Отпуснах корема стърчи малко, когато се изправи, а когато лежи на гърба на корема котловина. Винаги съм се прибере стомаха, когато отида и аз трябва винаги плосък корем и стомаха може да включва почти до гръбначния стълб и за мен това е още по хубаво да се направи. Преглед на дълбоко прибран корем много не ми харесва, може би от завист.
Смятате дихателни упражнения. Виж Oksisayz - стомах изтеглен в наведнъж.
Аз съм на 14 години прибиране като навик, също на гръбначния стълб може да спи с обтегнати стомаха и плаши хората прекалено), но аз не съм кльощав, с ръст от 58 170,
така че това, което искам да кажа - за всички, които все още се придържа корема; poel- стърчи, да се отпуснете - пръчици (и не малко !!), от това да ми помогне само на диета или рок преса (но тъй като имах прибиращо в продължение на дни, че аз почти не съм направил)); така че мускулът може да се засили и корема и стават по-малки, но не точно плоски, изпъкнали над парчето панталони Жирков по време на прибиране на корема, тъй като не участва в процеса)
Само едно "но" - когато tolstel единайсеткг стомаха не реагира (но не толкова от двете страни), приятно изненадан
Тежа 59-60 при ръст 162.5-165-5, но имам такива мащаби смокиня с narisvannoy вижда стрелка на него, че аз един ден и аз се възстанови от 3 кг, а след това да намалите теглото си с 4 и ден. съборят това се случва? Мисля, че не. Ям малко, аз нося размер 44-46. основно точно сега, 44 вече. Понякога може да се катери по 42 и се търси това нещо. Аз самият изглежда доста тънък, не дебел. ръка-крак тънки, а коремът е, но не е голям, когато го изкушава не, но да включва някаква причина ми толкова трудно и натиснете изтегляне НЛП дом трудно за мен, мисленето може в салона на симулатора за да се опита и у дома, когато се залюлее, краката mioi държи никой и не бях удобен тогава някак разклаща силата на пода. Така няма ефект. Опитах да се яде по-малко, но и защото той е малък, често е гладен, тя губи тегло и корема почти там, когато бях по-тънка, отколкото на много точно сега, аз не ходя, стомахът ми не е плосък, дори когато съм по-тънки. Но аз почти не спортувам. Това е в момента се опитва да направи, стомаха на приятелката ми по-дълго от мен и това ме накара да гледам на мазнини, но тя е по-добре от мен и дърпа може да ходи по цял ден, и аз бях цял ден трудно.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии