Айсберг се използва широко в готвене, тя се използва в производството на разнообразни салати. Той съдържа много полезни функции и елементи, които са от съществено значение за човешкото тяло. Поради тази айсберг е често срещана. Препоръчително е да се ядат само айсберг в суров вид, тъй като термичната обработка го засяга неблагоприятно и да го унищожи, повече от половината от всички минерални елементи, витамини и минерали.
Поради неутрален вкус Айсберг е подходящ за комбиниране с различни продукти. Тя е много подходяща за свинско месо, птиче месо, месо, варени яйца, образувайки хранителни и вкусни ястия. А ниско калорични маруля, 15 калории на 100 грама, което го прави подходящ за използване в дните на гладно. Твърди и дебели салата листа могат да бъдат използвани под формата на плочи, да предоставят закуски и салати. В допълнение, Iceberg може да се съхранява в хладилник за дълго време, защото той не се страхува да се по-ниски температури, за разлика от други видове маруля.
Полезно от салата айсберг?
Всеки тип маруля съдържа в състава си много полезни елементи. Не се различава от тях, и айсберг, който включва минерали, витамини и фибри. Неговото постоянно хранене има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма, за състоянието на кръвта, подобряване на нейната структура, както и допринася за отпадане килограма и намаляване на наднорменото тегло.
Като част от айсберг съдържа много фолиева киселина, която е известна с положителен ефект върху нервната система, и тя помага с депресия и стрес, отрицателни емоции. Такава благоприятен ефект върху нервната система доведе до факта, че Айсберг стана лекарите препоръчват да се яде в щатите безсъние. Сок от зелена салата може да се използва като маски за лице, тъй като тя има стягащ ефект върху косата. А кърмещи жени се препоръчва да използват вливането на айсберг семена, което увеличава количеството на кърмата.
Свързани статии