0 невероятни рецепти скариди
1. Скариди в чеснов сос
100 грама - 100,28 ккал Протеин - 18.55 мазнини - въглехидрати 2.52 - 0.85
500 г обелени скариди
Чесън 2 скилидки
Приземен червен пипер 1 щипка
Бяло вино оцет член 0.3.
Пресни магданоз 1 връзка
Сол и черен пипер на вкус
зехтин
Намажете голям тиган с олио и топлина.
Добавете нарязания на ситно чесън и червен пипер и се готви за около 3-5 минути.
Белен скариди, сол и пипер поставя в съд и се вари, докато се продухва от 2 до 3 минути. Извадете скаридите от тигана, под угар.
Добавете чесъна печени в тиган оцет и лимонов сок и оставете да заври. Добавете малко зехтин. Прехвърляне на скариди на тиган, добавете магданоза. Разбъркайте добре и подправете със сол и черен пипер.
2. Скариди със сметана и чеснов сос
Общо 100 грама - 131,27 ккал Belki- 13.04 Мазнини -7.53Uglevody - 2.10
500 г скариди (обелени)
250 мл сметана
50 мл бяло вино
Петдесетграма масло
6-7 скилидки чесън
1 лимон (сок)
магданоз
1.Rastopit масло в тиган, сложете чесъна, нарязани пластмаси, изсипете лимоновия сок и се запържва чесън до зачервяване, се налива виното и сметаната, разбърква се и се въвеждат всичко до възпаление.
2.Vylozhit скариди, задушено в продължение на 10 минути, се контролира скариди, а след това по-соса на слаб огън, за да се намали обема на половина, а след това да изключите нагревателната плоча, скариди пуснат обратно в тигана.
3.Pered хранене скариди със сметана и чеснов сос, поръсени с нарязан магданоз.
3. Зеленчукова салата със скариди
Общо 100 грама -91.26 ккал Belki- 5.3 Мазнини - 5.64Uglevody - 1.63
Краставици - 2 бр.
чери домати - 5 бр.
Морковите - 1 бр.
Скариди (обелени, варени) - 200 гр
Масло - 20 гр
сирене - 20 гр
Бяло вино (сух) - 2-3 супени лъжици. л.
Бял хляб - 2 броя
Растително масло - 2 супени лъжици. л.
лимонов сок - 1 супена лъжица. л.
Листа зелена салата - 1 връзка
Копър - половината лъч
Сол - на вкус
Pepper (черен, земя) - на вкус
1. Подготовка на съставките.
2. Маруля, изплакнете със студена вода, котлет или Narva ръце. Сложете една чиния.
3. краставици нарязани на тънки ивици.
4. Добавете към салатата нарязани на половина чери домати.
5. Добавете нарязаните моркови ивици.
6. Сирене фино котлет и добавете към салатата.
7. изсъхне хляба в тостера, отстранява кората и се нарязва на средните кубчета. Добавете крутоните в салата.
8. скариди запържваме леко с добавянето на масло, бяло вино се изсипва и оставете да къкри за 1 минута. 9. Добавете салата от скариди и ситно нарязан копър. Добавете сол, черен пипер прясно смлян, сусам и сезон салатата с масло и лимон
4. Печени скариди
Необходими продукти за 4:
800 грама белени скариди голям
1/4 чаша пресен лимонов сок
2 супени лъжици зехтин (1 + лъжица масло тиган)
3 скилидки чесън натрошен
1 чаена лъжичка настърган лимон кора
1/4 ч.л. червен пипер
2 супени лъжици нарязан пресен магданоз
1. фурната до 250 ° С
2. Дял скариди в един слой в тавичка, които трябва да бъдат предварително намазана със зехтин.
3. Смесете лимоновия сок и останалата част от съставките, освен магданоза. Излива се сместа от скариди.
4. Пече се при 250 ° С в продължение на 8-10 минути, докато скариди са получени.
5. Вземете печени скариди и се поръсва с пресен магданоз. При поискване на съда може да се поръсва с лимонов сок. Сервирайте веднага.
Това ястие е много вкусен и нискокалорични. Ето защо, млада дама, която е много страх да развалят фигурата си, да забравите за предпазните мерки. На всичко отгоре скаридите са богати на минерали и хранителни вещества, така че пържени скариди в чеснов сос, не забравяйте да се направи списък от ястия, които можете да готвя много често.
5. Скариди сос
-скариди - 800 гр
-масло - 50 грама
-Чесън - 2 скилидки
-Крем - 250 мл
-магданоз
-сол
100 гр 150 ккал
Обелете чесъна и го смачка с чесновница. Сложете чесъна в тиган и се загрява с масло. След това добавете сметаната и се вари. Почистете скаридите и ги поставете в тигана. Всичко се разбърква добре и оставете да къкри за 10 минути.
