Имайте предвид, че лошото хранене, стрес и недостатъчно количество течности в организма може да причини дискомфорт. Сода и готова пакетирана храна е вредна за здравето си.
Защо ви е необходимо, за да се грижи за здравето на черния дроб, панкреаса и бъбреците? Вече знаете, че тези органи не са важни само за храносмилането, но и играят съществена роля в естественото отделяне на токсините от тялото, и хормон дейност.
Е, разбира се, с теб това се е случило. сте уморени, подути от тялото, както и проблеми с храносмилателната система. Може да е трудно да се направи това, което се използва да се направи всеки ден. Каква е причината? Понякога това чувство може да зависи от по-малките подробности от живота, че ние сме греша, а понякога дори да направите това без да го осъзнават.
Лошото хранене, повишени нива на стрес, липса на вода - това са важните фактори, които могат да доведат до неприятни усещания.
В тази статия ще научите някои нова информация за правилното опазване на здравето на черния дроб, панкреаса и бъбреците. Това несъмнено ще подобри качеството на живота си, така че бъдете внимателни!
1. Купете органични пресни плодове
Колко зеленчуци ядеш на ден? Да се мисли, че плодов сок може да ви помогне да получите необходимата дневна доза от витамини и минерали - е често срещана грешка, която хората правят доста често. Но това не е така. Ако пиете сок от рафтовете на повечето хранителни магазини, последствията са, както следва:
И така, какво е решението? Ако е възможно, да се хранят пресни плодове. Това означава, че не консерви, варени или печени плодове. Най-доброто нещо е:
За да възстановите черния дроб, панкреаса и бъбреците много полезно да се яде вкусни плодови салати за закуска и обяд. Искаш ли пример? Добави купа с овесена каша от пъпеш, сливи и ягоди. Това е невероятно вкусно! И за обяд можете да си приготвите салата от ананас и спанак.
2. Най-полезните зеленчуци
Ние вече ви казах за плода. Сега беше ред на зеленчуци. Те също са изключително полезни, така че те трябва да бъдат добавени към ястията, за да поддържат здравето на организма като цяло и да допринесе за работата на черния дроб, панкреаса и бъбреците:
3. Започнете деня си с чаша лимонов сок със сода за хляб
Този естествен продукт ще помогне за балансиране на нивото на рН на тялото, а също и да допринесе за по-доброто функциониране на черния дроб, панкреаса и бъбреците. Просто привикнат да се пие тази смес на празен стомах и тялото ви ще се чувстват в полза на това изненадващо.
Тя подобрява бъбреците, той помага почистване на тялото и предотвратява проблеми като натрупване на мазнини в черния дроб. Лимонов сок със сода за хляб стимулира храносмилането.
съставки:
- Сок от половин лимон
- 1 чаша вода (200 мл)
- 1 супена лъжица сода (20 д)
Как да консумират тази напитка?
Всички много проста: Разтворете содата в чаша с вода, след което добавете лимоновия сок. Смесва се добре и се пие на малки глътки. Тази напитка може да се консумира до четири поредни дни, а след това да си вземе почивка за една седмица.
4. Най-полезните чайове
Чайове, които ще се споменава в този раздел е много полезна за черния дроб, насърчаване на храносмилането и бъбреците. Ето кои са те:
5. В никакъв случай не ядат тези храни!
Така че защо да не започнем днес?
Свързани статии