Значението на самата подкрепа в нормална форма

Така че в тази статия ще обясня какво, по мое мнение, е фитнес залата, която той има компоненти и защо това е наистина полезно нещо. И независимо от това дали искате да бъдете в състояние да вземе един удар, или просто да бъде в нормален вид. И ние, разбира се, не забравяйте, че има огромен брой бойци, чиято физическо състояние и напомпани мускули ги поведе към успеха.

Нормално физическа форма. На първо място, ние имаме предвид способността на организма да се адаптира към промените в околната среда, независимо дали е студено, глад, стрес или някои физически затруднения. Сложете 10 души в ситуация на оцеляване и да видите, че ще оцелее, са тези, които са в добра форма. А крехка и слаба, а напротив, те ще загинат. Той дори може да се превърне в храна.

Този фитнес избягва дълбоко специализация. Fighter-тежка категория и отглежда мазнини sumatori са в перфектна физическа форма. ако се вгледате в него от гледна точка на техния спорт на, но все пак те също са специализирани. Същото важи и за кльощав маратон, който лесно се управлява стотици километри. Но това е другата крайност.

Всеки, който е в приличен физическа форма. Тя трябва да бъде в състояние да стартирате далечината - 3, 5, 7 или дори 10 мили. Да, тя няма да бъде толкова бързо, колкото маратонец, но няма да е проблем за него да тече в тежки ботуши, без загрявка и крос-кънтри. Той дори ще могат да носят товара на тегло няколко процента sosedstvennogo и тече, както и да отидете бързо. Предложи по сумо тече 5 мили в час с раница, равно на половината от теглото си. Успех с това.

Който и да е в нормален вид. Тя трябва да се вдигне на тежки товари. Вдигане на тежести е добър показател в този случай. Силен човек трябва да се направи в пресата половина на пейка собственото си тегло, толкова по седнем и задръжте тяга двойно тегло. И не, не е нужно да се специализират в която и да е форма на физически упражнения. Лично аз за пръв път е акцент върху пресата пейка, а след това да преминат. Във всеки случай, трябва да се счита за достатъчно силен, I, при моите 170 паунда, трябва да стиснете 255 паунда (115 кг) в пресата пейка и седна и задръжте паунда тяга 340 (154 кг).

Помпа свърши, като маратон, "сърдечно" няма да ви позволи да се хвърли върху раменете на жена си и да работи с нея, на безопасно място, както и да се счупи врата лошият в конкурс власт. И да, не се грижи за всички технически изроди, защото, както каза Inosanto - "против природата не стъпче." С равни бойни умения, печели ток. които са в добра физическа форма.

Който и да е в нормален вид. трябва да бъде в състояние бързо да заклещи в дейност, без да се страхуват от негативни физически последици. Спомням си как аз наскоро Том спринт проби през летището в Далас след два часа от почти пълна неподвижност. Това не е проблем. Трябва да бъдете в състояние да работят мускулите е не само бърз и pliometrichno. но също така и анаеробно, без последствия, като навяхвания или сърдечни проблеми.

И все пак - да се открояват от сивата маса. Потенциалните агресори гледат на вас и си мислят: "Хмм ... Този човек определено може да рита задника ми, ако това. Мисля, че ще мине. " И намери на жертвата по-лесно - всеки tolstyachka. С добра физическа форма, животът става по-лесно. Хората ще видят, че имате достатъчно време и възможност да поддържат форма - и това води до известна степен. Едно, че никога няма да слабаци и puhlyachki.

Който е в нормална форма, може да живее пълноценно и по-намаляващите си години. Подозирам, че ако е имало голям човек в люлеещ се стол и един бегач, а след това виагра и други хапчета в тази посока не би трябвало никого. Господа, това е повече от това не се казват, но нормалната физическа форма - допълнителен коз в отношенията с жените. Разбира се, ако те също да се грижи за себе си.

Който е в нормална форма, свободна от дегенеративни признаци на модерна мека "опитомени" човек. Разбира се, нещо все още се определя от генетиката, но нещо, което той зависи от това съвсем леко. Понякога се тревожи за затлъстяване сумо - колко дълго тези сурови задници могат да живеят по такъв режим?

Нормално физическа форма, понякога и самоцел. Когато ще дойде в него, всичко, абсолютно всичко, като цяло, всички от клането на удоволствията на любовта с жена си, би било по-добре, по-лесно и по-приятно, ако сте над 19. Така че изберете вашия път внимателно.

Има ситуации на оцеляване, когато всичко е ясно. Аз се качи в планината, си счупи крака, накуцвайки към хората - избягал. Или шофиране през пустинята, попаднал в буря, аз загубих TRANSP ..

Вземането на решение за проблеми с вода, подслон и храна за животни заслужава да се обмисли използването на растенията като храна. Оцелелите трябва винаги да бъде в търсене на диви приятели.

Въпреки факта, че дълбоко оценяваме остриетата на наборите от EDC, те са все още далеч не е винаги най-добрият инструмент за тази работа. В допълнение, някои просто не могат да носят.

Едва наскоро в САЩ утихна страст за масова стрелба, ситуацията се повтаря отново. Но този път - в Тексас. Къде, очевидно, с хладни оръжия.

Размерите на джобовете е ограничен, така че винаги трябва да бъдат много внимателни към размера и теглото, че планът да включва набор от EDC. И въпреки, че би било добре за тях.

облак тагове

Вход чрез вашите идентификационни данни

Забравени потребителски данни?

Създаване на профил

Свързани статии