1. Смятам, че е по-лесно да въведете отколкото да отслабнете
Това е един от най-важните признаци на бавен метаболизъм. Какво бихте направили, вие не успеете да отслабнете. (Имайте предвид, че ако се получи по-добре, без някаква причина, вие трябва да отидете на лекар).
2. Физическите упражнения не помага да отслабнете
Загуба на тегло зависи от това колко калории сте се и колко да загубим. Теоретично, можете да ядете всичко, което искате, ако тогава нулиране на натоварването на калории. Позволете ми да кажа, че има хора, които се движат на 17 км на ден и не могат да губят тегло. Има хора, които се поти във фитнеса 5 дни в седмицата, но всички без резултат. Това не е в калории! Всичко зависи от това, което ядете храни. Физическата активност помага да се справят с теглото, ако се хранят правилно.
3. Аз наддават на тегло, дори когато почти не ям
Нещо ужасно се случва, когато трябва да се ограничават храната. Тялото ви преминава в авариен режим, тъй като той не получава достатъчно храна. Вашият метаболизъм започва да мисли: "Ей, не сме яли за дълго време, така че е необходимо да се натрупват резерви за всеки случай." Вашето тяло се опитва да спаси живота си! Вместо изгаряне на мазнини, той го запазва като гориво. За да отслабнете, трябва да се яде. Secret само във факта, че продуктите трябва да бъдат полезни. Има дори диета, предназначени за такива случаи.
4. Виждам мазнини, дори на места, където никога не е било
Всички имаме проблемни области, които са по-бързи и по-вероятно да наддават на тегло. Но ако започнете да го пишете в "нова" място, това е признак на лошо метаболизъм. Тялото ви търси нови области за съхраняване на мазнини.
5. Имам целулит на нови места
В 40% от жените имат целулит. Най-често на бедрата, седалището или гърба. Целулитът - е резултат от мастни натрупвания, които се случват в резултат на загубата на колаген и еластин. Кожата започва да изглежда опъната и не красиво. Възможно е също резултат от бавен метаболизъм.
6. петите ми са напукани и сухи, Губя коса
Щитовидната жлеза е отговорен и за здрава кожа, коса и нокти. Суха, напукана кожа, особено напуканите пети - това е показател, че щитовидната жлеза работи по-малко, отколкото би трябвало. Загубата на коса може да показва на хормонален дисбаланс при жените.
7. Имам ужасен следобед жаден за сладкиши
Вашите надбъбречни жлези са отговорни за тялото да се сигнализира, че е необходимо да се освободи натрупаната мазнина в следобедните часове. Ако това се случи, нивото на кръвната захар пада и винаги искам сладко. Такива продукти не осигуряват ситост за дълго време, така че това е само шега. Бърз метаболизъм може да регулира нивото на захар в кръвта да се разпредели на енергия в течение на деня.
добри новини
Дори да имате бавен метаболизъм, можете да го промените! Не забравяйте, че всичко зависи от вас и вашето желание за подобряване на тялото си.
Marketium - положително, вдъхновение и живот хакерство
Свързани статии