Бременност често променя вкусовите предпочитания на жените, понякога те искат, че преди не причинява апетит. В същото време на диета през този период трябва да бъдат проектирани по такъв начин, че бебето получава всички необходими витамини.

бъдещата майка дневно меню трябва да включва плодове. Някои от тях, например, екзотичен ананас може да има двусмислени ефект. От една страна, плодът е ценен хранителен продукт, а от друга ананаси ръка по време на бременността може да доведе до неочаквани реакции. Дали да се бъдещите майки да се хранят екзотични плодове?

Някои факти за ананаси

Pineapple се смята за родното място на слънчева Бразилия, това е мястото, където все още можете да го намерите в дивата природа. Растението е ниска бодлива трева, на която плодовете узряват тегло от един до 15 кг (в зависимост от сорта и атмосферни условия). Чрез обвързването до пълното узряване на ананаси, притежавани от 3 до 7 месеца, през годината се събират до 3 реколти.

В края на 18-ти век донесе ананаса в Европа, където той скоро започва да расте в оранжерии, но качеството на техния вкус, различен от събраха в естествена среда. Към днешна дата, екзотични плодове се отглеждат в страни с влажен и горещ климат (Тайланд, Бразилия, Филипините) в промишлен мащаб, от който се доставя във всички региони на света.

Учените все още не са стигнали до заключение, това, което е плод: плодове, зеленчуци, плодове, ананас съчетава функциите на всички тези видове. Каквото и да не беше ананас, неговия състав го прави уникален продукт.

Ананаси и бременност

Смята се, че бъдещите майки в никакъв случай не могат да се хранят от ананас: това, че причиняват спонтанни аборти и преждевременни раждания. Това е начина, роден на жените да се отървете от нежелана бременност.

Въпреки това, ако се съди по реакциите на жените, да се хранят от ананас при различни условия, нищо подобно не се е случило. Учените са доказали, че плодът съдържа специално вещество, което действително може да предизвика кървене и нередовни контракции на матката, но тя трябва в същото време да се яде най-малко 5-8 кг.

Състав и ползи за бременни жени

Ананас - плодове заоблени, покрити с дебели люспи. В консумират само маса храната, което е 80% вода, захар баланс и органична киселина.

Ананас пулп съдържа само 48 калории на 100 грама, така че може да се яде без да се страхува да получат допълнителна тежест.

Плодът съдържа много витамини и минерали, които ще са от полза за майката и детето:

1. Витамини: A, C, цялата група В, РР, витамини Г. В спомагат за поддържане на нервната система на майката в нормално състояние, подобряване на настроението и предпазва от стрес, липсата на тези витамини може да доведе до неправилно формиране на невралната тръба при бебето. Ананасът е много богата на витамин С, който укрепва имунната система и подобрява настроението.
2. Минерали: цинк, калий, магнезий, желязо, мед, калций, фосфор и други, които са необходими за поддържането на баланса на една жена: развитието на плода събира всички необходими елементи от майката, ако тя ги губи с храна. Тези микроелементи подкрепят работата на сърдечно-съдовата система, намаляват вероятността от анемия при майката и нероденото бебе.
3. Фолиева киселина, която е необходима за образуването на нервната система на бебето. Този елемент се определя почти всички жени в първите месеци на бременността.

Полезните свойства на ананас:

• Премахването на излишните течности от организма, за да се отърве от оток на всички етапи на бременността.
• Плодове нормализира храносмилането, защото съдържа пектин, целулоза и бромелаин (ензим). Яденето ананас ще позволи на жените да се отървете от запек, които често са при бременни жени.
• Ананас има способността за разреждане на кръвта и подобрява тонуса на кораби, които ще са от полза на бъдещите майки с варикозни (само на един ранен етап).
• Една малка част от ананас може да премахне токсичността.
• Понижаване на кръвното налягане, поради подобряване на проходимостта на съдовете и разтваряне на кръвни съсиреци.

