Ако имате лошо настроение, и нищо не е угодно, повдигнете себе си до един от 20-те доказани начини.
Как да се развесели?
Първият начин да се развесели ти е хоби
Маркирайте време за себе си и се насладете на любимата дейност. Нищо не е угодно, като окупацията на любимата бизнес. След известно време ще 100% себе си вдигнете и да усетите вкуса на живота. Този метод е много мощен и винаги работи!
Вторият начин да се развесели, е да се поглезите пазаруване
Със сигурност имате неща, които много те обичам, но не често позволяват на себе си, независимо по какви причини. А лошо настроение е случаят, когато, за да се поглезите не е нещо, което е възможно и че е необходимо.
Купете луксозен букет цветя, посетете кафе и да изпиете чаша кафе, цената на която преди е била немислима за вас, или пожар случай - купи качествен шоколад или вкусна торта. Sweet е винаги вдъхновяваща, колкото произвежда ендорфини в мозъка, като ендорфини се считат за хормони на щастието. Ето защо, този метод също се работи винаги. Така се яде здравословно състояние.
Третият начин да се развесели е забавна песен
Четвъртият начин да се развесели е разходка
Отговори ми въпрос: колко време сте били в парка? И от града, когато последно посещение? И само за да се ходи по скромен малко кътче от града? Абсолютно няма значение кое време на годината. Опитайте се да се измъкнем от интернет, да се откажа от всички случаи и да си позволи най-малко един час на мълчанието, в който сте сигурни, за да се чуе. Оставете далеч от градската шума и суетата, си дайте малко почивка, мир и единство с майката природа, и вие ще се чувствате цялата кожа като жизнена енергия се връща да ви върна.
Петият начин да се развесели е вицове
Шеста начин да се развесели танцува
Dancing е любимият ми начин да се развесели. Така или иначе сте в детската градина цялата група танцуваха заедно "малки патета танц." Така че, защо не те помня? И ако не започват с "шарлатанин", където е необходимо, така че всичко е страхотно! Вие не само ще повдигне духа ви, но също така и доставката на енергия в продължение на много дни, за да дойде. Проверени - произведения!
Седмата начин да се развесели е действието
Осма начин да се развесели, е да отидете на кино или да гледате любимите си филми у дома
Девети начин да се развесели е да се угоди на СПА процедури
Вие не само ще забавлява вашето малко душата, но и тялото си, посетете козметичния салон и да резервирате вашата любима СПА процедура, особено ако по-рано сте съжалява парите. Усмихни се вашата голяма помощ спа масаж на цялото тяло, спа маникюр, педикюр с масаж, както и за опаковане и различни спа програми за лицето. Повярвайте ми, че да си позволи лукса, ще се почувствате като нов човек.
Десетият начин да се развесели е медитация
Какво е медитация може да се прочете тук. но това, което е използването на медитация - тук. С една дума, по време на медитация, можете бързо да си възвърне енергията си и изпълнен с жизненост и от вашия лошо настроение ще свърши. Това е един чудесен начин да се развесели.
Единадесета начин да се развесели е творчески
Във всеки един от нас, предвиден собствените си творчески способности. Опитайте се да намерите таланта си! Опитайте се да се направи снимка или напишете стихотворение, подготвят кулинарна изключителен - с други думи, не това, което ще ви донесе удоволствие и вие със сигурност ще се чувствате много по-добре. Той ми помага много спонтанно рисуване.
Дванайсета начин да се развесели, е да премести фокуса
Помислете за нещо или за някого, приятен. Тя може да бъде една книга, място, хора - това няма значение. Основното нещо, което сте насочили вниманието си към спомените или искате да прочетете хубава книга, да отговарят на един добър човек в приятно място за вас. По този начин вие не оставите лошо настроение няма шанс.
Тринадесета начин да се развесели е да се направи нещо полезно
Аз нямам хобита в ума. Премахване на лошо настроение може да бъде, ако се присъедините към фитнес зала, разбира се, или всякакви други външни работи, които ще ви предоставят нови знания или умения. Защо вярвам в този процес? На първо място, времето за негативните мисли просто няма да отида, и на второ място, по този начин ще се увеличи вашето самочувствие, което също е бързо и ефективно прогонва меланхолията настроение.
Четиринадесета начин да се развесели е да се промени образа
Понякога, за да се справи с депресията, просто трябва да се освежи имиджа си. Например, опитайте се да промените прическата за по-модерен. Но това трябва да се прави с доказан майстор, а това е много важно. И това може да се окаже, че новото изображение няма да ви зарадва и ще влоши вашата лошо настроение. Но качеството на изработка бръснар може да работи в продължение на дълъг период от време, за да ви осигури радостно настроение и значително повиши вашето самочувствие.
Петнадесети начин да се развесели е игра с домашни любимци
Добре известно е, че нашите домашни любимци по-добре от всеки, знаят как да ни развесели. За това ще бъде достатъчно, за да погаля котката ви или си играе с кучето си - и вие ще бъдете в добро настроение! Ако не разполагате с домашен любимец, след това отидете до зоологическата градина или делфина, или просто да излезем навън и да се хранят бездомните животни. Настроението на диалога с животните е задължително да се покачва.
Шестнадесети начин да се развесели е мечта
Да, това не е печатна грешка. Причината за лошо настроение често е умора, умора. Сънят е най-добрият начин да си възвърне силата. Така че си позволявате лукса и си лягам. Един час сън през деня замества четири часа сън през нощта. След като се събуди, да се почувствате по различен начин - актуален. Но не прекалявайте сън през деня, или на мястото на бодрост се чувствате напълно претоварени. 40-60 минути за деня сън е достатъчно.
Седемнадесети начин да се развесели е правене на добри дела
Хората, които участват в благотворителна дейност, много по-доволни от живота си. Няма значение какъв размер жертват за другите. Учените са установили, че хората са много по-вероятно да забележат и оценят всички добри неща в живота си. Така че се присъедини към благотворителни организации и организации.
Осемнадесети начин да се развесели е студен душ
Да, тя работи безотказно. Фактът, че един студен душ е стресиращо за организма. Тук са само полезни стрес. Веднага се почувства жизненост след като студен душ, а настроението ще бъде добавен в няколко броя. Така че продължавайте напред с песента ... в банята.
Деветнадесети начин да се развесели е да спортуват
От заетостта всеки спорт настроението се покачва. Това е доказан метод. Ако не ми вярвате, да вземе и да се провери. И не е задължително да отидете на фитнес, можете да направите лесна писта в района или да се направят някои упражнения у дома няколко подхода. Удовлетвореност от факта, че сте направили нещо полезно за себе си, са гарантирани, а с него и настроението започва да се подобрява.
Twentieth начин да се развесели е да си позволиш да се позабавляваме
Застанете пред огледалото и да започне да поставя себе си изправена, отделят звучи глупаво, носи из апартамента като тригодишен дете. И не ми пука какво мислят другите. Просто започнете играем. Той е мощен начин да се развесели. И ако все още се намери партньор, който, заедно с вас ще направим лица, а след това ... Аз дори няма да говоря.
В действителност, на начини за подобряване на настроението ви е много повече, отколкото е дадено ви в тази статия. Опитайте се да намерите своите пътища и да ги споделяте с други хора, и вие ще забележите, че светът ще стане по-щастливи и по-ярка.
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия:
Свързани статии