Когато човек получава по-големи, има нови здравословни проблеми. Някои могат да бъдат сериозни, а някои са просто досадно, неудобство или просто грозен.
Разширени вени и разширени вени са доста често срещано явление, когато човек започва да се възраст. В САЩ, повече от 40 милиона души страдат от този проблем.
Въпреки че не е причина за паника, разширени вени могат да бъдат неудобни и дори болезнени. Въпреки, че в мрежата на вените не е задължително да доведе до болка, тя изглежда грозно.
За щастие, има естествени начини да се отървете от разширени вени или да го предотврати.
И въпреки, че не изключва медицинска помощ, можете да опитате някои от съветите. Те са толкова прости, и повечето от тях са много достъпни. Този ексклузивен списък е идеален за тези, които не искат да отидеш на лекар, да плаща за скъпи процедури и кремове.
Носете ниски токчета
, Изберете ниски токчета вместо висока, за да се отърве от разширени вени и вени
Не нося токчета по-високи от 3 см. Разширените вени могат да са резултат от лоша циркулация на кръвта, и подмяна на обувки може да промени всичко радикално.
Можете да се справи с тези грозни вени. краката нагоре и ги отпуснете. Разширени вени и паяжина, често е в резултат на високо кръвно налягане в краката и лошо кръвообращение. Най-лесният начин да се намали натискът върху краката - да ги повиши над сърцето.
Носете компресия чорапи
Носенето на компресия чорапи могат да бъдат изключително ефективни в борбата срещу разширени вени и паяжини.
Те помагат за подобряване на циркулацията на кръвта, стискане на краката през деня. Не е нужно рецепта да си купя компресия чорапи, но само лекар може да ви каже колко дълго трябва да ги носят, за да се намали появата на интернет.
Нанесете ябълков оцет на краката
Това естествено средство е много ефективна в борбата срещу разширени вени.
Накиснете кърпа или тензух в ябълков оцет и го поставете върху засегнатата област. Той трябва да държи 20-30 минути.
Ябълковият оцет с лечебните си свойства, много добра подобрява циркулацията на кръвта и се бори с подути вени.
Ако вашите разширени вени са болезнени, приемането на един студен душ може да бъде чудесен лек за това.
Студената вода предизвиква стесняване на повърхностни вени чрез директно стимулиране на гладката мускулатура, които са съдове. Това е лесно да се направи у дома си.
Този метод може да не само за облекчаване на болката. Тя може да укрепват стените на кръвоносните съдове и да помогне в борбата срещу разширени вени.
Не пресичай на краката си
Проучванията са неубедителни, но много хора смятат, че преминаването на краката може да доведе до разширени вени и разширени вени.
Не сядайте за дълго време с преметнал крак връз крак, защото нарушава кръвообращението. Подобряване на циркулацията на кръвта е ключът към премахване и предпазване от разширени вени.
Избягвайте тесни колани
Тя може да изглежда глупаво, но носенето на дрехи, които са прекалено стегнат в талията, могат да имат отрицателен ефект.
Избягвайте да носите тесни дрехи. Особено тази, която може да намали кръвообращението около талията и слабините крака. Променете старите си панталони за нова, по-свободен и се чувстват добре.
Яжте по-малко сол
Твърде много сол може да окаже негативно влияние върху здравето по много начини.
Така че, това може да бъде една от основните причини за венозна мрежа. Ограничете приема на сол, особено ако сте склонни към разширени вени или разширени вени.
Гледайте теглото си
Много хора вероятно вече уморени на слуха, които трябва да гледате теглото си. Но тежестта прави да играе важна роля в развитието на разширени вени.
Поддържането на телесното тегло на приемливо ниво, както и здравословна диета и редовни физически упражнения ще ви помогне да се сведе до минимум натиска върху вените.
Добави в диетата на билки и подправки
Вярвате или не, но пикантни храни могат да бъдат много полезни в борбата срещу грозните вени.
Трябва да се насладите на пикантни диетата. Много подправки подобряват циркулацията на кръвта, така че ядат лют червен пипер, джинджифил, куркума, лук и чесън.
Ако страдате от разширени вени или вени, тези прости техники могат да ви помогнат да се отървете от тях и не им позволяват да се върне. Но не забравяйте, че всяко домашно метод или средство не може да замени една среща с опитен професионалист.
Вие също така ще бъде интересно
Смесете двете съставки и се сбогува с "черните точки" по лицето
9 начина да избелите зъбите си, продуктите, за които можете да намерите в кухнята си
Учените са потвърдили, че хората, които правят почистване на дома, живеят по-дълго!
Естествени начини за да се отърве от брадавици и папиломи
12 прости и надежден начин да се отървете от излишните мазнини корема
12 продукта, които са най-добрите избягва, ако не се грижим за здравето си
През целия си живот, което правите "то" не е наред! Ето как да го направя ...
11 невероятни начини за използване на мед, които не си знаят
Свързани статии