Airsoft - игра движение - живот!
Физическата активност и стрес в еърсофт.
Въведена сравнително наскоро, Aerosoft, известна в Русия като "еърсофт" петнадесет години от съществуването си придоби огромна армия от фенове. За да се разберат причините за жалбата му, че има смисъл да погледнете на ситуацията по-дълбоко и да мисля за него, но това, което е нашия модерен живот?
Човечеството дължи на научно-техническия прогрес много полезни постижения, значително улесняват живота ни. Въпреки това, изобилието появи техника е довела до редица негативни последици:
1. Ние започнахме да се движат по-малко. Според проучвания, през последните 150 години, коренно се промени съотношението между потреблението на енергия и човешките техники. Двадесети век е всъщност заменя позицията на човешката цена на работата на машините:
1852. - работа на хората и животните в мускулите се комбинира 94% от общия разход на енергия цивилизация;
1952. - енергийни машини (вода, въглища, газ, ядрена енергия и масло) вече е 99%;
1975. - хора, на практика престана да се движи, ако сравните първоначалните си фигури на физическото си дейност в средата на 19-ти век. Нейната изразходват енергия, придобит само 0.5% от общо 100 възможни.
Съвременният човек работи в по-голямата си част, на силата на ума си, а не мускулите. От една страна това ни дава удобна жилища, развита транспортна мрежа, нови технологии и ново качество на живот, различни потребителски продукти. Въпреки това, на обратната страна на монетата е превръщането на лице в амеба форма същество, или така наречената "активен мързеливец."
2.Nash ритъма на живот е станал толкова силен, че много пъти увеличеното натоварване на нашата нервна система да доведе до различни нервни разстройства. Депресия и стрес са станали неразделни другари на човека 20 и 21 век.
3.Nasyschennoe потреблението на енергия, облечете се с нашата планета, използването не винаги чисти технологии, направени влоши ситуацията с околната среда, ефективно да го доведе до риск от планетарна катастрофа.
Всичко това води до липса на физическа активност, което води до цял куп заболявания на всички човешки органи и системи. Лекарите от цял свят се издава алармен: заседнал и пасивен начин на живот разстройва сърцето, стомаха, опорно-двигателния апарат, дихателната и нервната система, както и последиците от такъв живот е просто катастрофално - днес практически е невъзможно да се види абсолютно здрав човек. Физическата неактивност, атеросклероза, затлъстяване - всичко е почти невъзможно да се разчита на имената на заболявания, намалена работоспособност, тялото се износва преждевременно и грохнал. И най-парене въпрос е проблемът за поддържане и подобряване на състоянието на здравето ни. Дали да се потърси незабавно убежище от лекарите?
Въздействието на трафик на човешки живот?
Известни древногръцка поговорка гласи: "Ако искате да бъдете красиви - бягай, ако искате да бъдете здрави - план, ако искате да бъде силна - бягай." Заредете се нуждае от всяко лице, което: здрави - ще укрепи мускулите, сърцето, нервите и болните - да се възстанови загубената здраве бързо.
От известните догма физиолози трябва да се припомни, че физическата активност е най-важният елемент на живота активност, тъй като по принцип телесното тегло е около 45%, т.е. почти половината! Състоянието на нашите мускули, зависи много.
От гледна точка на биологията, двигателната активност са прояви на различните жизнени процеси, чрез които организмът взаимодейства с околната среда. Това не е нищо друго, освен свиването на скелетните мускули, контролира от нервната система.
Изследване на влиянието на физическата активност върху здравето, бяха получени интересни данни. Тийнейджърите не се занимават с физически упражнения за годината са се увеличили тяхната сила става 8.7 кг, и физически активни - на 13 кг, ако в същото време, студентът спортуват в допълнение - в 23килограма. За да се обясни този факт, учените изследвали мускул под микроскоп станция. Според това проучване, беше установено, че 1 мускулите сами мм сметки за 30-60 капиляри, а след упражняване на капилярите стане десет пъти повече. И всеки от капилярите се е увеличил с почти наполовина. Езикът на лаиците, това означава, че капилярите в латентно състояние, не участват в движението по времето, като натоварване на капилярите, пълни с кръв, мускули, които допринасят за притока на хранителни вещества в мускула. Това доказва безспорния полза дозирани физически натоварвания в обмяната на веществата.
Друг факт, който се потвърждава в полза на движението - в сърцата ни. Човек постоянно участват в спортове, сърдечната честота в покой е 55 удара в 1 минута. Pulse обикновен човек в този случай достига 85 удара. Това означава, че упражняването позволява на сърдечния мускул да работи ефективно.
Въпреки това, ние трябва да имаме предвид, че от това, което би имало физическа активност - бягане, ходене, скачане, огъване и т.н. - във връзка с необходимостта да се съобразят с мярката.
Airsoft - игра движение - живот!
С цел да не се прекалява с възстановяването на тялото с помощта на физическа активност, е важно да се съобразят с мярката. Най-оптималния в този случай ще бъде рехабилитация дейност под формата на игра. Един еърсофт битка напълно да замени една добра тренировка. И ако този процес се извършва редовно, тогава ефектът няма да отнеме много време. Фенове на еърсофт, след шест месеца за участие в битки, признават игра перфектно и универсални средства за физическа активност. Какви са резултатите от тях? развитието на мускулите, подобряване на състоянието на сърцето, кръвта чрез насищането му кислород, дихателната система.
Също така, еърсофт насърчава терморегулацията. Изпотяване, защитата на организма от прегряване едновременно помага за премахване на токсините: урея, амоняк, органични киселини, като същевременно се подобри бъбречна функция.
Систематичните проучвания еърсофт гарантира форт цялата мускулатура на тялото: крака, ръце, ABS, гръдния кош. За привържениците на еърсофт, играта - това е и начин за борба със затлъстяването, невроза, артрит, атеросклероза, коронарна болест на сърцето, понижено кръвно налягане и дори запек.
Ето защо, не е изненадващо, че популярността на страйкбол в нашата страна, така уверено набира скорост. Един ден да изпитат сами благотворния ефект на играта, играчът става фен на него. Airsoft - не само набор от необходимата тренировка или изтощителен монотонен обучение, полезни за организма и се развива издръжливост. За играч - това е, на първо място, едно вълнуващо събитие, в началото на която не е предназначена за напредък в добре позната история и крайния резултат.
И всеки път, като си проправи път през храстите до разпореждането на враг, бързо става атаката със скоростта на светлината се променя откриване на приюта враг, пълзи през тревата обрасло от изстрел с поле, което не прави преброяване на броя на хмел през храсти, клек или наклонности, или които изпитват в движение или пълзят метра , Така че, процесът на физически упражнения се превръща в целия вълнуващ акт. И това е от полза за тялото и чистото удоволствие!
Свързани статии