Какво накара психиатър при мисълта, че развитието на автогенен тренинг? Пациентите, които лекарят въвежда в състояние на хипноза, а след това се може в транс, инвалидизация съзнание. В този случай, те наблюдава пълна релаксация на тялото, дълбоко отпускане на мускулите и други ефекти, свързани с хипнотична потапяне. С правилния подход, хипноза се оказа наистина реален начин да се лекува много заболявания. Създадена система за управление на гняв Шулц имали ясна последователност, беше лесно да се научат и да прилагат на практика.
Предимствата на метода
- Extreme система яснота обучение.
- Висока производителност.
- Наличие.
- Възможността за бързо овладяване на процедурата.
В наше време, когато стресът е неразделна част от човешкия живот, възможност да се справят с емоционални разстройства и контрол на себе си, че е необходимо за всеки. Аудитория обучение - това е естествен, безопасен и ефективен начин за корекция на психични разстройства, които намерили приложение в традиционната медицина, особено при лечение на неврози.
Същността на автогенен
Етапи на развитие на системата
Получаване. Аудитория обучение с нервност ще даде добри резултати, при условие, че владеенето на техники за обучение ще отнеме известно време и пациентът е напълно конфигуриран за лечение. Колкото по-бързо ще бъде в състояние да се постигне положителен ефект, по-стабилна и по-добре ще бъде. Ето защо, ако имате нужда да използвате този метод на лечение, трябва да сте готови да отделят необходимото време, за да се подготви. Сутрин, обед и вечер, за да бъде на разположение на 15-20 минути, които могат да бъдат направени в личния живот на тихо и спокойно място.
Не по-малко важно за резултата от психологическо настроение на лекуващия лекар. Пациентът трябва да си поставят за цел да се постигне успех и да се отървем от невроза. Във всеки случай не бива да пропускате тренировка или да се даде възможност съмнения относно тяхната ефективност. метод самохипноза се основава главно на правилната нагласа, с която започва и държавни промени и самия живот.
Първият месец се препоръчва да се следва плана - 3 сесии на ден. Няколко седмици след началото на активните, скоростта може да се забави, намаляване на обучението на 1-2 на ден. Увеличаване на ефективността на управление на гняв е възможно чрез четене на специална литература за саморегулиране и възможността да контролират тялото му.
Долната етап. На този етап системата за събиране трябва да се научим да достигне няколко държави:
- строгост
- топлина;
- пулсации;
- облекчаване на дишането;
- топлина в слънчевия сплит;
- прохлада в челото.
След като практиката на претегляне започнете да получавате, трябва да се пристъпи към разработването на топлинни условия, се разпространява по цялото тяло. Последователността на действията е същото, но в момента, когато тялото ще доведе, ние трябва да се опитаме да си представим появата на топлина в различни негови части. За тази цел също така да използвате формула предложение. Ако вие притежавате способността да предизвика тежест и топлина в тялото, това вече е възможно да се противопоставят успешно лека форма на хипертония и невроза.
По същия начин има майсторство на държавната пулсации, лесно дишане, чувство за топлина в слънчевия сплит и прохладата в челото. Постепенно усъвършенстване способността да отиде в транс и да се постигне желания ефект, е възможно да се съчетаят всички тези практики, постепенно преминаване от един към друг. В края на автогенен тялото получава пълен релакс, освежаване и енергия, което е много положително въздействие върху функционирането на нервната и други системи, както и общото здравословно състояние на пациента.
На този етап на развитие на саморегулирането метод човек Hones умения на влизане в медитативно състояние. Достигнат дълбочината на потапяне в транс от чувство възможно десенсибилизация, чувство на скованост и изтръпване, намаляване на телесната температура. На сцената, най-висшата степен на пациента подобрява възприемането на формулите на самохипноза, което води до повишаване на капацитета им да се промени тяхното физическо и психическо състояние.
Autotrening в неврози е ефективна и достъпна процедура за лечение, която има почти няма противопоказания за употребата и правилният подход не причинява странични ефекти.
Сподели с приятели:
Свързани статии