Ние се ангажираме да идеала: перфектната майка, перфектната съпруга, перфектната служителя, като се опитва да приложи някой чака, забравяйки да се радват на живота. Постепенно чувството, че животът е прекрасен, някъде изчезва, ярки цветове избледняват, а само най-скучните сиви дни.
Спомняте ли си последния път, когато отидох сутринта и бяха щастливи, защото сутрин и това нямаше значение, слънцето на улицата, или дъжд? Когато причината за усмивката беше собственото си отражение в огледалото и в добро настроение? Възвръщане на радостта от живота е възможно, чрез използване на прости, но те не са по-малко ефективни съвети.
Веселие не зависи от размера на парите в портфейла си. Това е нашето вътрешно чувство
1.Pozvolte се чувствам добре, нека да се отпуснете, не измъчван от угризения. Най-малко половин час на ден за себе си, възлюбени, не означават автоматично преминаване към ранга на "egoistok", "лоши майки" и "безполезни любовници." Никога не отложи удоволствие "за по-късно", когато "всичко ще бъде направено." "Всички" е различен имот никога не свършва.
2.Nachnite се разследва. Отговор един прост въпрос: какво в живота ви прави щастливи и ви дава положителна енергия?
Ако сте човек, в чийто живот на особената роля на музиката, които редовно се поглезите, включително любимите ви песни, по-силно, да пеем заедно или възпламени на дансинга! (Забележка: Ако искате да се развива само жизненост, но не и на изкуството на дипломацията, не забравяйте за съседите Какво за вас - тласък на енергия за тях може да бъде последната капка в чашата на търпението.).
Ако сте човек, "telesnoorientirovanny", а след това да се поглезите отидете на сауна, масаж, прилагане на различни masochek и като вани с ароматно пяна. В допълнение, можете да подобри тон за съвсем точно голямо разнообразие от спортни дейности, от йога, за да колоездене и гимнастика.
Ако установите, че сте творческа личност, да започнете да приложи творчески идеи - мозайка, бродерия и плетиво, кулинарни шедьоври, рисуване върху стъкло и батик ще дадат своя принос в повдигане на настроението.
Този списък е безкраен: да разберете себе си това, което ти доставя удоволствие, и не се колебайте да използвате това знание.
Точно както имате намерение да се у дома и да работи по случая, се планира малко време за упражнения, които ви носят радост.
4.Stante любопитен. Не се колебайте да се прекъсне по обичайния ход на нещата и да позволи на себе си да направи това, което винаги сте искали, но все пак се поколеба да направи. Промените ще направят живота ви по-богати.
5.Vecherom, преди да заспя, за пореден път си припомним най-красивите моменти от изминалия ден и благодаря себе си за него.
6.Staraytes мислят положително. Повторете на себе си, че сте добър, така че, това, което сте и никой друг! Да, и на хората около вас е доста хубави и приятни.
7.Pomnite че бодрост - това не е чувство, което може да се инхибира, и той ще живее вечно. Но това е, независимо от външните прояви и това, което се случва около вас. За да се радват на живота, не се нуждае от един куфар с пари, две диаманти от три карата или други материални облаги. Така че имате пълно и безусловно право да се насладите и се радват на живота, без значение какво, а понякога дори и в противоречие!
Текст: Тина Хаки
Свързани статии