Сетивата ни са зависими от това, което ядем, както и нашето здраве. Той е доказан и тестван от много поколения факт. Храната може да се повиши или да развалят настроението ви, слагам да спи, за да развесели и най-важното, да се създаде романтично настроение и дори се възпламени страстта.
- Има все повече доказателства, че някои витамини и хранителни вещества могат да подобрят сексуалната функция и качеството на сексуалния си живот, - казва д-р Дженифър Берман, ръководител на Здравен център на жените в Калифорния. Това, вие ще бъдете повече от всякога, в навечерието на Деня на Свети Валентин.
Къде се крие най-прекрасните продукти, или, с други думи, афродизиак? Ето списъка от най-полезните и мощният от тях.
1. бадеми. Тази гайка отдавна е смятан за отлично средство за повишаване на потентността и плодовитостта. Той е богат на минерали като цинк и селен, и витамин Е, който играе важна роля в образуването на сексуално желание. Добавете към това добри мазнини, подобрява състоянието на кръвоносната система, както и омега-3 мастни киселини, укрепва и тонизира нервната система. А освен това, тя е просто вкусно! Добави бадеми могат да бъдат почти навсякъде - рушат в салатата и горещо, използването като закуска с вино или десерт, за да ги украсяват.
2. Авокадо. Както и бадеми, плодът е наситен monozhirami - същите, които правят нашите кръвоносни съдове по-еластични. Еластични съдове, от своя страна, означава добър кръвоток и добри легла - добро функциониране на всички (подчертае) тела. Намира се на не уролози аварии съветват мъжете над 40, за да се поддържа ефективността на нормалното, следвайте сърцето си и холестерол.
3. Ягода. Red традиционно се смята за цвета на страстта, и, както изглежда, не е напразно. Наскоро един казус показва, че мъжете са по-привлечени от жени, носещи червено. Но, независимо от цвета, ягоди, има няколко други афродизиаци - като фолиева киселина и витамин В.
4. морски дарове. Особено добър за стриди и скариди: те имат много по същия тласък на либидото цинка. Въпреки това, излезе и риба, но само на мазнини сортове. Това, че съдържа омега-3 мастни киселини, от съществено значение за здравето на сърцето.
5. Citrus. Мандарини, портокали, грейпфрут - всички от тях топлина-нежен плодове на вкус си антиоксиданти менюто, витамин С и фолиева киселина. Този коктейл от основните човешки елементи, които поддържат функциите на репродуктивната си система. Не обичате плодове? Лимонов сок или лимонов сок ще бъде отлично допълнение към превръзката на риба, месо или салата.
6. Салата с рукола. Това тъмно зелено растение може да се намери в почти всеки ресторант салата. Нищо не ви пречи да го добавите в собствения си личен кулинарен арсенал, толкова повече тя е много полезна. Последните изследвания показват, че минералите, съдържащи се в рукола, инхибират абсорбцията на вредни вещества, намаляване на потентността.
7. Фиг. От древни времена се използва като средство за подобряване на плодородието. Той е силен афродизиак поради насищането на влакна. Подобрява състоянието на сърцето и кръвоносните съдове. Плюс това не причинява никаква вреда на кръста, което също е важно за успеха в личния живот.
8. алкохол. Не е тайна, че една умерена доза алкохол помага, както казват англичаните, за да "разчупи леда" - това е, за да се преодолее стягане и твърдостта на първата среща, и да общуват по-свободно. Но има и други, по-малко очевидни ефекти. Например, редовната консумация на малки количества алкохол намалява холестерола и по този начин се грижи за кръвоносните съдове. По същия начин, ефектът на сок от нар има (вариант за непитейна) и сок от червено грозде, богат на антиоксиданти и от полза за целия цялостното здравословно състояние.
Свързани статии