Бананите - бърз източник на енергия. Банани в някои страни, наречени плодове на щастие - толкова много, те съдържат някои мистериозни компоненти, които подобряват настроението и тонуса.
Смята се, че арабите са дали растението сегашното си име. Според легендата, арабски търговци отбелязаха, че банан расте в Африка и Азия, с малък размер само с пръст, и това е защо те нарича "банан", което на арабски означава "върхът на пръста."
... банан - най-голямата билка в света. Често се бърка в продължение на едно дърво, но това не е така - един банан не е дърво багажника и клонове. Тя формира от подземен корен фалшива багажника 3 до 6 метра височина. гарнирани с розетка от 10-12 удължени бананови листа. Има няколко стотин вида банани, които се различават един от друг по вкус, цвят, форма и размер.
В някои страни, бананови листа се използват като опаковки (вместо целофан), а дори и като чиниите (например в Южна Индия). Бананови листа се използват и като на плаката, покривки за маса и се разделя между огън гърне и. Те се използват за покриване на покриви и обвързване въжета.
Бананите могат да бъдат използвани в храни в пресни или сушени форма. Сушени плодове може да бъде раздробен на питателна банан брашно. Една много стара и традиционна закуска в Мека - омлет с банан. При подготовката на популярни ястия "Masub", която обикновено се сервира за закуска жители на Hijaz, използвани банан. Изискан арабски десерт "Kanaf" също е направен от банан.
Стотици бананови растения, отглеждани в тропиците. Банани растат в Египет, Йемен, Оман и други арабски страни. На Нил, близо до Луксор (Египет), местните лодки плават до остров Gazirat Ал Mauz (Banana Island), където посетителите могат да нарушат плод на голям банан градина. Банана се отглежда в Индия в продължение най-малко 4 хиляди души. Години. Бананите са широко използвани в традиционната индийска медицина за лечение на диабет.
Бананите - лек за всички болести
Бананите са богати на калий, рибо-флавин, ниацин и фибри. Те също съдържат витамини А и С и някои калций и желязо. Бананите - бърз източник на енергия. Ако искате да се възстанови бързо намалено ниво на енергия в тялото си - няма по-добро, отколкото закуска един банан. Съдържащи три естествени захари - захароза, фруктоза и глюкоза в комбинация с фибри (влакна), банан дава незабавно, значителна енергия подкрепа.
Изследванията са доказали, че само за две банани осигуряват достатъчно енергия за 1,5 часа енергична работа. Няма нищо изненадващо в това, че плодът на бананите е N 1 във водещи атлети в света. Но енергията - това не е единственото нещо, което банани ни помагат да се поддържат във форма. Те също така да спомогнат за преодоляване или предотвратяване на значителен брой заболявания или болестни състояния, като по този начин се необходимата добавка дневния хранителен прием направи.
Анемия. Богата на желязо, банани, може да стимулира производството на хемоглобин в кръвта и помагат в случаи на анемия.
Депресия: По последни наблюдения, направени организация MIND сред хората, страдащи от депресия, много се чувствах много по-добре след хранене банан. Това е така, защото банани съдържат tripotofan, вид протеин, който тялото преобразува в серотонин, известен с факта, че тя се отпуска, подобрява настроението и като цяло прави човек чувстват по-щастливи.
Hangovers: Един от най-бързите начини за преодоляване на махмурлук - правят мляко банан разклаща с мед. Бананът успокоява стомаха и с помощта на мед, изгражда изчерпани нивата на кръвната захар, а млякото успокоява и ре-хидратира тялото си.
Киселини в стомаха. Бананите имат естествен antioksidny ефект, така че, ако страдате от стомашни киселини, се опитват да яде банан за облекчаване на болката.
Сутрешното гадене. Лека закуска на банани между храненията повишава нивото на захар в кръвта и помага да се избегне сутрешното гадене.
Ухапвания на комари: Преди iskakt крем от ухапване от комар, се опитват триене ухапване от вътрешната страна на кожата един банан. Много хора смятат, този метод е изненадващо ефективен за намаляване на napuhaniya и дразнене.
Наднорменото тегло. Изследванията на Института по психология в Австрия са установили, че стресът и налягане по време на работа води до преяждане комфорт храни като шоколад и чипс. Гледането на повече от 5000 пациенти, изследователите са открили, че най-пълните хора са най-податливи на стрес на работното място. Изследователите стигат до извода, че за да се избегне паника предизвикан храна плюскане, че е необходимо да се контролира нивото на кръвната захар чрез консумирането на храни, богати на въглехидрати (например банани) на всеки два часа, за да се поддържа постоянно ниво на захар.
Предменструален синдром (ПМС): Забравете за хапчета и да яде банани. Витамин В6, която съдържат, контролира нивата на глюкоза в кръвта, това се отразява на настроението ви.
Язва: Бананите се използва като диетична храна срещу чревни нарушения поради своята мека текстура и гладкост. Това е единственият суров плод, който може безопасно да се консумира в острия стадий на язвата. Те също така неутрализира свръх-киселинност и намалява дразнене чрез покриване на лигавицата на стомаха.
Контролният орган Температура: Много култури виждат банани като "охлаждане" плод, който може да намали физическото и емоционалното температурата на бъдещите майки. В Тайланд, например, бременни жени ядат банани, за да се гарантира, че детето е родено с ниска температура.
Сезонни заболявания. Бананите могат да помогнат на тези, които страдат от сезонни заболявания, тъй като те съдържат естествения подобрител на настроението - tripotofan.
Пушенето: банани също могат да помогнат хора се опитват да се откажат от пушенето, защото те имат високи нива на витамин С, А1, В6, В12, калий и магнезий, помагат на организма се възстанови от ефектите на никотина оттегляне.
Стрес: Калият е важен минерал, който помага да се нормализира сърдечния ритъм, изпраща кислород до мозъка и регулира водния баланс на организма. Когато сме стресирани, нашият метаболизъм се издига, понижава нивото на калий в организма. Балансът може да бъде възстановено с помощта банани, богати на калий.
Брадавици: Тези, които предпочитат естествени алтернативи се кълнат, че ако искате да покажете брадавица, трябва да се вземе парче банан кожата и да го прилага върху брадавицата с жълтата страна навън, и сигурно plactyrem или хирургическа лента.
Така че можете да видите, че бананите са естествено средство за много заболявания. Ако ги сравним с ябълки, те съдържат 4 пъти повече протеин, 2 пъти повече въглехидрати, 3 пъти повече фосфор, 5 пъти повече витамин А и желязо, както и два пъти повече от други витамини и минерали. Те също са богати на калий и е един от най-добрата храна. Така че може би е време да се промени най-известните поговорка и да каже "А банан на ден, а ние не се нуждаем от лекар."
Забележка: Поради високото съдържание на захари диабетици трябва да се ограничим до половината на един банан на ден.
Свързани статии