19 житейски умения приветливата
4. Уверете се сприятеляват с щастлив. То може да бъде просто късметлии хора, които имат същия ден - че щастлив билет ... или оптимисти, чиито живот не може да бъде безоблачно, но те имат вродена способност да не се драматизира ситуацията, но с чувство за хумор, за да предприеме стъпки, задайте тук и там. В крайна сметка, умствена нагласа е преминал по веригата. Rude тази сутрин в автобуса - и денят да бъде развалена. Чат с тези, които са винаги в добро настроение, вие, а напротив, да се заплаща такса от положителна енергия. В позитивен човек и работата върви, и се формират отношения ... С една дума, дневната част от мини-успехите ще бъдат предоставени за вас. В крайна сметка, най-малките радости на живота - това е щастие съставки.
5. Отнасяйте живота си като игра, в която понякога печелиш, а понякога и ти губиш. Някои руини прекалено сериозно отношение към живота. По думите на незабравимия барон Мюнхаузен: "Вие сте твърде сериозни, господа!" - излишък на сериозност води до постоянно напрежение и в крайна сметка на неуспех. Късметът, а напротив, да изберете тези, които търсят по своя бизнес по-малко фатално и осъзнава, че спечелване на лотарията винаги е невъзможно. Но за загуба може да бъде последвано от наградния фонд. Така че пазете вълнение! И всеки проблем, престава да бъде важно, ако тя е "подигравка" - работи на 100%. Не е лесно да се направи, но е възможно. И след като се смеят проблем е взривен като балон.
6. Помислете положителен. Позитивното мислене - антоним на негативното мислене, когато човек се инжектира около нея среда. Taboo на казвайки: "Това е моят кръст", "Позволете назначение", "Искахме най-добрите, но се оказа, както винаги". Отрицателни мислене подкопава психика: защото нашите мисли са пряко свързани с нашите поведенчески реакции (като, наистина, и обратно). Всичко се обърка, един Bobble следва друг, а вие дори не забележите, че привличането на лошия късмет собственото си настроение? Счупете този порочен кръг, спрете психически палеца си неуспехи - съществуващи и хипотетично - и те ще престанат да ходят си сянка.
8. Smile на хората. Психофизиология твърдят, че дори пресилена усмивка след известно време причинява приблизително същия ефект като искрена усмивка. Активно работи лицевите мускули се разширяват кръвоносните съдове и подобряват притока на кислород към мозъка, нервната система, клетки на централната започват да се отделят ендорфини, а ние сме все по-самодоволни и оптимистично. И от друга страна да се справи с усмихнат човек далеч по-приятно, отколкото мрачен.
9. "Не се заяжда." Някои не мога да забравя дори незначителни проблеми, постоянно връщане към свързаните с нея негативни чувства. Или, след гол, отново и отново излезе на една и съща рейк, но отчаяно натъпкани в задънена посока. Този вид психично експерти наричат "остана." Често тази черта вродено, и все пак ние трябва да се опитаме да бъдем лабилен: бърз преход от едно емоционално състояние в друго, тактики за промяна на поведението в зависимост от обстоятелствата, да се включват в различни дейности. Да не се фокусира върху гафовете, погледнете различни подходи към живота и шансовете си за успех ще се множат.
10. Хвалете себе си. Радвайте се на малки победите му. Понякога ние се оплакват: "Дали това е успех? Това е дреболия. Спечелил в друга страна, това, което постижения! "Не отстъпка собствения си късмет, или те да спра да те присъстват! Напротив, се изплати за похвала, дори и добросъвестно да направим малък бизнес. И да се насърчи подарък. Психолозите съветват да се сложи този подарък на видно място - като спечели купа. Тогава там е стимул, за да успее отново.
