Ежедневно огромен физически и психически стрес, живот в големите градове, често ни пречи да ги правим. Това обикновено предизвиква постоянен стрес, който се счита за следствие от хронична умора, което води до развитието на много болести. Сега в различни клиники, салони за успешно използвани като приятна процедура, тъй като масаж анти-стрес.
Каква е ползата от масажа на тялото?
Анти-стрес масаж - това е процедура, необходима за тези, които имат силна и емоционална активност за тези, които живеят в градски райони. Такъв масаж на цялото тяло освежава кожата, бори се срещу хронична умора, повишава имунитета и помага за нормализиране на съня. Анти-стрес масаж напълно елиминира мускулно напрежение, отпуска нервната система, тонове на сърдечно-съдовата система и нормализира сърдечно-съдовата система. В резултат на този масаж се появява позитивно настроение и възстановява доверието.
Уникалният подход, който съчетава комплекс от различни манипулации антистрес масаж акт едновременно на няколко нива: физическо, биохимични, психологически. След тази сесия са включени във всички стрес облекчаване на механизмите на работа са скрити в тялото, като по този начин има активиране на мускулите, мозъка и други системи на тялото.
Какво е анти-стрес масаж
Този масаж на цялото тяло включва масаж на крайници, гърба, корема, гръдния кош; По отношение на едни и същи и шията. Когато този период от време, на изхода за всяка от тези дивизии, малко по-малки, отколкото в случай на масажа на определен район, но цялостното въздействие върху нервната система, а максималната тялото. В първите дни на масажни движения антистрес на тялото не трябва да бъдат енергични, тяхната интензивност обикновено се увеличава постепенно. Обикновено започва общото анти-стрес масаж е масаж на гърба: първо, дъно и т.н. - повърхностни, след като по-дълбоко помилване. Тя се обработва много внимателно шир, лумбална област, се извършва месене повърхност (отстрани) на гръдния кош. След това специалистът продължава да масажирате краката със задната повърхност на залавянето на задните части. Следваща - прехвърля към предната повърхност на краката и корема се масажира със специални кръгови движения, обикновено в посока на часовниковата стрелка. След това поддържа следните отдели - на гърдите и горните крайници. Общият брой на анти-стрес масаж не е включена масаж на главата. Той се извършва само като отделна процедура. След края на анти-стрес масаж се препоръчва за известно време на пълен релакс.
Предимства на анти-стрес масаж е, че за да се занимават с него практически няма противопоказания - това може да се направи, може да се каже за всички.
Такава активна ефект на този масаж не е да се каже, че един масаж на тялото може да се използва само при спешни случаи. Антистрес масаж е отличен инструмент, който подобрява ежедневно психо-емоционална стабилност.
Антистрес масаж на главата и шията
Стрес - реакция на неблагоприятните условия, които нарушават физическото и психическото благосъстояние. Главата и шията масаж - отлично средство за да се отървем от стреса. Той е в състояние да се отпуснете, да се подобри съня, вземете физическо натоварване.
Синдром на хроничната умора Лечение
Жителите на големите градове, склонни към синдром на хроничната умора. Бързите методи на лечение не съществуват. Лечението започва с наркотици. Те подобряват състоянието на пациента и да се възстанови дейността. Терапия комбинира с упражнения.
Купа на масаж с пневмония
За лечението на белодробно възпаление прилага обхващайки масаж, стимулиране и активиране на кръв. Към банката лесно се плъзга върху желаната област, използвайте масло (ела, маслини, слънчоглед, т.н.), които трябва да се затопли и да започне да масажира.
Как да масаж на простатата
Като се започне от доста ранна възраст, около 30 години, много хора са изправени пред такава неприятна болест като простатит. Един от начините за предотвратяване и борба с простатит е масаж, но е необходимо да се знае точно как да се направи масаж на простатата.
Свързани статии