Известният холивудски красота Алиша Силвърстоун винаги изглежда най-добрия! Какво помага на актрисата да се поддържа във форма. Както се оказа, Алисия се придържа към строга вегетарианска диета и яде предимно плодове, зеленчуци, соя и риба. Така че, какви са тайните на звездна диета Алиша Силвърстоун?
Звездата Диета Алиша Силвърстоун: какво в менюто?
Диета Алисия Силвърстоун
За да започнете, нека да разгледаме приблизителна диета актриса. За закуска, Алисия предлага расте тънък овесена каша с мед и чаша портокалов сок. В следобедните часове актрисата яде купа с грахова супа, плодова салата и малко тофу. Обяд Силвърстоун - салата, малко спанак и една круша и вечеря - малко бадеми, стафиди и праскова.
Друг вариант е на диета Алисия Силвърстоун
В допълнение, популярен сред момичетата и друга версия на звездна диета Алисия. Тази нискокалорична диета, за да загубим няколко допълнителни килограма и за да регулирате метаболизма на тялото. Тук е приблизителната меню.
За закуска, Алисия препоръчва 170 грама сок от грейпфрут и чаша зърнени храни, брашно със соево мляко. За обяд е по-добре да се подготви сандвич с пресни или варени зеленчуци, и вечерям малко тофу, пържени с грах и гъби и 2 чаши ориз на пара. До шест часа вечерта можете да се поглезите с 2 пайове с ориз и 2 супени лъжици мармалад или конфитюр.
Най-добра закуска за отслабване булка - шепа плодове с пресни ягоди. За обяд, яде малко задушени зеленчуци, варена царевица кочан и 150 г плодова салата. За вечеря се подготвя 2 филийки пица със сирене, а за десерт, да се хранят два сливи и 100 грама вода лед.
На третия ден един много скромен закуска - няколко резена нискокалорични хляб с соево сирене крема. Обяд от Алисия Силвърстоун: задушени зеленчуци с парче ръжен хляб. За вечеря се яде два пипер пълнени с царевица и ориз, както и някои задушени броколи за вечеря и изпиете чаша кисело мляко диета.
В допълнение, Холивуд красота препоръчва ябълка и ябълка-кефир диета. Той се намира в десетката око съдържа всички необходими витамини и минерали на тялото.
Вие питате дали можете да повярвам Алиша Силвърстоун? Разбира се, че можеш! В крайна сметка, това не е просто загубих себе си тегло, благодарение на тези доказани диети и дори написа книга за него. Също така прочетете Гроздова диета преди сватбата.
Свързани статии