При използване на предложените допълнителни начини за психологическа защита от натрапчиви и манипулативни действия на следните условия трябва да бъдат изпълнени:
- Ясно вербална формулировка.
- А добре подбрани тон.
- Пълнота в отговора, което се постига чрез използване на втвърдяване паузи преди да отговори бавно и лечение отговор пространство отговор.
Помислете за следващите няколко ефективните начини за блокиране на нежелани или неподходящи опити за манипулация.
1. За достъп безкрайно усъвършенстване техника. Той се използва, когато партньорът на комуникация емоционално изисква нещо или нещо обвинява. В този случай, можете да разберете как по-и по-точно всичко, което се случва с него, а не като се започне спор, обяснение или оправдание. Вашият партньор може да се увеличи налягането, което води до вас да се съпротивлява, но трябва да се усмихне и да заема длъжности в човешкия, който иска да разбере мнението на другите.
Способността да се поставя въпросът, която изисква значителни и подробен отговор, той активира собствените си интелектуални усилия. За да зададете въпрос или да отговори на въпрос по същество, че е необходимо да се помисли, следователно, част от енергията на прехвърлянето на акция емоционалното за рационално поток. В допълнение, той е закупуване на времето, което е партньор прекарва мисли за отговора. По този начин, с молба, изясняващи въпроси, ние имаме време и енергия, за да се запази чувствата ни смаже.
Рецепция 2. Техника външен съгласие или мъгла ориентиране. Тази техника е особено ефективна срещу нелоялна критика или направо грубост. Ситуацията човек очевидно е съгласен, въпреки че не може да промени позицията си. Например:
"Това, което неочаквано идея! Ще трябва да си помисля. ";
"Мисля, че за това, как да го разгледа на работа";
"Мисля, че ако има нещо общо с мен";
"Може би. "
Първо им кажа, че това ще да им кажа.
След това ги кажете какво ще им каже.
След това ги кажете какво им казал.
4. Достъпът английски професор Техника. Партньор правилно изразява съмнение относно факта, че изпълнението на изискванията на някой друг не нарушават личните му права:
"Джордж, не може да се говори малко по-бавно и по-кратки изречения, така че мога да превежда по-точно?"
"Опасявам се, че не. Виждате ли, говори бързо и дългите фрази - това е част от моята личност "
Възможни отговори:
"Това е предмет на моите убеждения";
"Ако аз направя това, аз вече не ще го направя";
"Това не е в съответствие с моята представа за себе си."
Рецепция 5. Спокойно и отчуждение. Ефективно psihozaschita изисква определена психологическа студенина и отчуждение. Гняв, страх, гняв, изненада, щастие трябва да бъде спряна, преди конкретни действия трябва да бъдат предприети psihozaschite. Ако тези емоции напълно да спрат да е трудно, е необходимо да се усложни и да се превърне - гняв и омраза преведени на сарказъм, страх и изненада - в будност, радост -. В иронията и т.н. Ако се ядосвате, или ядосан - ти губиш.
Прием 6. Търсене и свързване на допълнителни фактори, които биха могли да повлияят на ситуацията. Винаги има потенциални ситуационни сили, които работят върху нас - дали това е време, хора, социални стереотипи, някои паралелни събития. Може би това ще се побере всичко рамо правило на ситуацията, "коригиране" го за себе си. Някой планира комуникация у дома? - тя се премести към улицата! Вие се опитвате да работи сам? - повишаване на темата в компанията! Променете ситуационен поле, така че той се е превърнал в непознат до манипулатора и създава допълнителни ползи за вас.
Прием 7. Предварителна подготовка на чужд терен. Периодично струва практикуване нетипични поведение - да се прекъсне обичайната си роля и личен имидж. От една страна, тя увеличава степента на свобода на поведение, а от друга - те кара да се по-малко предсказуеми.
Рецепция 10. Възможността да се променят отношенията. Трябва да се помни, че всяка междуличностна ситуация е обратима: Винаги е възможно да се върнем назад от всяка междуличностна ситуация и да кажа, контрол и манипулира (. Било то шеф, съпруг (а), политики и т.н.) "Аз може да продължи да живее без твоята любов, приятелство, местоположението, малтретирането, дори ако този живот ще бъде трудно за мен. - толкова дълго, колкото да не спре да прави а и Б не започвайте "
Рецепция 11. Избягвайте провокирана от необмислени действия. Ако някой настоява, че да се направи нещо "незабавно" никога не трябва да се съглася с него веднага. Да започнем с това, отделете време да се мисли за ситуацията и да предостави допълнителна информация. Също така трябва да се настоява за ясно обяснение. Слаби обяснения са признаци на измама или липса на познания сред уж информиран събеседник.
Рецепция 12. Критично възприятие на ситуационни изисквания. Това е критичен подход към всички ситуационни изисквания, без значение колко е тривиално да изглеждат: ролеви взаимоотношения и правила, винаги трябва да се разбират, но не винаги - да бъдат взети. Група ритуали, лозунги, задължения и задължения - всичко това по някаква причина, трябва някой. Вземания, произтичащи от ситуацията не винаги е задължително.
Рецепция 14. Не е мигновена "обич". Не съществува такова нещо като внезапно и безусловна любов, доверие и приятелство от непознати. Приятелство и доверие винаги се развиват с течение на времето и обикновено включват обмен, както и преодоляването на съучастие -te предварителна работа от двете страни. Следователно, "внезапна любов" и "изведнъж стана" приятелство вероятно ще бъдат ситуационния заден план, което създава манипулатор за по-добро влияние за вас.
15. Получаване самата служба от всички. Избягвайте "общи положения", когато се обърна и посочи "всички", а не вас лично. В такива ситуации, много малко личен контрол и свобода, така че веднага трябва да се определят границите на собствената си автономия и да бъдат сигурни, да се подготвят психологически и физически начини да избягат.
16. Получаване на грешките си - проблема си. Потърсете незабавно разпознаване на симптомите на "вината" ви провокира от някого, и никога не действа въз основа на мотива за вина. Грешките са неизбежни, но това е - грешките си. Така че не бързайте да се коригират грешки в начина, по който не е планирано.
Рецепция 17. Във всяка ситуация, не е нещо ново. Обърнете внимание на това, което правите в "типична ситуация". Вие не можете да споделите навик и стандартна разплащателна процедура, за да ви накара да се действа без да се замисли - защото всеки следващ "типична ситуация" винаги е малко по-различно, и действията на шаблоните си винаги можете да използвате, поради тяхната висока предсказуемост.
18. Не се получават се свързва минало поведение. Когато някой споменава си "надеждност" - винаги е нащрек. В крайна сметка, няма абсолютно никаква нужда да има съгласуваност между действията си по различно време - и вас, и вие можете да промените ситуацията. Поради това, състоянието на "сигурно" винаги е малко по-фалшив, защото тя осигурява някакво действие и реакция, не зависят от ситуацията, но от "надеждността" на състоянието. Тя е много по-за предпочитане пред статута на "адекватността на ситуацията."
Свързани статии