Вземи болен на почивка сте се планира награда за усилената работа през годината - може би най-досадно нещо, което може да се случи по време на коледните празници. Ако се надявате да заблуди тялото, бягство към слънцето и морето от студа и снега, рискът се сблъскват с една неприятна изненада - хрема, болки в гърлото и физическо неразположение по време на почивката си.
Защо се случва това? Няма нужда да се отново обвини тялото в позор! В крайна сметка, за него на полета и рязка промяна в климата - това е голям стрес, той просто няма време да се адаптират към новите условия.
И в силата си, за да помагате на себе си - има няколко прости рецепти:
В силата си, за да се предотврати развитието на болестта - да започнат да подготвят тялото за празниците днес тогава по време на празниците можете изцяло да се насладят на своето собствено добро настроение и здраве!
Ако, обаче, вие сте болен, вие имате възпалено гърло, запушен нос, стреля в ухото:
- ограничи по време на заболяване, вашата дейност, като у дома си, за предпочитане в леглото. В никакъв случай не остават на слънце, да се въздържат от плуване в морето. Съжали тялото си, да му даде възможност да се защити от болестта, но не го тестват за издръжливост;
- измерване на телесната температура. Ако температура над 38 ° С, е необходимо да се намали с получаване антипиретични средства (парацетамол, Nurofen). Ако температурата е повече от 24 часа и / или има тенденция да се увеличи - не игнорира медицинска помощ, незабавно се консултирайте с лекар. Хипертермия е особено опасно при малки деца, това състояние може да доведе до припадъци, загуба на съзнание и е сериозна заплаха за живота;
- пият много течности: минерална вода без газ, чай с лимон. Сокове, особено опаковани, не трябва да се злоупотребява, обикновена вода е най-добре. Трябва да знаете, че настинки винаги са придружени от интоксикация, помага на организма да се оттегли на вредните вещества и токсините се нуждаят от получаване на много течности (поне 1,5-2 литра на ден). Ако сте в тропическите страни, използвайте само бутилирана вода, надеждни производители;
- докато гъделичкане, болка, дискомфорт в гърлото, използвайте местните антисептици. Те унищожават патогени. Това е удобно да се използва разнообразие от спрейове, те обикновено имат дълга дюза, като по този начин позволява на лекарството директно в областта на сливиците и фаринкса (Geksoral, Tantum Верде). Тя може да се използва като хлорхексидин изплаквания, furatsillina, невен тинктура и така нататък. Спрейове или промивки трябва да се прилагат няколко пъти на ден, в съответствие с инструкциите за употреба, ако не препоръча друг лекар;
- в случай на обикновена настинка, назална конгестия, използване вазоконстрикторни средства (ksimelin и т.н.). Моля отбележете, че деца могат да бъдат използвани само за деца под формата на капки или спрейове, които са различни от лекарства за възрастни намалена концентрация на активната съставка. Не забравяйте! Вазоконстриктор наркотиците на носа не трябва да се използват по-дълги от 5-7 дни;
- с болки в ухото е много добра водка компрес на нощта. Може да се използва Otipaks капки за вливане в ушния канал. Ако в рамките на 2-3 дни от болки в ухото не минава - отидете на лекар.
Не забравяйте, че ако не се чувствате добре, не трябва да се лекувам самостоятелно: повишена температура, слабост, тежка отпадналост, увеличаване на болката в гърлото - говори за сериозен проблем със здравето и в този случай е задължително да се нуждаят от медицинска консултация.
Всеки пътуване в чужбина трябва да има политика за здравно осигуряване и след това да се потърси медицинска помощ, не можете да се потопите в допълнителни разходи - всичко плати застрахователната компания.
Надяваме се, че Вашата почивка ще се проведе без неприятни моменти, и ще се върне в къщи с багаж на положителни емоции и впечатления от пътуването.
Редакционен "възпалено гърло" Ви пожелава здраве и Честита Нова Година и Весела Коледа!
Свързани статии