Ако искате да отслабнете, на първо място, трябва да се научите да се променят ежедневните си навици: диета, упражнения, добавете към ежедневната си диета на хранителни вещества и консумират някои помощни материали, за да отслабнете: чайове, шейкове, плодови за изгаряне на мазнини и лечебни растения , Днес ние се опише пет начина, по които лимон и джинджифил може да ви помогне да отслабнете.
Отслабнете с лимон и джинджифил
Може би често се натъкнах на информация, която лимон и джинджифил - индивидуално и колективно може да помогне да се отървете от мазнините и поддържа форма. Дали е реално, или това е просто мит?
Както вече знаете, няма универсална диета, която може да помогне на всички хора. Всеки режим изисква усилие от наша страна. Това означава, че, например, ако ние се придържаме към седмици диета лимон-джинджифил след седмица, но, както и преди, да вземе мазнини, захар и заведения за бързо хранене, разбира се, няма да отслабнете. Трябва да се намери баланс, и двата продукта се допълват взаимно перфектно. Те могат да помогнат, ако правилно използване. Ето как:
Отслабване с помощта на лимон
- Лимоните може да ви помогне да отслабнете и да стане здрав. Лимоните са богати на витамин С и антиоксиданти, и тяхната киселинност подпомага храносмилането и предпазва черния дроб. Но това не е всичко. Лимоните също имат диуретични свойства, детоксикация, и така те улесняват изгарянето на мазнини.
- Някои хора имат много строги диети, които съдържат плодове, зеленчуци и лимонов сок в продължение на пет дни. Но за да постигнем нашата цел не е да отидете до такива крайности. консумация лимон по различни начини и придържане към балансирана диета всеки ден ще ви помогне да получите желания резултат.
Отслабване с помощта на корен от джинджифил
- Ginger Root - чудесно лекарство, което се използва за лечение още от древността. То намалява възпалението, и холестерол, подобрява храносмилането, релаксация и, разбира се, това помага за изгаряне на мазнините. Някои хора го използват специално за загуба на корема мазнини. Джинджър е лесно да се намери, и има много различни начини, по които можете да го използват.
5 начина да отслабнете с лимон и джинджифил;
- Топла вода с лимон сутрин
Топла вода за пиене с лимон сутрин може да направи голям принос за вашето здраве. Той помага детоксикацията на организма и изгаря мазнините. Също така, тази напитка е богата на витамин С и антиоксиданти. Това ще повиши температурата на тялото и активира термогенезата за изгаряне на мазнини. Тази напитка намалява възпалението, намалява болката в стомаха и запек. Той е много полезен за здравето.
2. лимонов сок, лют червен пипер и кленов сироп, белени
Чували ли сте някога за този прост и ефективен начин? Това прочистване диета, която използва малко по-пикантна напитка за ускоряване на метаболизма и изгарянето на мазнини в. За да получите резултати, които трябва да го използва в около десет дни. Необходимо е да се пият три чаши на тази напитка на ден: по време на закуска, преди обяд и след това.
Първо трябва да изстискайте сока от един лимон, а след това го оставете да заври и добавете щипка лют червен прах и една супена лъжица кленов сироп. След това се прибавят три чаши вода и се оставя да се влеят. Тази напитка ще ви помогне да се чувствате добре и да губят тегло.
3. Чай от лимон, грейпфрут и мента
Този чай се приготвя лесно, и тя е много ефективна. Можете да го пие два пъти на ден. Ние трябва само сока на половин лимон и грейпфрут. Смесете сока с чаша вода и се изсипва в чайника. Добавете две листа мента и малко лимонова кора и донесе напитката да заври. Намалете температурата да е реално. Можете да го пия с една супена лъжица мед. Ще се насладите на този чай.
4. Джинджър лимонада
Разбира се, вие знаете за тази класическа рецепта. Тя помага за изгаряне на мазнините, подобрява храносмилането и предотвратява задържането на течности и възпаление. Един от начините да го подготвят - Изстискайте сока на два лимона и да го доведе до възпаление с няколко парчета от нарязан корен от джинджифил. След напитката започва да ври, намалете огъня и добавете един литър вода и две парчета от лимонова кора.
Съхранявайте го на бутилка с вода, от които да се пие преди хранене и през целия ден. Това е много ефективна за намаляване на теглото. Но не забравяйте, че здравословното хранене също е важна.
5. Зелен чай с джинджифил
Този чай е богат на антиоксиданти, най-добре е да се пие в следобедните часове. Той е известен за да се предотврати натрупването на мазнини и намалява холестерола и подобрява храносмилането. В основата на джинджифил е чудесен начин да се грижи за здравето и фигурата. Наслаждавайте се!
Свързани статии