Тази седмица, тенис играчи от всички нива, фокусирани върху превода на Final ATP първенство. като континентален хватката му. Гледането на най-добрите играчи в света, със силата на ударите и скоростта на захранване, много фенове се чувстват срам за играта си, без да разбира защо им форхенд, бекхенд, тяхната спин не може да се състезава и в близост, които отделят върховете в Лондон.
1. Придържайте се към една игра модел
Престани да се опитваш да бъдеш креативен на корта и започнете да снимате атаки, в която вярват. "Най-добрите играчи на всички мачове играе само един или два модела, - казва Cell. - Но аматьори предпочитат да използват повече методи, те са по-разсеяна. Любителски играч ще направи няколко добри изстрела, но най-добрите играчи винаги се опитват да използват най-силните им техники. " Продавай, който също бе треньор на Марди Фиш и Моника Селеш, казва, че е лесно да се види потвърждение на това, което казва той, ако се вгледате в записа на неотдавнашната мача Iznera или Рафаел Надал.
Те обичат да удари още от началото на срещата, - каза той. - Те виждат, че това е шаблон, който работи и те се придържате към него.
2. Да се откаже SpeedFeeder
Подаване - най-важният ролката в тениса, но това не означава, че трябва да се бели топката на всяка цена цялата игра - каза продават. - Виждам, че феновете се опитват да изляза и да се направи колкото е възможно по-сложна доставка на 100% скорост. Но размера на обезщетенията професионалистите е само 80%, те се вземат под внимание и местоположение. Те са определени за първия си удар. " Продава се казва, че феновете трябва да се фокусират върху точността по време на неговите продължения, като се има предвид скоростта на въртене или допълнителни бонуси.
3. Поставете обратно подножието на топката
Всички посещения са от земята, и трябва да бъде на точното място, за да удари топката - е ключов фактор.
4. Възпроизвеждане на игра темпото
След като загуби няколко точки, този човек от клуба, обикновено го убие на корта? Регулиране на импулса - съветва Cell. "Много от феновете, след като е загубил две точки в бързаме да ги пуснете, - казва той. - Но след това те са по-малко и по-организирана паника ". Вместо Cell съветва феновете просто забавят. "Вземете 20 секунди, за да се съберат. Поемете дълбоко дъх. " От друга страна, ако спечелиш точки на терена, трябва да се работи, за да се опита да запази тази инерция. "Ако спечелите две точки в един ред, имаш някаква инерция, и можете да играете по-бързо", - каза продават.
5. Пийте на всеки преход, лека закуска за всяка от следващите
"Фенове не следват диетата, те нямат навика да пие и да похапвате по време на мача - каза продават. Вижте плюсовете, и вие ще видите, че Надал пийнете спортни напитки и вода при всеки преход и Иснер изяжда една малка част от лентата на една от друга. Това помага да се пести енергия по време на играта. Трябва да се пие, за да има сили да спечелим. "
6. Не се опитвайте да се удари в редовете на всеки такт
Бъдете агресивни - това е едно нещо, но е безотговорно - е съвсем друго. "Вие не искате да рискувате собствените си удари, - казва клана. - изглед концентрат и изберете целта на корта, където сте сигурни, че можете да направите солидна съкрушителен удар без много риск ". Колкото по-добре се получи, - казва играчът, толкова по-точно ще можете да разчитате си хит.
7. Определяне на слабостите на противника си и да ги победим
Преди всеки мач се дава пет минути загрявка. Използвайте това време, за да е готов за игра (очевидно), но също така и да се тества противника си чрез докосване наляво и надясно, за да се определи най-назад, където е по-добре или по-зле. "От този момент - каза Cell - можете да разработим стратегия за това как да играе, за да си силни и слаби страни." Според треньора, имате две възможности за атака: "Можете да атакуват със слаб противник места едновременно, или можете да получите това, за да се движат, като се използват техните силни, преди всичко, защото тя разкрива своята слабост. Какво го прави форхенди и, от време на време - бекхенди началото на мача. Вие трябва да ги направи неприятно, "- каза продават.
9. Зареждане на вашия ракета за професионалисти
Продава се казва, че Iznera има един човек, който тежи, баланси и дърпа всички струни на ракета си с правилното напрежение, което съответства на стила на игра си на корта. "Повечето фенове просто отиват в магазина за тенис и вземете нещо от рафта, - казва Cell. - Добре, аз не говоря за професионалистите и заплата професионален играч за професионално протегна ракета може да бръкне в продължение на няколко долара, за да допълнят вашия стил на игра. Бавно се движи играчът се нуждае от повече струни. Базовият играч, който не е твърде много сила, ще изисква повече опънати струни. Някой като Джон [Iznera], което е може би един от най-добрите в ининга тенис, не се нуждаят от мобилни струни, защото той и толкова много власт. " Треньор ви съветваме да обърнете се към местния клуб и да попитам кой може да спечели вашата ракета.
10. Поставете се на YouTube
Източник: Въз основа на SI
Свързани статии