Живот след 40

Този нов живот започва веднага след като човек се отървава от илюзиите на младостта - вечната красота, безкрайни възможности, вяра, че старостта не идват.

Предлагаме ви откъс от книгата на Шер от смелостта да живее собствения си живот, за това, което се случва, когато младостта свършва и как да се предпазите от разочарование.

Позволете ми да кажа високо и ясно: първо си живот принадлежи на природата. втория си живот принадлежи на вас.

Какво предстои?

Визе, в която държите на културната среда и биологията, постепенно отслабва и се отваря истинската си същност. Както можете да получите по-възрастен, вие губите нищо спешно. Нещо повече, нов живот ще бъде много по-съзнателни, балансиран, творчески и активен в сравнение с това, което е било до сега. И такъв вълнуващ живот започва само когато мине за четиридесет.

Прекомерен оптимист - героинята на едноименната книга на американския писател Елинор Портър, публикувана през 1913 г.; сирак момиче, което обича да играе в "радостта", намирането на основания за оптимизъм в никакъв случай.

Ако тези линии станат причина да се съмняваме или скептицизъм или мислиш, че се удари в захаросани нещо обичайно в духа на прекомерен оптимист, грешите. Аз съм груб реалист. Навик да гледаме на света през розови очила, никога не съм бил. Това, което открих от другата страна, достигайки средата на живот, и това, което мога да ви кажа сега, и за мен беше пълна изненада.

Но защо е толкова трудно да се повярва, че ще има достатъчно време? Защо ни е да страдат толкова много, като се започне да губи своята младост? В разсъжденията по този въпрос, за първи път попаднах на отговора, едва не се засмя, защото причината за нашата слепота добре скрита и още толкова очевидно, че тя изглежда като хитър трик.

Природата иска да остарее мразеше. Копнеж, че този процес води, - част от биологичната система. В крайна сметка, ако всичко през втората половина на живота, да се чувстваш неудобно, вие естествено се превърне устои стареене. И, разбира се, така че ще бъде много по-полезно да се човешката раса.

Смелостта да живея живота си

Разбира се, много малко хора могат да си го позволят от възрастни. Ако сте между тридесет и пет и шестдесет и пет, трудно е да се намери един ден или половин ден на седмица. Празници и почивка - ако някога издаден - най-вероятно отиват в семейни въпроси или нещо, което да се изравнят с изоставането на работа.

Когато от една щастлива случайност пуснете безплатно полудневна или събота, сте склонни да бъдат измъчвани, така че само мисли за останалото. Във всеки случай, не са толкова свикнали с свободното време, че не знаете как да го използвате.

Вие не стреля автоматично от рафт любима книга, да седи с нея на прозореца, не извади кавалетни и маслени бои, не се разхождате по плажа, тъй като това е като да се направи във филма. Това е, защото ние имаме не е съвсем ясно разбират, че такова удоволствие.

Но вие - не абстрактна схема и не са настроени на техните постижения. Вашата оригинална и творческа индивидуалност обратно към живота, само ако имате време - време за себе си, безплатно, не зает, никой не е обещал, времето, което да посветят на мечтите си или напълно ще се забъркваш с около, така че, ако искате да. Без такова време не е нужно сами.

Понякога ние почти се хваля за това колко можем да издържим. Ние казваме: "Виж колко е трудно в живота ми." По същество, ние имаме предвид: "Аз съм много добър човек."

Идеята е, че ако сте от самото начало слушал своя творчески ум, че няма да се чувстват като в момента се губи. Вие ще отнеме време, за да се каже, да напише биографията на любимия си историческа личност, или да научат италиански и живее в Рим, или да се организира джазов оркестър. Или просто се опитайте това и онова, досега нямаше да е ясно кой си.

Но, най-вече, нищо от това не ви не правете в първите четиридесет години от живота си, защото аз трябваше да избирам между въплъщение на таланта си и необходимостта да се отговори на нуждите им. И, като повечето хора, който сте избрали нужди. Но това е време за промяна. Вие сте готови да създадете втори живот.

Време е да се пресегне и да помогне върне истинската му самоличност, които трябваше да се движат отново и направи място за родители, съпрузи, привличат и по-чисти, спасители, медицинска сестра, застъпник - и останалата част от дългия списък от роли, които трябваше да се играе през годините.

Трябва да се мисли за собствените си мисли, отново събуди креативността, възстановяване на своята уникалност, да задоволят любопитството си и да направите всичко това, за какво копнеж на душата, но никога не е имало време.

В списъка на приоритетите трябва да се движат техните желания до самия връх, и желая огромен брой други хора нека слезе много по-ниски или дори да изпадне от списъка. Това ще отнеме много кураж, защото, ако вие сте един от тези, които винаги поставя други хора се нуждаят от по-горе своя собствена, това е по-лесно да скочи от покрива, ти отговори с "не", когато искат нещо.

Но повярвайте ми казват: "не", не е толкова трудно, колкото изглежда, и ще бъде още по-лесно с времето. По думите на Емерсън (Ралф Уолдо Емерсън (1803-1882) - американски философ, писател, поет, социален активист - Ред.). "Смелостта в голямата си част, съставена от бивши дела."

Имате право да живеят, както искате, стига да не се допират чужди права. Но вашите права са малко, ако не да имаме смелостта да ги защити.

Например, можете да откаже искане на някого и в същото време мисля, егоизъм не помага? Ако смятате, че една несправедливост към себе си, можете кажа веднага, за това, или че ще бъде трудно? Можете неприятни конфликти? Живеещи в ужасно чувство, когато някой е ядосан? Страхувам се, че ако не се върви напред, хората ще се отнасят с теб зле ли сте?

