Алкохолът и фигура
Всички знаят, че "Пожарна водата", с помощта на които, морето става до колене, и планините по рамото. Героизъм и пръски от ръба, но отвъд, че алкохолът потиска централната нервна система, черния дроб разгражда и причинява зависимост.
В допълнение, за всеки един грам. алкохолна напитка за 7 изч. и не може да угоди на кръста, в опит да се отстранят излишните калории.
По-просто казано - ако целта ви е да се поддържа стройна фигура, без излишни мазнини, например бира прием не е най-доброто решение за да се отърве от допълнителни калории.
често взема вечер преди лягане след тежък работен ден, за да се отпуснете - но малко хора знаят, че тя се състои от голям брой въглехидрати с висок гликемичен индекс. която бързо се даде на калории в организма, както и тялото ни в етапа на почивка и се подготвя за легло, освободените калории, консумирани в минимално количество и останалата част отива директно в подкожната мастна тъкан.
Алкохолът и мазнини
Не можете да ми кажете, че алкохолът е токсин към тялото, представете си, че в тялото ни се случи безкраен метаболизъм. разграждане на протеини, мазнини и въглехидрати. След пиене доза от алкохол, тялото ви се превключва на обработката на алкохол, докато се забавя естествените обменните процеси, включително обработката на мазнини.
Научно, го прави - само чрез пиене на алкохол (или етанол), тя се разделя на две вещество - никотинамид аденин динуклеотид (NADH) и ацеталдехид, всичко това се случва с участието на ензима - алкохол дехидрогеназа (ADH), е този процес води до натрупването на излишните калории и отстраняване на грешки в телесните мазнини.
Крайният компонент на разделянето на алкохол има молекула на ацетил-СоА, който участва пряко в превръщането на мастни киселини, по-прости думи, това води до натрупване на мазнини. Колкото по-прием на алкохол, особено през нощта, толкова повече мазнини се натрупва в организма.
С течение на времето, на ацетил-СоА, което води до промени в резултат на което основната задача е, натрупването на мазнини, така че създаването на фигура облекчение става проблематично въпрос.
Доказателство и примери
Учените оценяват нивото на концентрация на мазнини и глюкоза в продължение на 4 часа, след приемане на алкохол. За да направи това, изпитването постави на вливане на инсулин и глюкоза едновременно. На следващо място, са взети кръвни проби след 30 минути, и бяха взети на всеки 15 минути след това, за да научите как да използвате източник на енергия.
След 2 часа вместо пуснати на стандартната капково емитер глюкоза (алкохол), еквивалентно на 200 грама водка, след това окисление на мазнини е намален с 87%. С други думи, след употреба на алкохол, тялото като енергиен започна да използва алкохол вместо мазнини. В същото време, изгарянето на мастите, остава на много ниски нива, дори и след 04:00, когато беше последният път, получили алкохол, което е ужасна новина за тези, които търсят да отслабнете.
Разбира се, тялото на всеки е различен и скоростта на теглене на алкохол е различна, но фактът, че тя забавя изгарянето на мазнините в тялото е факт.
Същите изследователи извършват друг експеримент - както в тялото на тест се прилага чрез IV стандарт (алкохол) и глюкоза, тъй като много хора като за закуска калорични храни между храненията пият, резултатите превишени очаквания - съвместното използване на алкохол и глюкоза, намалени процеса на разграждането на мазнините до 0 мг. на минута, а именно, изгаряне на мазнини, спирки и onnakaplivaet голяма скорост.
Според просто звучи като - снек с бира под формата на чипс, бисквити, закуски, пица, баварски колбаси и т.н., значително се забавя изгарянето на мазнини и след това не се изненадвайте, защо по цял ден да не се яде нищо, а вечер пиеше бира с лека закуска и талия увеличава по размер.
Разбира се, вие може да компенсира интензивни тренировки в залата, но това е по-добре в процеса на намаляване на теглото, или подготовка за сезон плажа, в размер на намаление алкохол.
заключение
Да направим изводи след това, което се казва:
1) приемане на алкохол, дори и в малки количества мазнини спира процеса на разпадане.
2) възраст Колкото повече на човек, толкова по-бавно метаболизма ви става и толкова повече той се забавя, толкова по-бързо на натрупаните мазнини в тялото. Ето защо, с възрастта, обърнете внимание на дозата на прием на алкохол, яде малко храна и интензивността на физически упражнения.
3) Въпреки че научните доказателства, че умерената консумация на алкохол разширява кръвоносните съдове в тялото, подобрява притока на кръв към органите, нормализира функцията на червата, като в същото време го отнема от черния дроб и постоянното му използване и неподредена яденето, постигане на перфектно облекчение цифра е почти невъзможно, разбира се ако не използвате стероиди, но това е друга история.
4) Някой може да каже, защо алкохолиците не са с наднормено тегло. Те консумират алкохол в големи количества. Защото, ако някой отива в схватката, той не се хранеше често, по-голямата част от времето той спи или ангажирани в някакъв боклук, но не яде като нормален човек и получаване на протеини, мазнини и въглехидрати значително намалява, това просто не е мястото, където да се мазнини депозити. Мисля, че схванахте идеята без мен, че не трябва да се вземат такъв пример, за изгаряне на мазнини.
Пиенето отслабване
Свързани статии