Поради неговата ензимна действие, подобрява храносмилането, увеличаване на метаболизма и инхибира натрупването на излишната мазнина в тялото.
Ананас - е тропически плод, роден в Южна Америка се смята. Той съдържа много витамини, минерали и ензимни протеини.
Един от тях - бромелаин - протеолитичен ензим, намиращ се в сърцевината ананас, която е отговорна за много от терапевтичните ефекти нормализира храносмилането, повишава имунитет, противовъзпалително и антитромботичен ефект.
Също ананас от съществено значение за корекция, като съставен главно от влакна и вода, и тези два компонента са точно и да се предотврати увеличаване на теглото.
И всички, защото влакната не се усвоява от ензими на стомаха и преминават през целия стомашно-чревния тракт, образува гел, който се свързва мазнини и холестерол и се отървете от тях, като по този начин предотвратява натрупването на излишно тегло.
И така, как ефективно е диетата на ананас?
Първата стъпка към успешното загуба на тегло е необходимо да се проведе цялостно почистване на тялото (детоксикация) с голям брой на пресни плодове. По принципа на влиянието на този процес е много подобен на глад, но за разлика от него да ви снабди тялото ви изобилие от фибри, витамини и минерали.
Като се като храна само плодове, вие позволявате на храносмилателната система да си почине от преработката на твърди продукти и осигурява на тялото си с много по-необходими хранителни вещества.
Вижте също: "Ананас диета."
Втората стъпка за ефективна загуба на тегло е да се увеличи скоростта на метаболизма, което също е положителен страничен ефект на подобряване на храносмилането. Ананас помага за ускоряване на метаболизма. защото носи голямо количество допълнителен влакна.
И ние не забравяйте, че колкото по-ниска ставка на обменните процеси, по-голямата част от храната, тялото ни се обръща към мастните депа.
Както казахме, ананас бромелаин съдържа ензим, който директно води до увеличаване на изгаряне на мазнини, но много лекарства за борба със затлъстяването се използва като основна съставка, което потвърждава неговите важни свойства.
Bromelain разцепва протеините в храносмилателния тракт и стимулира мускулни контракции в червата, освен това, да се подобри тяло протеин храносмилането осигурява повишени енергийни източници за клетъчни и метаболитни процеси. Ето защо, можем спокойно да кажем, че бромелаин е най-ефикасният ензими, намерени в ананас, отслабване.
Ананаси съдържат много витамин С и В1. Въпреки, че не са налице надеждни данни за ефекта от тези витамини за загуба на тегло, но те допринасят за повишаване на метаболизма, което индиректно влияе на крайния резултат.
Въпреки че не всички учени са потвърдили пряка връзка между загубата на ананас и тегло, но използването на плода си след всяко хранене със сигурност ще даде резултати, помагайки ви да се възстанови вашия метаболизъм. както и предотвратяване на общи заболявания като грип и простуда.
Разбира се, ананас роля на не малко значение за нормализиране на обмяната на веществата, но също така трябва да се следва здравословен, добре балансирана диета, както добре планирана физически дейности за поддържане на нормално телесно тегло.
Освен това, необходимо е да се ограничи консумацията на храни, съдържащи захар, преработени храни и транс мазнини.
Свързани статии