"Може ли да бъде алкохол е полезно - Не знам - каза Анна на един от форумите - но тя може да" благодаря "за това, че заради него, паднах за успеха на диета."
Разбира се, ако човек е сериозно болен, алкохол не е позволено по време на диета - това е изпълнен с най-различни усложнения като и може да бъде фатално.
Що се отнася до въпроса дали алкохол по време на диета за отслабване, а след това тази тема е голямо разнообразие от идеи. "Никога не съм виждал по-дебел пияница" - за да защити своята гледна точка, Олга от. "Това е, когато те пият и не яжте нищо - съгласява (така да се каже) с нея Настя. - Седнете на алкохол диета (това е доста високо калорични), питие или лека закуска. - и skinesh седмица от един кг "
Алкохолът и вода
"Аз не обичам да се пие много, - казва Албина. - На сутринта на главата не само силно се раздели, но и страшно много искам да се пие. И това, което можем да кажем за употребата на алкохол, когато седнете на диета! Тяло и толкова трудно, а тук тя се извежда от различните хранителни вещества -. Витамини, минерали, да "
Много лекари и специалисти по хранене отдавна изплатени внимание на дехидратация поради прекалената консумация на алкохол. Следователно, през нощта и е налице така наречените "сухи дървета". В крайна сметка, заедно с водата изглежда полезно да минерали на тялото и вещества - магнезий, калий, калций и цинк. Тяхната роля е изключително висока за нормалното поддържане на човешкия живот.
Алкохолът и калории
"Опитвам се да се разбере всичко, - казва Ела. - защо, в хранителния режим не може да бъде алкохол. Мисля, че, честно казано записва всички калории, консумирани на ден, и внимателно да се мисли за това как и в какви ситуации, за да ги използват, а след това можете да пиете. Основното нещо е да не се прекалява!
Reset или не теглото на човека, до голяма степен зависи от количеството на консумираните калории към тях. Независимо от това дали той е на мнение, или не. Диетолозите твърдят, че реалната сума, за да отслабнете, когато те се използват на ден не е повече от хиляда и петстотин, или още по-добре - хиляда.
Много хора, които proofreads и внимателно се изчисли калориите на даден продукт, за да направим същото и с напитки по някаква причина забравите. И има защо.
Алкохолът по време на твърда храна може да доведе до неприятни последици, подробности: Диета за камъни в бъбреците.
Сто грама етилов алкохол (част от всички алкохолни напитки) съдържа седемдесет калории. И това въпреки факта, че съдържанието на калории от белтъчини и въглехидрати е четири килокалории на грам мазнини - девет. Общо, един изстрел на водка съдържа двеста и петдесет калории анасон - почти триста и в обичайния ликьор - всичко триста двадесет и пет. Четири чаши водка, един сандвич - и скоростта на калории, консумирани на ден се прави. Изчакайте следващия.
Протеини, мазнини, въглехидрати и алкохол
Има и друга причина, поради която диетата не може да бъде алкохол. Нашето тяло използва белтъчини, мазнини и въглехидрати, не само като източник на енергия, но също така и като сграда, пластмаса и други материали. Алкохол калории, депозирани в резерв не може, защото тялото трябва да ги използват на първо място. В резултат на това на хранителни вещества, които чакат реда си, превръщайки се в мастните депа, както и алкохола, получен от тялото, но енергията, която не осигурява. В резултат на това човек започва да усеща глад - това е всичко. В края на диетата.
нива на алкохол и на тестостерон
Тестостеронът е в мъже и жени тяло. Първият - повече, във втория - по-малко. Консумацията на алкохол забавя растежа на мускулите, което води до забавяне на метаболизма, значително намалява не само процеса на изгаряне на мазнини, но също така често обикновено прекратява.
Алкохолът и стомашно-чревния тракт
На първо място, да попадне в организма, алкохолът започва с стомаха, което е с надеждата, че това нещо perepalo питателна, тя започва да отделя стомашен сок, съответно, има апетит. По принцип няма нищо лошо, ако спре - и алкохол, вече не се консумира. Вярно е, че ние трябва да се коригира малко закуска (обяд или вечеря) в съответствие с приема на калории.
Но ако пиете, бе решено на празен стомах. Алкохолът изгаря лигавицата на стомаха, отколкото може да предизвика не само болезнени спазми, киселини в стомаха или оригване, но като гастрит или язва на стомаха.
От стомаха в кръвта, напоена в продължение на около десет до петнадесет процента от времето алкохол, а останалата част е в червата, което се наранява. След това кръвта се абсорбира и се насочва към черния дроб. Това е, когато обмяната на веществата и възпрепятства (особено ако самата Черният дроб е вече болен).
Алкохолът и мозъците
Сбогом диета, здравей, мазнини!
Какво алкохол може да бъде на диета?
Все пак, ако знаете кога да спрете и да пазят себе си в ръцете си, има диети, които позволяват на алкохол. Но това, разбира се, не се отнася за хора, които са в състояние да изпълняват на покрива на една чаша вино. Или има здравословни проблеми и са получили строги инструкции от лекар.
Ако човек е решил да отида на диета, тя не напълно планира да се ограничи в използването на алкохолни напитки, диетолози са се развили някои препоръки.
"При избора на напитки, - Съветът, Иван, - необходимо е да се разгледа не само съдържание на калории, но също така и колко и как да се пие този или онзи човек. Без да надвишава границата от двеста калории, можете да си позволите да се пие сто грама шампанско, шестстотин - лека бира (1,8%), сухо вино - триста, водка - осемдесет. И във всеки случай, не пия (особено в големи количества), уиски (триста калории на сто грама), джин, калвадос, ром, ликьор, ракия. "
"Мога ли да се пие на диета? Вие можете! - казва Карина. - Ако имате волята и можете да спрете навреме. Така че, една бира няма да боли - то съдържа само деветдесет калории, чаша бяло вино - осемдесет и три, червени - малко повече от "Вино всички съдържат хранителни вещества, които помагат за смилане мазни храни .. Това е особено вярно висококачествено сухо вино. "
Диета при които алкохолът може да
Някои диетолози (или какво да им се обадя?) Препоръчайте т.нар вино резолюция диета алкохол. "Въпреки това, по-добре е да се спазват не повече от три дни, - казва Албина. - И вие можете да банален сън. Благодарение на нея, в краткосрочен план, аз лично трябва да загубят няколко килограма. Въпреки това, най-добре е да се опитаме през уикенда, и те могат да изгони да работят. "
На ден, за думите си, че е възможно да се пие бутилка сухо червено вино. Може в даден момент, и е възможно да се удължи удоволствието за целия ден. В допълнение към вино, можете да се яде три голяма зелена ябълка, и може да -polbuhanki хлебно зърно.
И в продължение на два или три дни, две или три килограма е изчезнала. Според Албина, такава диета може да има положителен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове, както и почистване на тялото.
Въпреки това, преди да се опитате диета, все още е препоръчително да се консултирате с лекар, както и реакцията му не е трудно да си представим ...
Свързани статии