11. Яжте право. Не завлече строга диета - недостатъчно хранене на мозъка води до умора, муден възприемане на реалността, ако не и апатия. В това състояние, не може да се види как техните собствени уши късмет! В допълнение, храната - източник на удоволствие. Сладолед или парче вкусна торта може да предизвика освобождаването на ендорфини, които ви изясня една идея, достоен за Нобелова награда! С една дума, не се лиши радостта и спокойствието от глад, но не го правете на култа към храната. Roll в лакомия също отнема от благосъстоянието и активен живот.
12. Бъдете изобретателни. Терапевтичният ефект на хоби за дълго време доказано. И нека си страст (живопис, музика, танци, занаяти) - нето инициатива! Вместо това, тя облекчава стреса, дава възможност за релаксация, добър ефект върху функционирането на вътрешните органи. Той е идеален инструмент за подобряване на общото здравословно състояние и преодоляване на "синдром на провал". Тези създатели на самосъзнание - един от най-щастливите хора. Това, което дължат на ендорфини, които съпътстват вдъхновение.
13. Опитайте се. Не се ограничава само в рамките на една дейност. Животът не стои на едно място, и на прехода от една област в друга може да бъде повратна точка в съдбата на побърза. Ако се появи възможност да изразят себе си в нещо друго, защо да не се възползва от шанса? Вземете коренно различен вид на образованието, смяна на професията. Късметът благоприятства тези, които не са убиване на времето, не се плашим от нещо ново и нестандартно. И, ако някой ви се обади със странна на пръв поглед, предложението, отговорете повод: "Да."
14. Отърви се от всички превишението. Прости нарушителите, разпространявате дългове, изхвърлете старите безполезни неща, да се откаже отговорностите, които сте наложени, - чист живот като компютър от ненужни файлове. Ще се почувствате свободни, щастливи, способен на нови постижения.
15. Бъдете малко повече светлина. Изобилието или липса на ефект върху нашето настроение. Един от начините за светлинна терапия е, че пациентите са поставени пред специална екран излъчват светлина на много по-голяма интензивност от нормалните крушки. Така меланхоличен и неуспехите на помощ на жертвите променят тяхното възприемане на света в положителна посока. През нощта, хипофизната жлеза произвежда хормона мелатонин, който генерира депресия и декадентски настроение и допълнителна порция светлина, този процес спира - вчера песимистично отново готови да преследват успех!
16. отдава да се усъвършенства. В момента по-велико изкуство лекува душата, отнема от ежедневието шума и се нагажда към положителни промени в живота си. Освен това има научно обяснение: тръпката подобряват мозъчната дейност, което създава отлична основа за генериране на идеи и развитие на техните планове за изпълнение. Така се втурне към театри, музеи и филхармонията!
17. Обединяване с природата. Кратка почивка извън мегаполиса ще ви изпълни с животворна енергия. Ходете боси по тревата, докоснете кората на дърветата, инхалирането на смолист аромат на гората, да слушате шума на реката и цвърченето на птиците, а през зимата да слушате снега хрущене под краката си ... Дори една разходка в парка ще ви помогне да премахнете умората и агресия, за да се освободи вътрешни ресурси - физическо, интелектуално, креативни, емоционално - и да започнете отново покупателната способност в правилната посока.
18. Избор на талисман. Това може да бъде една малка плюшена играчка или пръстен - с други думи, това, което ти се е случило в щастливите моменти от живота и че винаги можете да носите със себе си. Тук става дума за плацебо ефекта - твърдо вярва, че си талисман привлича късмет, че наистина да стане по-успешни. Само не прекалявайте: талисман талисман, но благоприличието и дискретност трябва да остане с вас.
19. Вярвайте в своя късмет. Намери признаци на добър късмет точно в моя живот. Той просто изглежда, че няма повод за радост, но в действителност ви - избрана съдба и имате късмет имате покрив над главата си, няма да умре от глад, и са свободни да избират в живота. Обобщете всички добри точки и се радвам за себе си. Почувствайте се като имате късмет, вече сте на половината път към успеха. С такъв начален капитал! Ще само малко усилия.
Свързани статии