В допълнение, хранене екзотична храна уханни повдигащи настроението на жените и богат състав има благотворен ефект върху кожата, косата и ноктите.

бъдещата погрешно

Въпреки много полезни свойства на ананаси, тяхната употреба може да навреди на майката и плода:

1. Алергия. Ананаси - един необичаен подарък за жените средните ширини, това може да предизвика реакция под формата на обриви, сърбеж по време на бременност и раждане склонни към хранителни алергии.
2. Стомашни проблеми, увреждане на зъбния емайл, раздразнение на устните и устната лигавица, дължащи се на високо съдържание на киселини.

Ананас е противопоказано в следните случаи:

• гастрит или язва във всякаква форма;
• чувствителен зъбния емайл;
• непоносимост към продукта;
• висок тон на матката, заплахата от спонтанен аборт.

Как може да се яде ананас в ранните и късните етапи

Повечето гинеколози са склонни да вярват, че яденето на ананас в малко количество може да бъде във всеки един етап, ако една жена обикновено носи този деликатес. Въпреки това, през първото тримесечие, когато тя започва да се сложи всички органи на бебето, екзотични плодове е по-добре да се яде малки количества или дори да откаже.

Същата препоръка важи и за второто тримесечие. През третото тримесечие на ананаси могат да бъдат използвани, при условие, благополучие и не съществува вероятност от преждевременно раждане.

Във всеки случай, преди да се отдадете на екзотичен деликатес, бременната жена трябва да се консултирате с гинеколог.

Въпреки редица ограничения по време на бременност, ананаси препоръчват яденето на етап планиране: пулп съдържа бромелаин, който блокира андрогени, за предотвратяване на оплодената яйцеклетка.

В допълнение, плодове повишени нива на прогестерон, който подготвя матката плода подхранването и насърчаване на здравословна бременност.

Тъй като има ананаси бъдещи майки по време на планирането на бременност?

Тя доказа, че полезните свойства имат само прясно целулоза и сок от ананас. Плодови, захаросани плодове, и при спазване на термична обработка сок бъдещата майка и детето няма да донесе полза и вреда се дължи на съдържанието на големи количества захар, оцветители или аромати.

Бременните ананаси може да има малко количество (300 грама) като лека закуска. На празен стомах не може да направи това.

Ананаси бъдещата майка може да се консумира по няколко начина:

• чист (пресни или замразени);
• под формата на сокове, компоти;
• като част от други ястия (но не и с млечни продукти).

По-специално, ананаси, могат да бъдат добавени към плодови салати или да ги пекат постно месо (пилешки гърди, например).

Какво да търсите при избора?

Бременни майки трябва внимателно да се подходи при избора на храна, както и по-екзотични. Така че след като е пил ананас не беше неприятна изненада под формата на отравяне или диария, трябва да се обърне внимание на следното:

• миризмата трябва да бъде приятен, сладък. Чувствайте може да бъде около 5-10 см от плода;
• Ананас трябва да бъде myagkovato но еластична;
• върху кожата трябва да бъде не вдлъбнатини и петна;
• когато плода трябва да prostukivanii тупване чувал.

Определяне на зрялост и може да бъде в цвят на месото:

• Наситен жълто - узрели плодове;
• бледа плът - ананас е узрял.

Когато си купувате трябва да се обърне внимание на цената: бърза доставка не е евтино, и за превози по море задвижва зелени ананаси, които зреят по пътя.

Тези ананаси, които се продават в нашите търговски обекти е вероятно да са били осуетени от незрели, следователно, да съдържа най-малко хранителни вещества и те не се препоръчват за бременни жени, за да се хранят. Ако искате да се поглезите с нещо екзотично е огромен, изберете Плодовете трябва да бъдат много внимателни и да не злоупотребяват с тях.

Свързани статии

• Ананас ползи, неговите полезни свойства и противопоказания