Мощност човек определя стила си на живот, здраве, жизненост, а дори и настроение. Как да изберем диета, че използването на храна за регулиране на тяхната ефективност, здравеопазването, да се отървете от симптомите на различни заболявания, напълно забрави своите проявления?
Това ще ни помогне да древни времена е известно, естествен продукт - мед. Помислете си свойства, поради което отдавна се включват в списъка на най-полезните разпоредбите, които се използват в здравословното хранене.
Уникалните свойства на меда за здравословно хранене
Уникалността на мед се определя от процеса на образуване. Пчелите събират нектар не мисли за ползите от него човечеството и за жизнеспособността на своя рояк. Вземете своя нектар продукт преработка, хората научиха преди около 8000 години, само за да осъзнае, че обогатяването си на диета с мед, те постигат няколко цели: разширяване на списъка с наличните продукти, подобряване на здравето, превенция на редица заболявания. Причината за популярността на сладки пчелни продукти са отворили съвременни учени, разстилане мед на компоненти. Богат химичен състав включва около 60 вещества, главен от които са "бързи" въглехидрати: глюкоза и фруктоза. Те заемат повече от 77% от състава и може да даде на тялото около 330 калории на енергия, да използват 100 грама мед. Той също така действа като източник на биокатализатори ще засили обмяната на веществата. Минерали са представени соли на метали, такива като Са, Mg, Fe, Na, и S, I, Р, CI. списък следа в мед включва една десета от периодичната таблица от Si, Al, Mn, Cu, В, Cr, Ni до Li, Zn, Sn, Pb и Os. Въпреки това съдържа пет органична киселина: млечна, оксалова, ябълчена, лимонена, винена, и важни витамини: В2, В6, С, РР, Н, Е, К, В5 и В9. Благодарение на този уникален състав, мед е полезен в много различни области на живота ни, а не само за храна.
Използването на мед за кашлица
Трябва да се помни, че медът не търпи екстремни температури, то не може да се разтваря във вряща вода, така че да не се губи лечебните свойства.
Енергийните свойства на меда
Нашите предци, използвани мед, като част от енергийни напитки, подготовка медовина sbiten. Уморения пътник предлага чаша мед напитка за бързо възстановяване на захранването. В наше време, активно практикуващи спортисти използват мед вода като естествен енергиен добавка. Богат на минерали състав помага да се възстанови силата, за да се избегнат спазми в мускулите.
Скъпа вода също е показан за употреба възстановява като източник на енергия и повишаване на имунитета.
Укрепва имунната система, включително мед в храната
Мед в диетата помага за укрепване на имунната система. През есента и зимата за профилактика и лечение на настинки липов мед употреба с чай преди лягане, с мляко, билкови настойки и отвари. Възстановителна въздействие върху организма се дължи на наличието на витамини, минерали и други хранителни вещества, осигуряват мед и подобни продукти: цветен прашец, цветен прашец, прополис, пчелно млечице.
Мед за подобряване на мозъчната дейност
Не ме лъже паметта, често главоболие, неврологични заболявания? От това можете да се отървете от това, ако мед и пчелни продукти, здраво ще в списъка на редовната храна в нашето меню. Подлагането благотворен ефект върху цялото тяло, сладкият нектар не гледат към мозъка. Пчелно млечице, например, за подобряване на дейността на централната и периферната нервна система, намалява алкохолна интоксикация и намалява махмурлук стабилизира кръвно налягане (хипертензия - намалява, хипотония - увеличава). Здравословно хранене мед има благоприятен ефект върху мозъка и целия както на централната нервна система и периферната.
Лечение на рани и изгаряния, използвайки мед
В народната медицина, мед отдавна се използва като компрес за лечението на рани и изгаряния. Поради своята структура и богат химически състав, той помага да се възстанови бързо наранена кожа, спрете на възпалителния процес. Ранка затегна значително по-бързо, ако сложи мед компресирате няколко пъти на ден на всеки 4 часа. Мед слой прилага марля и се прилагат към раната. Самата Медът е антисептично и имуностимулатор, който помага да се излекува.
Отслабнете с мед
Странното е, но мед, въпреки относително висок индекс на сладко, може да се използва в диетично хранене. Един вид структура пчелен продукт помага на тялото да разграждат мазнините, а не да ги съхранявате в депото. Всички едно и също стъкло мед водата започва пост метаболизма, тялото се събужда и оборудва смилаеми енергия за целия ден. Това ще бъде от полза повече, ако се замени цялата захар се консумира в напитки мед. Необходимо е само да се контролира общата дневна доза не е надвишена три супени лъжици. За газирана напитка с подсладители е по-добре да забравим всичко.
Мед за подхранване на кожата и косата
Ефективно въздействие върху фигурата също така предоставя мед тайна в сауната. Задушени кожата абсорбира незабавно в тялото на мед и по-лесно да въвеждат продукти от разлагането на тялото. По този начин, кожата получава всички богатото разнообразие от хранителни вещества, доставени. След тези процедури, нашата покривка става копринена, гладка и еластична. Мед често са включени в самостоятелно направени маски за лице (мед + зехтин), пилинг (мед + груби сол), домашни кремове (МЕД + алое). В козметичния областта в кремовете включват мед, който допълва използването на други съставки. Надцени ползите от меда е невъзможно. Благоприятен ефект върху състоянието на скалпа и косата също имат мед маска. Те осигуряват храненето на косата, премахва пърхота.
Антибактериалните свойства на мед
При разглеждането на много свойства на мед е установено, че компонентите инхибират бактерии, които могат да причинят някои разстройство на функции на тялото. Този Е.коли, Salmonella, Staphylococcus ауреус, които са в състояние да развият резистентност към антибиотици. Мед и работи на различни нива и не позволява микроорганизми да развият резистентност. Американски учени в лабораторни и клинични изследвания са потвърдили присъствието на мед противогъбични, антивирусни и антибактериални свойства на широк спектър.
ползи мед за сърцето и кръвоносните съдове
Сърдечно-съдовите заболявания - е истински бич на 21 век. Здравословно хранене с присъствието на мед в менюто ще спомогне за облекчаване на състоянието, в коронарна болест на сърцето. Наличието на глюкоза подобрява коронарната циркулация и храненето на сърдечния мускул. Смята се, че ежедневната консумация на 50-100 г мед ще помогне за подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и пропускливостта им за повишаване на тонуса на капилярите, намалява риска от оток. Ежедневен прием трябва да бъде разделена на 3-5 порции, като заедно с извара, плодове, шипки бульон, топла вода.
За здрав и пълноценен живот, трябва да се влияе от много фактори и хранене е един от най-важните сред тях, и мед трябва да бъде един от първите продукти от първа необходимост.
Свързани статии