На следващо място, измийте зелените и фино котлет. Поръсете със съдържанието на тигана на ситно нарязан магданоз. Разбърква се добре и се готви за още около 2-3 minut.Vylozhite скариди ястие и продължават готвене сметанов сос, докато се сгъсти. След това сложете скаридите в соса се сгъсти. Всичко се разбърква и оставете да къкри за около 3 повече минути. В края на скаридите, свалете от огъня и поставете върху чиния.
6. Салата със скариди
Яйца - 4 бр.
Кисело мляко (нискомаслено)
Краставица - 4 бр.
сирене - 300 грама
Скариди - 300 Гетсби
164 ккал / 100 гр
7. Пастата от скариди с чесън-сметанов сос
Паста - 250 гр
Скариди - 200 г
Крем - 150 мл
Масло - 20 гр
Лук - 50 г
Чесън - 2 скилидки
Магданоз - 20 грама
Сол - на вкус
Смес от пипер - на вкус
100 грама - 209 ккал
1. чесън и лук ситно нарязан.
2. Разтопете маслото. Фрай лук и чесън 1-2 минути.
3. Добавете обелени скариди. Готвя за 2-3 минути.
4. Подправете със сол и черен пипер.
5. Изсипете крема. Довежда се до кипене.
6. Добавете магданоза и изключва.
7. Поставяне Боил според указанията на опаковката. Смесва се с сос.
8. Салата със скариди, калмари, маслини и царевица
- 200 грама Китайско зеле
- 3 яйца
- 185 г (1 калай) консервирани сепия
- 150 грам скариди (варено)
- 400 г царевично
- 80 грама маслини
- 8 череша домати
-кисело мляко
- магданоз
136 ккал / 100 гр
9. скариди темпура
Ако искате бързо да направи нещо необичайно предястие, темпура на скариди отговаря на нуждите ви. Рецепта за бързо, лесно може да се каже, класически. Сервирайте темпура на скариди е възможно с всеки сос.
Скариди - 500 грама (. .. в половината готови (в магазините има такива) ги обелете и нарежете на опашките)
Брашно - 65 грама
Сол - на вкус
Трохи - 1 чаша
Мляко - 0.5 Glass
Зехтин - 4 супени лъжици. лъжици
Дози: 5-7
Една порция от 368 ккал,
Комбинирайте брашно и сол. И се разточва на скариди в брашно. Сложете в купа. Приготвя останалите съставки. Потопете скариди за първи път в млякото, а след това в галета. Запържваме скаридите до златисто кафяво от двете страни. Вашите скариди са готови! Изберете сос на вкус и сервирайте.
Преди да сервирате, поръсете аз скариди темпура с пресен копър, можете да ги поръсете с лимонов сок или украсяват и някои билки. Сосът също вземете вкуса - това, което ви харесва, и това използване. Мисля, че той е подходящ за всякакъв сос. Успех в готвенето!
10. Супа с скариди и сирене
Общо 100 грама - 79,43 ккал Belki- 7.67 Мазнини - 4Uglevody - 3,36
съставки:
Вода - 1 литър
Картофи - 3 бр.
Морковите - 1 бр.
Лук - 1 бр.
Скариди - 800 г
Крема сирене - 400 гр
Соев сос - 1 супена лъжица
лимонов сок - 1 супена лъжица
Чесън - 2 скилидки
Зехтин - 2 супени лъжици
Sweet червен пипер, люта чушка - на вкус
Зелените - на вкус
Получаване:
Предварително размразяване замразени скариди. ги очистя от черупката.
Картофи пречистват и нарязани доста големи кубчета. В тази супа всички съставки трябва да се чувстват добре, така че няма да бъде по-малък.
Морков също се изчиства и се нарязва на големи кубчета.
Лукът чисти и лентови.
Сложете зеленчуците в тигана.
Напълнете ги със студена вода. На висока температура супа ние се оставя да заври, след това се намалява огъня и да продължи да се вари още 20 минути.
Докато основата се приготвя супа, прави готвене скариди. Почиства и случаен мелене чесъна.
В тиган затопли зехтина. Сложете в тенджера и леко запържете го чесъна, но се уверете, че тя не изгаря.
Като прибавим към чесън и скариди ги запържете за няколко минути на силен огън.
Изсипете скариди с соев сос, поръсени с лимонов сок и измъчван в огъня за една-две минути. Дълго да се готви, не е необходимо, в противен случай те ще бъдат схванат.
Добавете червения пипер и щипка люта чушка, разбъркайте. Няколко скариди могат да бъдат отложени за сервиране.
Сложете супата в крема сирене, разбърква се добре, така че сиренето е напълно стопен. Ако е необходимо, и с цел да спаси семейния бюджет, крема сирене може да бъде заменен с разтопен. Супа да придобие жълтеникав оттенък и малко по-интензивен вкус на сирене.
Добавете скаридите да супата направо от тигана, заедно с ароматно масло и пържени чесън златен. Разбъркайте. Сирене супа със скариди готови!
Изсипете го в порционни чинии и сервирайте, гарнирано с скариди и пресни билки.
Свързани статии