Плоски стъпала - много често срещано заболяване, което засяга 25 до 40% от общото население. Но много хора все още вярват в много погрешни схващания, които се дължат на това заболяване. Така че, нека разгледаме някои от тях.
1) в неговите плоски само децата са болни.
Разбира се, има вродена форма на плоско стъпало, свързани с нарушено интраутеринно развитие на детето, но по-често, тя все още е придобил. Причините, които могат да доведат до развитието на плоски стъпала, са много разнообразни, но е възможно да се определи главната: травма на стъпалото, която продължително статично напрежение петите, неудобни обувки, неадекватно единствената, с наднормено тегло, слаби мускули на краката. Всички тези причини са придобити и се срещат по-често в по-напреднала възраст, а не по време на детството.
В допълнение, изправянето на крака при деца не винаги е показателно за наличието на плоски стъпала, и може да бъде вариант на възраст норма поради повишена подвижност на ставите и ставните връзки на разтегливост.
2) плоски крака - наследствено заболяване. Ако има родители, а след това да се избегне това няма да стане.
В действителност, генетично предава не плоска, и структурните характеристики на съединителната тъкан на тялото, от които по-специално се състоят сухожилия и мускулни сухожилия крака, които подкрепят това сводове. Това означава, че един куп малко по-слаба от тази на другите хора. Но това не означава по никакъв начин, че болестта неизбежно плоско стъпало. Ако редовно извършват превантивни упражнения за краката, носете обувки по мярка и следи отблизо състоянието и здравето на краката си, вие сте сигурни, за да се избегне това заболяване.
3) За тънки хора плоско стъпало не се случи.
Наднорменото тегло е често срещана причина за плоски стъпала, крака на натоварването се увеличи, понякога дори два пъти повече от нормалното. Но хората с нормално тегло, не са имунизирани срещу появата на това заболяване, тъй като всички други рискови фактори плоско стъпало акт на тях напълно. Тънки хора често са много по-злоупотребява неудобни, тесни обувки, маратонки, отколкото дебелите хора. Това, от своя страна, е основен предразполагащ фактор.
4) Ако плоско стъпало, разработен по време на бременност, след раждане всичко върви от само себе си.
Повишаване на теглото по време на бременност и изместването на центъра на тежестта може да допринесе за развитието на плоско стъпало. Но след намаляване на теглото на текущи промени в подножието сами по себе си няма да работи. За възстановяване на нормалното състояние лигаментния апарат на полите изисква комплексно лечение и предотвратяване на последващи рецидиви.
5) Нищо не е наред с плоски стъпала не го правят.
За съжаление, плосък повлияе не само на формата на стъпалото, както мнозина мислят. В допълнение към директните симптоми на краката (умора, чувство на тежест, болка, подуване, деформация палец на крака), времето не се диагностицира, нетретирани с плосък в крайна сметка да доведе до разширени вени, заболявания на ставите на краката (глезена, коляното, хип), гръбнака до ефекти на лумбалните дегенеративни заболявания диск. Всичко това е съпроводено с болки в краката, гърба, подуване, деформация на ставите. Без правилно лечение на плоско стъпало постоянно напредва, а в по-късните етапи може да доведе до сериозни нарушения на качеството на живот и инвалидност. Това означава, че в апартамента - достатъчно сериозно заболяване, което засяга не само на крака, но също така и много други части на опорно-двигателния апарат и изисква навременна и изчерпателна лечение.
6) Всичко, което притеснява над спирка - не е плоска.
Както вече споменахме, апартаментът е набор от промени в крака, а дори и на гръбначния стълб. Съответно, проява на плоско стъпало, като болка, оток, повишена умора, чувство за тежест в краката, изтръпване може да се разпространява по целия крак и долната част на гърба. Но тези симптоми могат да произвеждат други заболявания, така че е необходимо диференциалната диагноза и инсталирането на правилната диагноза да се обърнете към лекар.
7) плоски стъпала - пряко противопоказание за спорт.
В тази ситуация, всичко зависи от стадия на прогресия, и тежестта на клиничните прояви на крак деформации. Ако ние говорим за началните етапи на болестта, упражняване не е само противопоказано, но дори и от полза за укрепване на лигамент мускулна крак единица да се спре развитието на болестта. Разбира се, количеството и вида на товари задължително трябва да се съглася с лекаря за всеки отделен случай. Ако апартаментът е в последните етапи на развитие, упражняване е строго ограничена до нормализирани медицинските - упражнения физическа култура под строг лекарски контрол.
8) Спринт е полезно за краката.
Много препоръчвам бягане за предотвратяване на плоско стъпало. Зрънце истина в това е, разбира се, както и движещи се влакове мускулите на краката и ходилата. Но предпоставка за положителен резултат, става подходящи спортни обувки: с добра поддръжка на свода, дебели, ударопоглъщащи подметки, плътно, но не плътно прилепнали крак. Ако обувките не са прави, а след това по време на движение на сводовете на ходилото ще представлява увеличеното натоварване, което може да доведе до нараняване на крака.
9 широкоекранен обувки е добро и полезно за краката. Разбира се, твърде тесни обувки позволява нормалното кръвообращение в краката, но обувките са твърде широки, твърде лошо: това не е достатъчно да определи подножието, излиза с ходене, заради това, което не изпълнява функцията си на омекване и допринася за появата на настърган. Обувките трябва да бъдат коригирани по размер. Именно поради тази причина, че не е необходимо да се купуват на децата обувки няколко размера по-голям ", за растеж", което може да навреди на здравето на краката си.
10) плоски крака могат да бъдат излекувани след 17 години. В тази връзка, ключовата роля на етапа на заболяването. В ранните етапи на използване на комплекс консервативно лечение може да се постигне почти пълно възстановяване и възстановяване на структурата и функцията на спирка.
Свързани статии