Кожата в областта на шията е много деликатна. Ако в тази област бръчки, тогава отворени блузи и туники носени като не искате. Дори сравнително млади жени могат да се сблъскат с този проблем. За да се отървете от този проблем, има няколко начина. Това маски, кремове, салон за красота лечения, тялото тайна, и разбира се, обучение. Опитахме се да вземем най-ефективното упражняване на бръчки по кожата на шията, че не можете да се поколебае да се носят перли, отворени капаци и бански.
Причини за възникване на първите бръчки до горната част на гърдите
За да се справят с тези козметични промени, е необходимо да се премахнат факторите, провокиращи тях:
- Неправилно поза. Ако сте свикнали да се наведа постоянно повишаване на раменете, а след това не може да се избегне началото на бръчки по гърдите, потвърждава estet-portal.com. Напрегнатите мускули стягат кожата през цялото време, и тя образува гънки. Така се очертават първите бръчки.
- Пристрастяването към солариуми и слънчеви бани. На опасностите от прекомерно излагане на въздействието на ултравиолетова написана доста. Така че не се стремят с посещение на солариум, и да се избегне излагането на слънце до опасни часа. Деликатната кожа, склонна деколтето Sears и дехидратирана, така че да стане тънка и увиснала под влияние на ултравиолетовите лъчи. Също така не забравяйте да приложите крема с SPF-фактор, а не само по лицето, но и на областта на шията и деколтето.
- Неправилно поза по време на почивка. Ако сте свикнали да спят сви, или поставя твърде висока възглавница под главата му, а след началото на бръчки няма да ви кара да чакате. Опитайте се да се движат далеч от тези лоши навици.
- Бърза загуба на тегло. Твърде бързо отслабване влияе неблагоприятно не само лицето, но и областта на шията.
С интензивна загуба на тегло, кожата губи влага и мазнините в тялото, съответно, се появи на това се сгъва.
Опитайте се да избегнете тези стресови ситуации за кожата, правят процеса на отслабване не е толкова стресиращо за нея, след което го плъзнете по-дълъг период.
Упражнения за стягане на кожата на шията
Ако вече сте изправени пред признаци на стареене на кожата в тази област, ви предлагаме да започнете да се премахне този дефект с няколко ефективни упражнения на бръчки. Ако ги направя във връзка с козметични процедури за деколтето грижи, успехът не е бил дълго в следващите:
1. Използвайте лъжица. Интересно упражнение с една супена лъжица леко стяга кожата в областта на гръдния кош. Вземете 2 супени лъжици се прилага крем с лифтинг ефект и внимателно започнете да се изгладят кожата, като се започне от средата на гръдния кош. Направете 6 полукръгове към двете гърди. После нагоре и надолу. След това се премести от центъра към зърното, следват всички 6 пъти.
2. Легнете по гръб. Ръцете се простират в страната, перпендикулярно на тялото, дланите на пода. Сега се напряга мускулите на ръцете, ръцете почиват основно на вдъхновение, се опитват да се повиши на гръдния кош. Fix позицията на колкото е възможно повече, издишайте и се върнете в изходна позиция. Повторете 15 пъти е необходимо.
3. На пода, легнете по корем. Изправете гърба си и ръцете настрани, не слагайте на пода. Тогава се повиши горната част на тялото и позиция заключено в продължение на 20 секунди. Върнете се в изходна позиция. Също така, се повтаря 15 пъти.
4. Добро затяга кожата на гърдите, ако вашата мускулна рамка също е в добра форма. Затегнете желаните гръдните мускули, вие ще помогнете за обикновените лицеви опори. Легнете на пода, се изкачи на ръцете си, се огъват краката си в коленете. Доверете се на бедрото точно над чашките и ръцете. Започнете лицеви опори, всичко, което трябва да се направи най-малко 15 повторения.
5. добре тонизирана гръдните мускули и това упражнение. Това може да бъде направено седнало или изправено положение, както намерите за добре. Arms настрани. Bend лакти и силно притиснете пръстите заедно. Сега започнете да окаже натиск върху пръстите на ръцете с цялата си сила. Трябва да се почувства как напрегнат мускулите на гръдния кош. Останете в това положение за 10 секунди. След това се отпуснете. Повторете 10 пъти.
Този прост комплекс помага на кожата в областта на шията, за да изглежда млада и свежа за години напред, като в същото време затягане на гръдните мускули и да го даде еластичност.
След препоръките ни винаги да сте здрави и красиви с estet-portal.com.
- 8 невероятни витамини и минерали, за повишаване на мъжкия тестостерон
- Прости анти-увисване на клепачите
- "Слънчев Прогноза" от козметик
- "Trataka": упражнения за подобряване на зрението
- 10 биологично активни точки на човешкото тяло за облекчаване на болката и възстановяване на тялото
- 10 лесни упражнения за коригиране на стойка
Свързани статии