Както е посочено речници съпротива - това е черта на характера, който определя способността на човека да издържат на външни влияния и да постигнат целите, без значение какво. Полезно е да имат това качество, като се има предвид колко често се отрази на провала и обстоятелства. За щастие, тази черта може да е повишение.

Виж какво съм постигнал!

Когато Маратонците са готови да напусне състезанието поради умора или болка, те използват метод, който учените наричат ​​"хоризонт ефект". Те не се фокусира върху това колко е останало до финалната линия, а на интервал, че са успели да преодолеят. Както отбелязва невролог Рик Хенсън, човешкият мозък често работи като велкро за всичко отрицателно и отблъскващо в същото време като покритието за положителното. Ето защо, когато се сблъскват с още по лека недостатъчност, ние забравяме за това, което вече е постигнато. Използвайте "хоризонт ефект" в труден момент и да се мисли за успех.

Край - едно ново начало

Когато ние се прекъсне една връзка или загуба на работа, че е трудно да си представим, че пред нас в очакване на нещо вълнуващо. Депресивно състояние изглежда цялостен и вечен. В такива моменти трябва да си припомним, че в края на нещо - и в същото време отправна точка за нещо друго. Разбирането на това е много полезно да се разбере, перспектива и да продължат напред.

Никой от опитен и ни накара да не се случи напразно. Всички служи като място за развъждане на това, което ще поникне утре.

Не само с мен се случва

Когато се сблъскват с трудности, изглежда, че сме сами в това. И се оказва, "Защо е цялото време с мен?" В главата. Не се изкушавайте да олицетворява всички ударите на съдбата. Кажете на себе си: "Това не се случва само на мен. Много хора минават през едно и също нещо. "

Психолог Кристин Neff нарича този феномен "признаването на човешката природа на общността." Това не само облекчава самота, но също така помага да се отнасяме към другите любезно.

Filth, и аз не се счупи

Ние сме доста способна да се справи с проблемите си, дори когато то изглежда невъзможно. Ние можем да бъдем силни като върба, която се огъва, но не се счупят. Нека тази снимка да ви помогне, за да бъде смела, когато се нарани или тъжен.

Уилоу - един от най-ярките символи на здравина и издръжливост на всички, които познавам.

Нищо не е вечно

Когато всичко е лошо - това е важно да се помни, че тя скоро ще приключи, ще дойде бяла ивица. Или тюркоазено, лилаво, червено - това, което искате. Когато всичко е наред, оценявам тези моменти и да ги ползват.