Диетолозите отдавна посочиха чудотворните свойства на сока от ананас, помага за намаляване на теглото.
Така че тяхното действие е необходимо плодове се съдържат в него бромелаин.
Той активира разделянето на комплексни липиди, като по този начин отслабване процес е активен.
В допълнение към неговата ананас е богата на много полезни микроелементи и витамини.
Редовната консумация на плода помага за нормализиране на храносмилането и кръвното налягане, подобрява метаболитните процеси в организма, да се намалят нивата на холестерола.
Включете ананас към диетата, можете да постигнете укрепване на имунната система и да се гарантира предотвратяването на много заболявания.
Полезните свойства на ананас ликьор отслабване
Ананас дава възможност не само да се насладите на сладки и сочни плът, но и носи големи ползи за организма. Но не се надявам, че екзотичният плод от само себе си да гарантира, загуба на тегло. Той е само помощно средство по пътя към красива фигура. Правилното хранене и физически упражнения - е в основата в борбата срещу наднорменото тегло.
В диетата да включва пресен ананас или ананас инфузия отслабване. Това е алтернатива на плодове пулп, предоставяйки дневен прием прием на бромелаин. Ето защо, ако вие не можете да ядете редовно пресен ананас, трябва да се подготви това съоръжение въз основа на нея.
Много жени са се опитали на инфузия ананас за намаляване на теглото, и отбеляза, че въпреки неговите полезни свойства, постигане на красива фигура без спорт и наистина регулиране вашата диета не може. Ето защо, в ранните етапи просто да намали размера на обичайните хранителни порции, а малко по-късно, за да се опита да премахне неправилни и вредни продукти, прекалено сладки и мазни храни. Като физическа активност всеки ден, за да почасово пътувания енергичен стъпка. Заедно с приемането на ананас ликьор за отслабване за един месец ще се види първата положителна промяна на фигурата.
Въпреки това, трябва да се отбележи, че има редица противопоказания при този метод на загуба на тегло. Използването на ананас ликьор за загуба на тегло не се препоръчва за кърмещи майки и бременни жени. В присъствието на алергия към този плод, заболявания на сърдечно-съдовата система и стомашно-чревния тракт, включително гастрит, диабет, непоносимост към алкохол, цироза означава не само ще даде желания ефект, но също така да навреди.
Тайните на готвене ананас ликьор отслабване
За да се подготви инфузия е необходимо голямо узрели плодове и половин литър качествено водка. Зрелостта на ананас, се определя от цвета, който трябва да бъде с лек червен оттенък. Узрелите плодове обикновено също е много ароматно, и да се чувствам миризмата, това не е необходимо дори да бъдат отрязани.
На първо място, плодовете трябва да се измиват добре и извадете от него листата. Готови за приготвяне на тинктури отслабване ананас плодове трябва да бъдат нарязани на малки парченца или земята блендер с кожата. Получената маса се излива водка и оставете да престои на хладно място. Поддържайте инструментите, от които се нуждаят в бутилка от тъмно стъкло. Този обем от ананас ликьор диета трае дълго време.
Приети са два пъти дневно в продължение на половин час преди хранене в продължение на два месеца по една чаена лъжичка. След една година ще трябва да си вземе почивка. Допълнително вливане ананас за намаляване на теглото, можете също така да се пие през деня преди ядене твърде дебел или по-калорични храни. Той ще допринесе за по-добро усвояване на него. Ако тинктура направен въз основа на водка, не може да се използва, трябва да имате пресен ананас или се готви с него основни ястия и десерти. От ефективността на ензима бромелаин не е засегната: ензимът ще продължи да насърчава загуба на тегло.
Dish от ананас за отслабване
Пилешки котлети с ананас пръстени
В допълнение към ананас ликьор диета от този плод може да бъде приготвена много вкусни ястия. Нейната комбинация с други продукти постига неочаквано ярки и интересен вкус. Не случайно ананас често се използва като съставка в месни ястия, като пилешки котлети. Те се получават нискокалорична, но сочна и нежна. За тяхното приготвяне пилешки гърди (300гр) би трябвало да обезкуражи, червен пипер и се поръсва със сол. След това се оставя да се влеят в хладилник в продължение на половин час под фолио.
