Вероятно всеки е чувал, че ананас - това е чудо плодове, бързо да се отървете от излишните килограми. и дори е полезен за здравето. И за бромелаин, обявен уникален мазнини горелка, е известен и за всички, макар че не всички са били решени да се опитаме да си представим своите чудодейни свойства. Учените са идентифицирали бромелаин от ананас Преди повече от 100 години, но само в 90-те години на XX век започва да се говори за него като вещество, което активно разграждат мазнините и помага за разграждането на протеините.
Bromelain - не едно вещество, а група от ензими, участващи в разграждането на протеини: за ускоряване на процеса, те се прекъсне протеини надолу в аминокиселини - телата им абсорбират по-лесно. Когато няма храносмилателни ензими, тя се разпада и обработката на протеин - води до затлъстяване точно това, и бромелаин може да замени тези ензими - поради което спомага за намаляване на теглото.
Защо да отслабнете от ананаси
В действителност, ананас, тъй като те съдържат бромелаин и други вещества, наистина подобряване на храносмилането, има леко слабително действие и по този начин ще се намали броят на допълнителни килограма, но повече от някакви магически свойства те не притежават. Разбира се, подобно на много плодове, ананаси, са много полезни, но и да ги използват, също както и всички плодове, има много противопоказания.
Вредите от ананас отслабване
Тя е само след започва да пише и говори за това в много ананаси киселини, и те не могат да се използват в случай на стомашен хиперацидитет. за пептична язва и други заболявания на стомашно-чревния тракт, както и бременните жени трябва да се откажат от тези плодове на всички - най-малко, тези, които не знаят как да имат добро разбиране: неузрели ананас и сок може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане - и това е много сериозно, за да продължим да говорим за пълните диети безопасност ананас.
Емайлирани ананаси и унищожени. ако не изплакнете устата си с чиста вода след употреба, а ние имаме много малко хора използват, за да го направя: обикновено ястието се измити със сладко кафе или чай, засилване на деструктивно въздействие върху зъбите.
Ако използвате ананас за моно-диета - и мнозина го правят, щетите ще бъде още по-голяма. може да навреди на хора, който и да е моно-диета, или по-скоро, самият човек с помощта на моно-диета може да се нараните.
В допълнение, някои изследователи бромелаин получиха противоположни резултати, разбрах, че тя може да помогне за увеличаване, а не намаляване на теглото.
Днес, поддръжници на "ананас загуба на тегло" също се препоръчва да се яде от този плод всеки ден, или да го пие прясно изцеден сок от ананас - една отлична препоръка, ако не си спомняте, колко ананаси са и повечето от тях идват при нас в какво състояние.
Постенето ден на ананаси по същия начин, но, за щастие, диетолози и лекари се споменава, че те не могат да се използват за хора с стомашно-чревни проблеми и висока киселинност, както и че след тях е необходимо да изплакнете устата с вода.
Никога не вярвам, рецепти, в които се предлагат диета консерви от ананас. някои използват в тях, но почти всички от бромелаин се унищожава - тя се съхранява само в пресните плодове и пресен сок. В допълнение към консерви не е това, което ви помага да отслабнете: бромелаин, съдържаща се в сърцевината на плодовете, и това е труден и не е много вкусно, така че тези, които ни се обадите на "вкусна загуба на тегло", а не да мамят - просто не кажа цялата истина. ананаси трябва да има с ядрото, както и да избират добри узрели плодове, върху земната кора, които няма чужди петна; ананаси не могат да се съхраняват при температури под 7 ° С
Как да отслабнете с ананас
Ако ще да отслабнете за ананаси, можете да опитате един от много диети. или повече, ако здравето ви позволява, но като правило, здравите хора проблем много тегло не се случи.
Можете да се отървете от 2 кг в продължение на 2-3 дни, ако всеки ден в 4 рецепция яде 1-2 кг пресен ананас и напитки 0,5-1 литра сок него - разбира се, без захар. Тя може да се яде на ден парче ръжен хляб, 100 г варено пиле (Турция) или същото количество ниско съдържание на мазнини извара, или ориз варен, без сол.
Друг вариант - 2-3 дни не е нищо друго, освен от ананас и сок - реши дали може да го понесе. Ако не е, че не е необходимо - това е в тези случаи, а има и отрицателни отзиви за диети.
Отслабване коктейл с ананас
Тези, които не искат да използват моно-диета, или ограничават храната, се предлага да се подготви алкохолна напитка, гори мазнини. В пресен ананас, трябва да се режат по-нисък край и листа, измийте я и чат с мелене на кожата в кухненски робот, разбърква пулпа с 0,5 литра водка, уплътняване на контейнера и в продължение на 7 дни в хладилника. След това сместа трябва да се приема в рамките на един месец, 1 супена лъжица преди хранене - за 15-20 минути, а преди лягане.
Този коктейл не е само в стомаха може да устои, а зад волана на този месец е по-добре да не сядате: алкохол - това е алкохол. Някои източници твърдят, че е възможно да загуби 2-3 кг, а в други - толкова, колкото и 10 кг на месец, но това е по-добре да се помни колко калории съдържа алкохол - и калории от тялото абсорбира алкохола по-бързо от от храната.
Витамин напитка с ананас и лимонов сок напитка се предлага за предотвратяване на настинки - това наистина може да помогне, но стомаха в същото време да бъдем здрави.
Можете дори да помисли за диета, в който се предлага от ананас да се комбинират с други продукти. като гладно и не е особено необходимо, и храната е разнообразна. Въпреки това, по отношение на здравословното хранене и диетични продукти на такава съвместимост са безполезни - освен ако, разбира се, вие, този подход интересно.
Например, в един ден, 5-дневна диета е поканен да се яде на 1-ви закуска ласкател от ананас, овесени ядки и нискомаслено кисело мляко, смесване всичко в блендер - все още е приемливо; но вторият закуска - черен хляб с масло, твърдо сварено яйце и парче осолена сьомга. вече изцяло съставени от несъвместими продукти. За обяд се предлага ориз с подправки - Добре, но за вечеря - ананас и картофи - също е несъвместима микс.
Те диета ананас комбинирате с месо, морски дарове, печени изделия, както и да спори с това безполезно - този подход е твърде укрепен, и много хора, тези комбинации изглеждат много вкусно, така че не е нужно някой да разубедят от използването на такива ястия: всеки може да разберете себе си, ако искате - какво, как и кога да яде.
Ананас принадлежи към кисел плод - най-малко, в Русия е то. В крайна сметка, за да ни дойде неузрели ананас - узрели плодове транспортирани неудобно, и киселината в тях достатъчно - не за нищо, че те са противопоказани за хора с проблеми с храносмилането. Тези плодове могат да се комбинират със заквасена сметана и сметана, масло, и без скорбяла зеленчуци, сирене и ядки - тези комбинации са най-добрите. Дори ако приемем, ананас сладки плодове, а след това, в допълнение към по-горе продукти, те могат да се консумират с млечни продукти и сирена - тук е менюто ще бъде много полезна за мнозина, както и наднорменото тегло също избави.
Ананас - глоба продукт, здравословна и питателна, и там е необходимо да се коригира, без да се чака за специални чудеса. Що се отнася до отрицателните отзиви за диети с него, а не този ароматен плод вина за това, че сме натрупали излишни мазнини, а сега се опитват да се отърват от тях по някакъв начин?
Свързани статии