Причините за целулит в грешна диета и начин на живот
Това е целулит, знае буквално всяка жена, защото се сблъскват с това явление в по-голяма или по-малка степен, почти всички. Въпреки, че проблемът с целулита засегната по-често от жените, мъжете също не са избягали тази съдба.
Но тъй като мазнините са разположени под различен ъгъл (хоризонтално, а вертикално жени), а след това визуално при мъжете не е толкова забележимо.
Налице е силна мнение, че причините за целулита, сключени изключително в наднорменото тегло и да се отърве от омразния "портокалова кора", жените масово седят на всевъзможни диети и гладуват.
Когато цената на огромни усилия най-накрая постига желаното тегло, идва голямо разочарование, тъй като, независимо от факта, че то е много допълнителни килограма, целулит остана на мястото си. Освен това, често се борят с целулита са тънки и атлетични жени, които никога не са били с наднормено тегло.
Лекарите предупреждават, че безкрайните игри с теглото на "тънък - stouter", когато жените се задвижват с теглото - тук, набира допълнително тегло през зимата и се опитва да се отърве от тях бързо в началото на сезона за къпане, само влоши положението и да създават стресова среда за организма. Изключително важно е да се запази теглото си стабилно, като се избягват резки скокове.
Популярни Руски съветски актриса Alentova вяра, която изглежда доста по-елегантен и изящен в своите 70 години, казва, че за да остане винаги красив и елегантен, е необходимо за живот за поддържане на теглото, които сте имали през последните 20 години, без каквато и люлка. Актрисата е много строг към себе си и не позволява никакви отстъпки - с рейз няколко допълнителни килограма, веднага сяда на една ябълка - диета и извара възвърнат бързо 20-годишната му тегло.
Фактът, че портокалова кора е козметичен проблем само на външен вид, но в действителност причините за целулита са дълбоко вътре. И въпреки, че често се нарича просто подкожна мастна тъкан, трябва да се разбере, че това не е нормално съдържание на мазнини, които могат да бъдат отстранени с помощта само на диети, масажи. тайна и упражнения. Наличието на целулит, показва, че тялото дойде дисбаланс и проблема, който е възникнал в рамките на вече излезе.
Човешкото тяло е проектиран много разумно, и в стресови извънредни ситуации винаги е от двете злини избират по-малкото ще бъде в състояние да се защитят срещу претоварване. Както е известно, основните органи, отговорни за евакуация на токсини, токсини, отрови и други вредни вещества, така наречените филтри, са черния дроб и бъбреците. В нормалния хранителен режим и начин на живот, тези органи правят отлична работа с изпълнението на задачата си своевременно привеждане всички ненужни и опасни отвън.
Но често се дължи на неправилно вредни храни, антибиотици, неблагоприятни условия на околната среда прием на токсини се увеличава, така че черния дроб и бъбреците, няма да могат да се свържат и да доведе всичко това маса. И на тези вредни вещества не попадат обратно в кръвта и започна опасния процес на интоксикация (отравяне на токсини), тялото реши къде да се скрие.
Мастната тъкан е просто перфектен за тази роля, и е идеална депо за складиране на токсини, които са заключени там, не може да навреди. Но по-опасните вещества идва отвън, толкова повече от тези мастни депа за токсини, необходими. Токсините само за да се върне към своите разрушителни свойства не се губят.
Да, те не навлизат в кръвоносната система, но вместо да започне да се самоунищожи подкожно - мастния слой, което води до неговото възпаление. Първо развива подуване, след набъбва подкожния слой, който може да доведе до кожата грапавост, същата "портокалова кора", който се нарича целулит.
Предотвратяване на целулита е:
- организация правилното питейна вода и хранителен режим,
- нормализиране на червата функция
- отказ от вредни навици.
Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри
Слоят на мазнини се натрупва през годините, толкова много токсини, че ако всички те излязоха едновременно, хората биха веднага са починали от отравяне. В известни и много популярен метод за обезвреждане на заболявания и тялото прочистване - продължително гладуване, тези токсини започват да напусне тялото.
Поради това, в никакъв случай не може да започне дълго бързо без да се консултира с лекар, а не предварително очисти червата, чрез които тези токсини ще отидат главно. В противен случай, ако лошото представяне на червата, всички токсини и отрови, които са натрупани през годините, ще се втурват вкупом на черния дроб и кръвта, което води до един човек може да умре.
Постенето без надзор лекар човек не може да умре от глад, както мнозина мислят, но от отравяне собствените си отрови, които дълго време са били съхранявани и натрупани в мастната тъкан, по-нататък целулит. Постенето - е най-добрият начин да се отървете от много сериозни заболявания, дори смъртни случаи се разглеждат и в процеса да се отървете от целулита, но, както вече бе споменато, да направят себе си е опасно.
Но това е много полезно да се провежда редовен краткосрочно или ododnevnye глад. които също имат забележителен лечебен ефект, като не толкова екстремно, и постепенно да привикнат тялото на глад, ако решите да се прибягва до нея в бъдеще.
От всичко това може да се заключи, че присъствието на нашия целулит зависи изцяло от това дали:
- какво и как ядем;
- отколкото диша;
- колко алкохол, никотин и лекарства са се тровят;
- от съществено значение за нормалното функциониране на цялото тяло и целулит превенция играе вида на водата и колко да пием.
Доказано е, че човешкото тяло, 75%, състояща се от вода дневно, необходимо за възстановяване на физиологична загуба на най-малко 2 литра вода и е вода. вместо различни газирани напитки, които са диуретик и много вредни, поради наличието в него на различни химически добавки.
Тъй като водата е най-добрият естествен разтворител, който е способен на разтваряне на токсини елиминиране от тялото, което означава, че вече не трябва да ги скрие в мастните депа, като по този начин причиняват развитието на целулит.
Това е и една от основните причини за целулита е нездравословни хранителни навици:
- развитие целулит допринесе за хранителни мастни храни, мастни меса, пушени меса, туршии, кифли и сладкиши.
- Най-вредните продукти са нездравословна храна, да получите огромно разпространение в тези дни, особено сред младите хора. При липсата на тези продукти полезни микроелементи, витамини и фибри в техния състав в излишък има различни цветове, подсладители, овкусители и други вредни вещества, които допринасят за преяждане и затлъстяване, тъй като човек яде повече, отколкото той се нуждае и все още е гладен.
- Особено опасно е включено в производството на бързо хранене транс-мазнини, които се считат продукти - убийци, защото на тяхната изключително неблагоприятен ефект върху човешкото тяло.
- Опитайте се да ядете само здравословни храни, като например зърнени храни, които са склад на минерали, витамини и фибри, която дава ситост през целия ден, за здравето и красотата на кожата и косата.
- менюто ви трябва да е много зеленчуци, бобови растения, както и плодове и зеленчуци, които пречат на развитието на целулита. В допълнение, той е изключително важно, че тези продукти ще осигурят безпроблемна работа на червата, което може редовно и пълно премахване на токсините, без помощта на мастните депа и предотвратяване на целулит.
Много полезен редовен половин час разходка преди лягане, което ще гарантира доставката на кислород и подобрява съня. Трябва да се разбере, че целулитът не дойде в един ден, но и за много години на вашите неправилни действия и лоши навици, така че борбата срещу това няма да е повече от възможно най-бързо, колкото бихме искали.
Но, въоръжени със знанието на причините за целулита, желание и търпение, най-доброто което може да се справи с него. В края на краищата, вие сте сигурни, за да достигне желаната от вас и бедрата ви ще бъде хубаво и гладки.
В допълнение, борбата с целулита, да придобият нови полезни хранителни навици и начин на живот, които ще станат в норма и че няма да искат да напуснат.
Свързани статии