По това време, можете да си направите сос чрез смесване на кисело мляко, счукан чесън, босилек, червен пипер и сол. Той също така нека да го варят. Отблъснати филе грес сос, сложи пръстена нарязан пресен ананас и се поръсва с настърган нискомаслено сирене. Пече се във фурната за около час. Вместо пресен ананас консерви може да се използва, обаче, за неговата подготовка с помощта на захар, което трябва да се избягва по време на активна загуба на тегло.
Рецептата на тази салата се вземат предвид всички принципи на правилното хранене, който не влияе на вкуса. За подготовката му се наложи пиле (250 грама), сортове маруля греди сирене (100 г) със съдържание на мазнини не повече от 35%, ананас (300 г) и кисело мляко за зареждане с гориво. маруля трябва да се измиват и се счупи на малки парченца. Пилешко филе е добре, за да отблъсне, и се запържва до златисто кафяво на незалепващо тиган без масло, след това котлет и се смесват с натрошени ананас и настъргано сирене на груби ренде. В края, добавете марулята. Преди да сервирате ястието да запълни кисело мляко и гарнирайте с орехи и зеленчуци.
Сладкиши също могат да бъдат направени по-малко висококалорични и в малки количества, за да се даде време на време за закуска. За получаване на кифла тесто от извара (200 д) съдържание на най-малко 5% мазнини, яйце (1 бр.), Ориз или овес брашно (3 супени лъжици. L.), пюре банан вилка (50 г), ситно нарязан ананас (150 грама ), кокосово (1 ч. л.) и подсладител вкус щипка ванилин. Печем кифли във фурната за около половин час, за да бъдат във формулярите за силиконови: те не трябва да се смазват с масло. Готов кифли могат да се консумират с конфитюр с ниско съдържание на калории или мед.
тесто за пица нужда от нарязан в блендер без кожа пилешки гърди а (четиристотинграма), яйца (2 бр.), трици (3-4 об. L.), сол и подправки. Всички съставки трябва да се смесват добре и се разпространяват върху силиконова подложка, пергаментова хартия или фолио с тънък слой. Печете тестото е не повече от 10 минути. След като е готов и ще бъде трудно, е необходимо да се намажете отгоре доматено пюре. Тя може да се готви или да си купите в магазина, в същото време като се уверите, че той включва без консерванти и захар. На пица да поставя ситно нарязани гъби, домати пръстени, кубчета от пресен ананас, маслини, билки и други съставки на вкус. На всичко отгоре на всичко се поръсва със ситно настъргано сирене и се пече още 20 минути във фурната. Ананас пица ще даде сладост, което го опитате малко необичайно, но приятен.
Хранителните рула с ананас
Основата за ролките ще бъде палачинка, за получаването на който трябва да се смесва яйца (2 бр.), Овесени трици (3-4 супени лъжици. L.), мляко (4 супени лъжици. L.), сол и подправки за вкус. Тестото се изсипва върху незалепващо тиган и се пече на като омлет. Когато палачинката леко покафенеят, покрийте и варете, докато омекнат. Разположена на върха на сирене си извара, слага пресен ананас кубчета, парчета от червена риба или постно месо и зеленчуци. По дяволите усукани заедно в един свитък, и след това да изрежете, за да получите на ролките. Това ястие е много подходящ за закуска или следобедна закуска.
Извара готвене с ананас и круши
Сиренината (200 г) се прибавя фино нарязани круши и ананас, овесено брашно (2 супени лъжици. L.), яйце (1 бр.), Мед (2 супени лъжици. L.) и подсладител. Всички съставки се смесват. Круша нарязани на тънки филийки и да осигури на дъното на силикон мухъл, я покри напълно. Най-внимателно да се разпределят половината от масата на извара. Тя отново да се постави парчета на тънко нарязан круша. Крайният резултат трябва да бъде 4 слоя. Топ гювечи ще бъдат украсени с круши, орехи или бадеми. Вместо силикон мухъл може да се използва стъклария. Печете десерта за половин час във фурната, докато крушите са с мек покрив. Преди да сервирате, можете да поръсите задушаване с мед.
Свързани статии