Поставете си за цел може да бъде различен. Един от ключовите моменти за правилното поставяне на цели е положителна декларация за цел. Защо?
1. Ефект на Бялата маймуна (розов слон, и т.н.).
За да се постигне нещо, което трябва, е нещо, което ясно присъства. Негативната текста, независимо от факта, че тя добавя минус, все още съдържа в себе си много нещо, от което искате да се отървете от. В резултат на това - и това е, което ще бъде изпратено на вниманието ви.
2. Жажда времето.
Ние обичаме да има нещо. Ние не обичаме да загубят нещо и от нещо, което да даде. Ако си спомняте себе си като дете, все пак, че ще бъде в състояние да го усещам дълбоко. Друго би било: Опитайте се да отидете на детето и да поиска: "Искаш ли ме, че ще го вземе" (Child чува - "разпечатвате"). И без значение какво е "тя" всъщност е, и от това, което качество - една интересна играчка, тъп дрънкалка, или (в случай на психотерапевтична работа) трудно преживяване. "Аз не искам!" В желанието си да си останат с нас, и тя трябва да бъде в състояние да направи.
Всяко негативно формулирана цел за вътрешната детето е пряк лишаване от нещо приятно ( "Аз искам по-малко забавно" - "Не съм съгласен"), или лишаване от някои възможности ( "Аз искам да не бъде в състояние да действа по този начин, мисля, не се колебайте," - " чакай малко. "). Обявената цел така - голямо основание да започне самостоятелно саботаж. Така например, в началото на фразата "Искам да спре да се страхува", ще се чува като вътрешната детето: "Аз не искам да имат шанс." И тук вече и възрастни мислят, че нещо не е наред, нали?
Положителни формулиране, напротив, предполага, че имате нещо да се получат. "Искам да бъда в състояние да бъде спокоен," - началото се чува като "Искам да бъда в състояние да".
"Сега ние говорим езика ми" - помисли вътрешната детето. И след като е получил престижната "нещо", човекът, оставил решението да се направи избор. В този случай, не може да се откаже от една възможност, но да направи избор в полза на друг.
Свързани статии