Какви са адаптогени?
Билки по света са използвани от древни времена. В момента много хора се връщат в изследването и използването на лечебни растения. Това се превръща в нещо като тенденция, желанието за природни продукти, се откаже от пленени по рафтовете на аптеките и химия.
Сред огромния брой растения има видове, които се открояват. Отличителна черта на тази група от растения, е тяхната способност да имаме силен тонизиращ ефект, повишават тонуса на организма, неговата ефективност, имунитета и устойчивостта към неблагоприятни фактори и болестотворни агенти.
Билкови адаптогени - растения, които могат да подсилят организма, подобряване на имунитета, подобряват физическото изпълнение на тялото. Това е един вид природен адаптогени допинга. В растенията - adaptogenes скрити огромна сила. Умело, като я освобождава е възможно да се справят с много заболявания и значително подобряване на спортните постижения.
В повечето развити страни, адаптогените се отглеждат при специални плантации, където се отглеждат високодобивни сортове, но и те могат да бъдат намерени в дивата природа, особено много от тях на територията на Русия. Не е изненадващо, и опознаването на трева адаптогени започна в нас. Терминът "адаптоген" (производно на думата "адаптация", което означава "устройство") излезе със Съветския учен Николай Лазарев. Много чуждестранни учени вярват, че най-ефективните адаптогени растат в Русия. Най-известният пример на завод адаптоген - женшен и е в никакъв случай не означава, че най-мощният адаптоген.
адаптогени Application позволява на тялото да се адаптира към неблагоприятните фактори на околната среда, като студ, топлина, йонизиращи лъчения, кислород липса (хипоксия), голяма физическа натоварване. Адаптогените допринасят за натрупването на мускули, черния дроб и сърцето на гликоген. Гликоген, който е основната "горивото" за мускули. Адаптогените повишават чувствителността на клетките на тялото на собствените си хормони или хормонални съединения. По този начин, да регулира метаболизма става все по-точни и по-бързо.
Примери за естествени стимуланти адаптогени
- Rhodiola Rosea (златен корен)
Това име, това растение е получил заради положителното му влияние върху организма е много силна. В древни времена, китайски императори, изпратени на специална експедиция до Алтай Златен корен. Имаше цели групи контрабандисти, които са били ангажирани изключително пресичат нелегално границата на Златния корен. Rhodiola Rosea корен се смята за най-голяма стойност, а цената му е по-висока от цената на златото.
Отличителна черта на други адаптогени Rhodiola е, че той има силно влияние върху набраздената мускулна тъкан, както и на сърдечния мускул. Дори и след единична доза от Rhodiola увеличава мускулната сила и издръжливост. Увеличава като способността съкратителната на сърдечния мускул
По силата на своята тоник и тонизиращи ефекти на Rhodiola тя е една от най-мощните адаптогени.
- Жен-шен - коренът на живота.
Интересно е способността елеутерокок, подобряване на цвета на зрението. Зрителната острота също се увеличава леко. Той има по-силно антитоксично, радиопротективно, антихипоксична и анти-стрес ефект от женшен. Eleutherococcus счита лекарство, което подобрява терморегулацията поради по-бързото окисление на глюкоза и мастни киселини. Това позволява използването на сибирски женшен за предотвратяване на настинки. Проучванията показват висока профилактична активност на Eleutherococcus. Брой на настинки в експерименталната група се третира Eleutherococcus намалява два пъти в сравнение с контролната група.
- RHAPONTICUM CARTHAMOIDES (Марал корен).
В Русия те нарича лек 99 заболявания, подобрява функцията на клетъчната енергия станции - митохондриите. Това ви дава възможност за увеличаване на мускулната сила, издръжливост, устойчивост на болести. жълт кантарион, стимулира производството на мъжки полови хормони - андрогени.
Силата на тонизиращо действие на Aralia по-висока от най-адаптогени и е на второ място само за силата на действие на Rhodiola. Много по-силни повишения физическа издръжливост от психическо, тя увеличава апетита. Според хипогликемичния ефект превъзхожда всички адаптогени.
На спектъра на техните ефекти върху тялото и силата на тонизиращ ефект на дявола, подобен на женшен. Тинктура дявол използва в астения, депресивни състояния, хипотония.
Sterculia има тонизиращо и възстановяващо действие, подобно на действието на Eleutherococcus senticosus.
Правното естество на допинг. Отличителна черта на магнолия, че е по-голямо от другите адаптогени подобрява възбуждане процеси в централната нервна система. Освен това, стимулиращ ефект на лимонена трева е толкова много, че не е по-малък някои ефикасност на допинг агенти.
В медицината лимонена трева се използва за лечение на нервната депресия и обща апатия. Лимонова трева значително увеличава киселинността на стомашния сок, подобрява храносмилането. Поради това може да се използва за подобряване на храносмилането в периода на интензивен набиране на мускулна маса. И двете психическа и физическа издръжливост под влиянието на лимонена трева значително увеличен. Силна стимулиращ ефект на лимонена трева е препоръчително да се използва в периода на конкуренцията, което изисква мобилизация на всички ресурси на организма.
Прием природни стимуланти адаптогени
Говорейки за adaptogenes Трябва да се подчертае, че тинктури и екстракти само аптека имат голяма сила действа върху тялото. Домашно настойки и отвари са по-малко ефективни.
Не приемайте адаптогени за постоянно, трябва да следвате препоръчаната доза и продължителността на курса, в противен случай тялото се адаптира към техните действия, и ефектът е значително намалена. За максимален ефект, можете да вземете двете лекарства по едно и също време.
Тъй като в допълнение към общите свойства адаптогени имат свои собствени характеристики, те имат различни ефекти върху организма. Затова се препоръчва да се комбинират и заместник различни адаптогенни наркотици, като се има предвид тези функции.
Въпреки, че адаптогените и безопасна - дори многократно надвишаващи терапевтичната доза не предизвиква сериозни последици, някои предпазни мерки, за да наблюдават всичко, което си струва. В никакъв случай не трябва да се адаптогени 2 или 3 пъти на ден. Само една доза сутрин се вписва хармонично в човешкото биоритъм. Опитите адаптогени вземат 2 или 3 пъти на ден, за да се подобри ефективността, не само може да се подобри, но дори и по-ниска.
Как да изберем правилната доза на адаптоген?
Да предположим, на Ваше разположение има и настойка от Aralia. Вашата цел - да предизвика активиране на тялото, за да се подобри цялостното съживяване rabotosposobnosti.Reaktsiya повечето хора наричат дози от 6 до 15 капки, взет 1 път на ден сутрин на празен стомах. Но това не означава, че оптималната доза ще бъде в този диапазон. Отклонения в посока на максимални и минимални дози за страната могат да бъдат доста големи. След получаване необходимо да се анализира собствените си чувства през деня. Ако има прилив на енергия, желание за работа, а след това дозата на активиране; Ако релаксация, седация - дозиране на спирачката. На следващия ден, дозата трябва да бъде или да увеличавате или постигане на желания ефект.
Природни стимулатори са перфектно съчетани с други растения, витамини, витамин-подобни вещества и лекарства. Единствената група на лекарства, чието действие адаптогени може да отслаби тази успокоителни и приспивателни. Adaptogenes приети в стрелят дози отслабват ефекта на тези лекарства. Екшън нервни стимуланти на системата, като например като кофеин и ефедрин, адаптогените, напротив, се увеличава.
Свързани статии