от сърдечна недостатъчност.
Същността се състои във факта, че участниците бяха помолени да 5 пъти седмично посещение баня за 15 минути на сесията в продължение на три седмици. След всяко обаждане се пакетиран топло одеяло за 30 минути до телесна температура е около 1 ° С над нормалното.
Резултатите показват значително подобрение в кръвообращението, което се отразява положително на постоянството на всички участници. Така че, ако по-рано може да е на 6 минути пеша 337 метра с нормално натоварване на сърцето, след опита - до 379. Резултатите са публикувани в «The American Journal по кардиология». В допълнение, проучвания са показали, че ваната стимулира неврони на човешкия мозък. Това обяснява защо феновете се стоплят винаги са с добро настроение, благополучие и добро здраве.
Какви са ползите за баня човешкото сърце
Гореща пара се разширява кръвоносните съдове, увеличава притока на кръв и съответно честотата на пулса. Редовните посещения на банята обучават сърдечно-съдовата система, увеличаване на неговата способност да устои на различни заболявания. Според статистиката, е причина за много инфаркти и инсулти е смущение в системата на кръвообращението.
В момента лекарите все повече се насочват към банята, като средство за лечение на много заболявания. Клиниките са широко Финландия и хипертония, лекувани с успех. Кръвно налягане започва да се откаже вече в парната баня и продължава да спада, след като процедурите за баня в рамките на един час. Ако налягането не спадне до нормалното, по мнението на много лекари, в сърдечно-съдовата система настъпят необратими. Това е сигнал към други ефективни терапии.
противопоказания за баня за сърцето
Какво са едни и същи, няма противопоказания? Първо, с обостряне на хронични заболявания се характеризират с повишена телесна температура. Забранени пара след инсулт, инфаркт на миокарда, и коронарните съдове с възпаление. Противопоказно човек при всички видове тахикардия и хипертония с признаци на сърдечна или бъбречна недостатъчност. Има много да се прехвърлят на различни заболявания, говорим за банята и сърцето. но по-добре от един лекар не отговори на никого.
Честотата на здрав човек пулс по време на престоя си в парната баня се издига до 180 удара в минута. Интензитетът на притока на кръв в тялото се увеличава почти до два пъти, особено когато на горния рафт, където температурата на парата е значително по-висока. Hover метла само увеличава свидетелството. Всичко това трябва да се вземе под внимание и не забравяйте - всичко е добре, в умерени количества.
Консултирайте се с вашия семеен лекар, го питам за банята и сърцето, вие ще получите представа за вашето здраве. Това ще ви помогне с използването на вана се използва като профилактично и лечебно средство за него.
Допълнителни материали за въздействието на бани на човек:
Свързани статии