Депресията - не е просто лошо настроение или недостатъци на човешката природа, той наистина е сериозно заболяване, което се обръща достатъчно внимание може да доведе до сериозни усложнения.
10 факти за депресия
Вашето внимание е 10 факти за депресия.
№1 факт. Заболяването може да се развива незабележимо
Депресията може да се развива бавно и неусетно
№2 факт. Положителна нагласа подобрява състоянието
Най-ефективният психологически трик - да се настройват към положителна
Най-ефективният и общ психологически трик - да се настройват към положително. Човек трябва да се научи нови начини да мислят и възприемат околната среда, да променят поведението си - и след това да се промени към по-добро, и състоянието на ума. Този метод се нарича когнитивно-поведенческа терапия, и особено ефективен в първоначалната фаза на депресия в комбинация с поддържаща лекарства. Приложете го по-добре под ръководството на терапевт.
№3 факт. Физическата активност помага да се подобри състоянието
Умерен упражнение помага в ранните етапи на депресия по-добре от лекарства
Вярно е - умерени упражнения, движението помага в ранните етапи на депресия по-добре от медикаменти, особено ако те са свързани с положителен. Най-добър ефект може да има групови уроци по гимнастика или танц - музика, ярки светлини, както и компанията на позитивни хора ще имат по-добра грижа от фармацевтични продукти.
№4 факт. Тя не винаги е в депресия
Често хората, диагностицирани с депресия се лъжливо
Понякога житейски обстоятелства потопят човек в депресия, апатични държавата, но не водят до дълбока депресия. Това е естествена реакция на ударите на съдбата. Да бъдеш депресиран човек все още може да бъде за известно време да забравят за него и да живее нормален живот. Докато депресирани вирвам невъзможно, апатия продължава дълго време. В допълнение, може да се появи депресия, а не в резултат на някои събития, а просто от вътрешната нагласа. Така че, за да се постави диагноза за каквито и умора, депресия, промени в настроението или все още не си струва.
№5 факт. Депресията засяга всички хора
Депресията засяга всички хора
Тя може да се развие в млад, активен човек, и по-възрастни хора. Смята се, че жените страдат от депресия два пъти по-често от мъжете. Те могат да мисля така, защото жените са по-склонни да търсят помощ. Обикновено първите атаки се случват в юношеска възраст или ранна зряла възраст, под влияние на външни фактори, тя може да отиде без лечение. Но депресия се "отвори" пътя си и внезапно може да се върне на всяка възраст, предизвикана от продължителното лошо настроение, или други обстоятелства.
№6 факт. При мъжете, че е трудно да се диагностицира депресия
При мъжете, депресия е трудно да се разпознае
Самият човек не може да бъде наясно с това, което той има депресия, той се нуждае от помощ. Освен това, мъжете не обичат да говорят за чувствата си, за да се оплаче. Освен това, мъжете не могат да гледат в депресия, а от друга страна - да бъдат агресивни, раздразнителни. Мъжете са по-склонни от жените да търсят убежище в алкохол или наркотици, активно търсят решения на проблемите им.
№7 факт. Депресията не се предава по наследство
Въпреки това, с повишен риск от депресия може да бъде за хора, чиито роднини са страдали от това заболяване
Ако някой в семейството ви страда от депресия, че не е необходимо, че ще и вие. Въпреки това, да бъдеш себе си, за да бъдат по-внимателни. Избягвайте ситуации, които провокират депресия. Не всички се оказва "от нищото", по-голямата част от тласъка е стрес, физическо заболяване. Избягвайте го напълно, не работи, но трябва да се поддържа активен начин на живот, време е да оставите стреса, за да компенсира своите положителни тенденции.
№8 факт. Депресия имитира деменция
Депресията може да доведе до увреждане на паметта
Пациенти в напреднала възраст, а не само за хората, депресия може да доведе до увреждане на паметта, делириум, объркване, странно поведение. Други могат да приемат това като знак за настъпването на деменция, сенилна деменция. Но често пациентът се чувства необходимостта сам, без да осъзнава, симулира симптомите на тези заболявания - отказва се от помощ, лечението не взема наркотици. В такива случаи на терапевта се нуждае от помощ.
Факт №9. Много креативни хора са страдали от депресия
Много добре познати креативни хора, страдащи от депресия
Sreni бяха Лудвиг бани Бетовен, Едгар Алън По, Джон Ленън, Ърнест Хемингуей, Скот Фицджералд и много други.
№10 факт. е възможно възстановяване
Вие не може да губи надежда за възстановяване
Докато е в напредналите стадии на депресия, човек губи всякакъв интерес към живота и се надяват на възстановяване. Това е - най-коварната характеристика на заболяването, липса на воля и желание, увереност, че сега "винаги ще бъде." Откажете се от не си струва. Тъй като лечението на това състояние се извършва, както и опитен терапевт, за да се научат да се избегнат в бъдеще ситуации, които провокират заболяването.
За да се постигне добро здраве, трябва да се зарежда толкова, колкото си може. мозъка с положителни мисли. Също така да се даде повече време за relaksoterapii и сън.
Аз със сигурност се радвам, че хората мислят за депресия като обикновена настинка: мъчение и си отиват. За съжаление, това е много по-сериозен, и ако някой в семейството ви е в депресия, трябва да се научите на 1-во място причина за възникването му и решаване на делото. Най-често депресия идва от дълбока самотни хора и да се отърве от него могат да бъдат попълване само празнота в душата на човека.
Депресията е състояние на организма, което се характеризира с отрицателен емоционален фон на човешкото тяло. Тя е за мен възниква депресия след редица слабости по време на работа и в училище. Изход от депресия - да вземе почивка за една седмица и хранене с приятели в бунгалото, изпържи кебап, песни с китара и всичко излита като ръка.
Владимир, вие очевидно не депресия, ако имате някои желание, желания и цели, особено когато "всичко изстрел в ръката."
Свързани статии