Алфа Gravity се различава от другите видове фитнес?
На първо място, единственото правило - правя упражненията, така плавно и бавно, колкото е възможно. Няма нужда да бързаме напред на себе си, или да се стремим към един приятел. Можете да започнете да практикувате без никаква подготовка, в началния етап на вашата задача ще бъде - да се адаптира организма да необичайна позиция в пространството, натоварването ще се увеличи само когато се почувствате готови.
На второ място, всички движения се под тежестта на собственото си тяло, тя самата ще ви научи да предложи къде да отида. Разбира се, упражнения се провеждат под ръководството на опитни инструктори, които ще обяснят основните принципи и учат техника, но тя е тук, че сте наясно с тялото си, да се научи да му се доверите, и знанията, придобити ще помогне в бъдеще да се занимава с саморазтягаща "Хоризонти".
На трето място, резултатите от обучение ще бъдат забележими много по-бързо, отколкото по време на проверката, като например фитнес зала. Още след първия урок ще се почувствате като поза се изправя и да дойде на мускулния тонус и ефекта на релаксация на новодошлите от първата нота. Няма нужда да се правят множество единен подход по отношение на пресата, за да получите плосък корем, а след това работят поотделно задните части, защото дори най-твърдите мускули, участващи в практиките класната стая на гравитацията. Това не означава, че не е нужно да се сложи всички усилия, за да се получи перфектно тяло. За стабилен резултат ще трябва да работят, но чувството, получена по време на работа, принудени да чакат за следващата сесия на обучение в очакване, а не страх.
Често хората са толкова пристрастени към практики, които имат нужда да споделят знания и опит с другите. В историята на Alfa Gravity има герои, които са преминали от абсолютно начинаещ в областта на спорта за основател на собствено студио за две години или по-малко.
Въпреки сериозната тежест за Alpha Gravity липса на противопоказания, с изключение на някои сериозни заболявания, за които съветват треньора. Това упражнение система се използва за рехабилитация, дори и след тежки наранявания, така че е препоръчително, дори за тези, които не се вписват други видове дейности.
И така, какво е Алфа Gravity?
В залата ще видите катерене въже, прикрепена към тавана - основните и единственият инструмент, Alpha Gravity. Преди заседанието да се затопли за подготовка на мускулите за една тренировка, а след това ръцете и краката ще се заключи в специални тела, висящи начин над пода. Първоначално се наблюдава необичайни усещания, умора в ръцете и краката, но те бързо да свикна с. Каквато и да е вид обучение, за да изберете - индивидуално или в малки групи, инструкторът да се разработи план за персонализирани въз основа на целите и първоначалните данни, както и уютна атмосфера ще помогне за релаксация.
Какво получавам от училище Алфа Gravity?
☆ се подобри качеството на мускулите и облекчаване на разтягане
☆ освобождение от приведен, дегенеративно дисково заболяване, гръбначния укрепване
☆ укрепване стави и сухожилия
☆ гъвкавост, плавно движение
☆ способността да се чувства, да се признае, нуждите и желанията
☆ развитието на мозъка, образуването на нови невронни връзки
☆ да се отървем от стреса, намаляване на влиянието си
☆ отговаря за жизненост и добро настроение
Така че, ако все още мисля, че този спорт - това не е за вас, опитайте Алфа Gravity. Можете да погледнете на света в буквалния смисъл на думата по нов начин - от виси с главата надолу състояние.
Сподели тази статия:
Нов вид на щастие и абсолютно тръпка!
Популярният блогър, фитнес треньор Ник Владимирова се опитва ръката си в Алфа Gravity
Свързани статии