Смятате ли, често имат главоболие? Не бързайте да се вземат хапчета, трябва да разберете причината за главоболието. Както показва практиката, тя може да бъде много по-различна.
Днес, огромен брой хора постоянно страдат от главоболие, без колебание, че причината за възникването му може да служи като собствените си навици и начин на живот. sunny7 събра най-честите причини за главоболие, че не забелязват повечето от нас.
10 причини, защо дадена главоболие
1. Трябва да не се яде. Лошо - това не винаги означава по-малко. Просто, много продукти или комбинация от тях могат да предизвикат главоболие (като синьо сирене или червено вино ще се стопи често причини главоболие). Просто предизвиква постоянни главоболия могат да се дължат на неправилна режим захранване, големи интервали между храненията или нормалната пропускливост обяд или закуска.
2. Смятате ли, храните твърде малко или прекалено много сладкиши. Липсата на глюкоза умствена работа може да предизвика главоболие, но в същото време, злоупотребата с шоколад, бисквити и сладкиши ще бъдат последствията, а не само за фигурата, но и общото състояние на здравето. десерти изобилие също може да предизвика главоболие.
3. Рядко излизам. Този факт е реален проблем сред служителите, които често не са в състояние да се намери свободно време, за да получите малко свеж въздух. И има защо. Както знойните и прашни места има пагубен ефект върху човешкото здраве и производителност. От недостиг на кислород също толкова често главоболие.
4. Вие сте твърде малко или прекалено много сън. Друга причина, от която главата е много болен. В допълнение, това се отразява както на липсата на почивка (сън), и неговата Голямото изобилие, което нарушава нормалния процес на мозъка, което води до болка и дори мигрена.
6. Вие сте заобиколени от острите миризми. Тя може да бъде не само парфюм или отработени газове от страна на улицата, но и много активен прах или инсталация за дрехи, които наскоро сте използвали. Перилни препарати, които почистват стаята също могат да бъдат причина за главоболие.
7. Можете meteodependent. Много от нас не разбират, от какво е главоболие, когато времето се променя отвън. Всъщност, всичко е просто - кръвоносните съдове нямат време да се приспособи към драматичните промени в атмосферното налягане, дължащи се образуват спазъм, както и някои мозъчни клетки не получават достатъчно кислород и хранителни вещества от кръвта. Резултатът - главоболие.
8. Можете да скочи хормони. Тази причина за главоболие е позната на жените по време на овулация, код нарушено равновесие. Това често може да доведе до главоболие и общо неразположение.
9. Ще седне неудобно. Седейки на цял ден пред компютъра, ние рядко мислим, че лошата поза може да предизвика главоболие. Всъщност, нищо не може да бъде по-прост, защото докато местата са притиснати някои връзки, кръвоносни съдове и нерви, които водят до главоболие.
10. Ти беше нервен. Стрес, адреналин и гняв - верни съюзници устойчиви мигрена и главоболие, които са трудно да се отървете от.
Как да премахнете причините за хронично главоболие
Първото нещо, което да направите, е да се коригира начина му на работа и почивка. Увлечени от текущите задачи, не забравяйте да се време, за да се възстанови и да даде мозъка ви почивка. В противен случай, може да предизвика появата на по-сериозни проблеми, вариращи от изгаряне по време на работа за развитието на системни заболявания.
Второто нещо, което трябва да се обърне специално внимание на тази диета. Ако не искате да имате главоболие, не забравяйте да се намери време за редовно хранене, без да се жертва обяд за следващата работа с участието на всички ръце по време на работа. Просто обърнете внимание на това, което ядете. Честите понички, бисквити и бонбони могат да донесат много проблеми не само фигурата, но и ума.
И трето, което е от решаващо значение за общото благосъстояние и здраве, той е редовен сън и разходка не е чист въздух, което ще допринесе за осигуряване на peretruzhdonny мозъка нова порция прясно кислород. Седейки на цял ден в стаята, няма да бъде в състояние да се запази здравето на правилното ниво.
Причините за хронично главоболие могат да бъдат много различни и на пръв поглед, необичайно. Но ако сте забелязали, че през последните години са се увеличили главоболие без видима причини, не забравяйте да се консултирате с лекар, за да се диагностицира истинската причина за заболяването. Главоболие могат да сигнализират за прогресия към по-сложна и опасна болест. В този случай, критичната стойност ще има диагноза на скоростта и ефективността на първа помощ. Наздраве и да се грижи!
Свързани статии