Детски органи не се формират напълно, костта е по-мек, по-гъвкави мускули -malyshey поставят на кордата в клас танц в кратък период от време. Разбира се, всички поотделно, но така или иначе танцува класове за деца, придружени от цялостна участък, който има функция на "обрасли", като танцьори. Но тези, които са добре опъната в детството си, е по-лесно да се възстанови формата, в зряла възраст, дори и след дълга пауза в тренировките.
"За да се танцува добре, ние трябва да можем да седнем на низа" - един от най-честите погрешни схващания. Всичко зависи от стила. Идеален кордата - хубаво нещо, но това не трябва да завършва с разтягане, тя определя само движението на ставите и обхват на движение.
В класната стая разтягане (в многобройните си студия, наречена разтягане или се простира от английски «участък") има две основни правила за деца. На първо място, е необходимо да се справят с редовно, и второ, трябва да се разбере, че това не е състезание.
Много учители забележат, че децата се разстрои, ако някой бързо постигнати резултати, но най-вече на отделния организъм. Детето трябва да се обясни, че всички неща са различни, и ако се опитате да успее.
Опитът болка при опън не се препоръчва. Въпреки, че той е бил норма "участък" на децата чрез "не може" в балетна школа на старата школа. Имайте предвид, че в този случай, болката трябва да бъдете толерантни и да не рязко. И все пак, на редовното присъствие в единна натоварване - по правилен начин.
Тези 10 прости упражнения можете да изпълнявате в клас танц, или у дома в гимнастически мат, те няма да заемат много място, няма да се изисква повече от 30 минути. Всички упражнения трябва да бъдат извършени плавно и бавно, без резки движения.
Редовната, цялостна и правилното разтягане ще доведе детето си към успеха и да положат основите на гъвкавост и пластичност за цял живот.
Текст: Елена Bredis
Свързани статии