На първо място, за да промените езика на тялото си, трябва да сте запознати с тялото си. Обърнете внимание на начина, по който седите, как стоите, как да се използват ръцете и краката му, това, което правите, когато говори с никого.
Можете да се справите с огледалото. Така че по-добре да се разбере как ще изглеждате в очите на другите, и по този начин вие ще бъдете в състояние да практикуват малко преди да излезе на светло.
Затварянето на очите си, представете си, себе си уверено, спокойно, не натоварва да се изправи и да седне, когато сте с някой, общуването. Представете себе си вариант и след това да работят, за да бъде.
Можете също да гледате вашите приятели, кинозвезди, или някой друг, който, както виждате, хубав жест, и да ги направят пример за подражание. Наблюдавайте какво правят и това, което някога тези хора правят. Съберете си смесица от жестовете на другите хора. Опитайте се за себе си, за да се използват тези жестове.
Има какво да се притесняваш. Хората не гледат на вас толкова често, колкото си мислиш за него - те са по-заети със собствените си проблеми. За да се балансират своите движения, само малко да се забавляват, практика и да ги спазват.
Това са 18 общи правила, които ще помогнат за подобряване на езика на тялото си:
1. Не пресече ръцете и краката си.
Не пресичай ръцете си, изглежда, че искате да затворите от други, за да се защитават сами. Това важи и за краката си. Бъдете отворени.
2. Настройте зрителен контакт.
Ако се проведе разговор с няколко човека, поддържа зрителен контакт с всеки, за да се създаде връзка и се уверете, че можете да слушате. Не прекалявайте, тя може да изглежда, че се опитвате да потискат събеседник. Ако вашият контакт с очите е твърде слаб, ще изглежда несигурно.
3. Приемане на позата.
Вземете една поза уверен, се чувстват спокойни хора.
4. Отпуснете раменете.
Когато сте напрегната, напрегната като раменете. Те се отглеждат и малко, дават по-рано. Опитайте се да се отпуснете, да се разклаща раменете си и ги отнесе.
5. кима, когато говорят.
Кимна от време на време, да ви покаже, че слушате. Но не прекалявайте, и аз да бъда като Уди Кълвача.
6. Не мърляч, седи изправен.
Дръжте поза, но не се напряга.
7. Доколкото постно.
Ако искате да покажете, че се интересувате от това, което казва на някого, се привежда към високоговорителя. Ако искате да покажете, че сте уверени и да се чувствате комфортно, облегнете назад леко. Но не се облегне твърде ниска. По този начин ще направи впечатление на човек, който е в отчаяно се нуждаят от подкрепа. Или ако много се облегнете назад, може да изглежда твърде арогантен и коравосърдечен.
8. усмивка и смях.
9. Не докосвайте лицето си.
Това показва, че сте нервен, и ще разсее вниманието на публиката или събеседници.
10. Дръжте главата си.
Неговата глава надолу - знак за несигурност и безпомощност. Очите ти трябва да са прави.
11. Не бързайте.
Това се прави по следните причини: когато започваш бавно, вие не само ще се успокои и да станат по-уверени, но са малко отива в състояние на стрес. Когато сте на всеки достъп, не се обръщат в тази посока твърде бързо, и да го направим възможно най-бавно.
12. Не се сърдя.
Избягвайте нервни движения, като размахваше крака или бърза подслушване с пръсти по масата. Постепенно се отърва от тези навици, или да ги конвертирате. Нервничи означава, че сте нервни, разсеяни слушатели и не ви дава възможността да се изразява ясно идеята. Организирайте вашите движения, така че да не пречи на себе си. Опитайте се да се отпуснете, да направим всичко бавно и да гледате вашите движения и жестове.
13. Предложение уверени.
Използвайте ръцете си, за да опише нещо или да аргументите си да изглежда по-убедителен. Но не прекалявайте - твърде много движения на ръката разсейват вниманието на аудиторията. И не се повтаря през цялото време на същото движение, контрол на тях!
14. Дръжте чашата по-долу.
Не дръжте питието твърде близо до него и на гърдите, така че да не изглежда твърде затворен и "да се защити." Опитайте се да запазите нещо (не само напитки) по-долу на нивото на сърцето и на нивото на чорапи крака в предния план.
15. Дръжте гръбнака изправен.
Много хора биха могли да седнат и да стоят изправени и красива, но си мислят, че на гърба свършва там, където започва шията и затова протегна врата си напред, без да осъзнава, че това е част от тяхната поза. Гърба си край, където започва главата. Ние трябва да се опитаме да се запази дори и целия гръб и след това да ви поза е наистина добър.
16. Спазвайте дистанция.
Не стойте прекалено близо. Всеки Отдавна е известно, че ако стане твърде близо до другия човек, той започва да се тревожи. Позволяват на хората да имат лично пространство, не се опитвайте да го спечели.
17. огледало.
Често, когато имате добри отношения с някого, да говори, вие ставате несъзнателно огледален образ един на друг. Това означава, че вие сте до известна степен заемат езика на тялото на някой друг. За да общуват по-добре, можете да използвате съзнателно огледалния ефект. Ако лицето, което се навежда напред, можете също да се наклони напред. Ако спътник протегна ръка, за да вземе нещо, вие също можете да го направите. Но не се повтаря всичко, не отразява всяко движение на тялото. И този страх ще бъде предоставена :-)
18. Бъдете отворени и спокойствие.
И не на последно място - винаги се прилага за всички и за всичко добро, да бъде открит и спокоен. чувствата може да смени езика на тялото си и го правят съвсем различно. За информация как да се променят чувствата си, можете да прочетете в статията за десетте начини за промяна на чувствата си.
Можете да промените езика на тялото, но за новия език се превърна запознат с теб, ти трябва време. Особено това се отнася до навика да държиш главата си, защото това е доста трудно да се промени. И, освен това, ако се опитате да промените всичко наведнъж, може да бъде объркан и може да откриете, че не можете да се справят с това.
Работа с няколко трика всеки ден в продължение на три или четири седмици. През това време, те трябва да се превърне в навик, и ще ги изпълняват автоматично. Ако те не се превърне в навик, да ги повтаря, докато те станат от него. След това преминете към следващата двойка приеми и да работим върху тях.
Свързани статии