Ако сте отговорили с "да" на някой от тези въпроси, едно нещо е ясно: който се опитвате да печелят правото си да съществува. А това означава, че животът ви наистина не е твое. Престава да бъде господар на живота си, поради различни причини.

Ако се занимавате в конфликт, животът ви не е ваша.

От време на време си толкова ангажиран в битката, реални или предполагал, че никога не се случва, да правят неща, които наистина искат. Кевин е отговорен за продажбите и мрази работата си. Той обича да учи история и пиша за това, но казва, че е затруднена от жена си, защото там не е един единствен грам разбиране.

Всеки път, когато се отваря книгата, съпругата му припомня, че той трябва да направи работните разговори. Той става толкова неприятно, че той не може да се концентрира върху книгата, дори и да не е наблизо. Разбира се, това е частично прав, защото дразненето го кара да си вземат отпуск от работа. "Ако аз остави книгата и really'll печелите пари, аз ще имам чувството, че той е спечелил!" - каза той.

Животът ти не е ваш, ако го прекарат в жалбата.

Изглежда, за да се оплакват - това е отделна дейност, която не е свързана с желанието да се реални подобрения. В по-голямата си част изглежда като плачете или молитва, но не и реално очакване за промяна. "Съпругът ми целия уикенд играе голф и просто ме остави на мира. През седмицата работим заедно, но в почивните дни той получава правото да прави каквото си иска.

Сама по себе си, е, разбира се, напълно вярно. " "Вие деца, аз никога не помогне, когато аз питам и аз винаги да ви помогне с домашното и всичко останало." Празните приказки. Разбира се, те са неоснователни, но няма да работи поради хронични оплаквания замени действие.

Въпреки че целият свят е обявена като несправедливо да се отнасят с теб, но просто не мога да се накарам да направи нещо, тя винаги ще се оплакват и нищо няма да се промени. Понякога изглежда, че ние почти се хваля за това колко можем да издържим. Ние казваме: "Виж колко е трудно в живота ми. Вижте колко много работи. И ме малтретирани. " По същество, ние имаме предвид: "Аз съм много добър човек."

Животът ти не е ваш, ако се страхувате от свободното си време.

"Няма никакъв смисъл да се търсят свободно време. След като реших, че ще седне, да се отпуснете, най-накрая да прочетете отново всички книги от библиотеката, и Аз ще се погрижа за себе си. Но когато се предам, аз съм нервна, аз се чувствам толкова самотна и не започне някой от тези неща, за да се направи. Завършва с факта, че аз измислям някои неща, а аз не мога да чакам да се върнат на работа отново, "- каза Айлийн, банков служител.

"Аз специално от няколко месеца живеят без работа, за да имат време да се направи, и го намразих. По мое притежание е много време, но не може да се направи. Скитал из апартамента, а след това той избяга от къщата и нещо по-различно! "- каза Кели, талантлив художник, който в момента е почти не обръща. Свободно време я прави толкова неприятно, че тя се връща на работа и там се забави до късно всяка вечер. В събота и неделя тя помага на близките и напълно се абсорбира от проблемите на хората, не е грижа за желанието си да рисува.

Животът ти не е ваш, ако се адаптират към егоистични хора.

В ранна детска възраст, всички ние сме егоисти, но тогава повечето хора постепенно се събужда чувство за справедливост, грижа към другите. Въпреки това, има една категория хора, които не растат и нямат представа защо са някой, че нещо задължително.

Аз ги наричам "хората, които ядат хора." Ако ви е трудно да се каже "не", тирани лесно може да те накарат да танцуваш с тяхната мелодия. Можете да се разбере, че ситуацията е несправедливо, можете дори да протестира от време на време, опитвайки се да го приведе към тях. Въпреки това, тяхната реакция е залитал тяхното безсърдечие.

Оплаквате се на приятели, без да осъзнават, че те ясно да види ситуацията и ужасени от това, което се поддаде на такъв човек. Често те са точно това, което казвате. Но никога не слушат съветите им, защото наистина искам да егоистично да осъзнае как се чувстваш зле, защото от нея.

Ако вашите притеснения са подобни на тези, описани по-горе, след това се губи ценно време напразно и прекомерна загуба. Веднъж се живее, и си помислих: "но аз съм добър човек", всеки ден е по-малко вкусно, защото усилията за "да бъдат" добри "не пречи на това, което наистина са от значение за вас. Ако не получите затънал в тези непродуктивни противоречия - вътрешни и външни - и да защитава правото да направи това, което е най-добре за вас, огромни промени могат да се случат в живота.

Така например, ще изчезне стреса и тревожността, ще бъде готино достатъчно, за да изразят своята индивидуалност и не се твърди от все още сте таланти, и като резултат - да направи нещо необикновено. Но, за да се развиват таланти, това ще отнеме време. Къде се предприеме? Един от вариантите - просто го вземе сам. Най-безсрамен начин.

Упражнение: Шест седмици Отделете време за себе си

1. Вземете писалка и малък бележник и от вътрешната страна на предната корица на рекордно кратък срок, не по-малко от три часа, които възнамерявате да предприемете, за себе си през следващите шест седмици. Например: ". В сряда вечерта, от 18:00 до 21:30 часа"

2. След това направете списък на хората, на първата страница, която трябва да бъде предупреден за решението си, и планирате да го направя възможно най-скоро.

3. Внимателно се гледат, когато изпълнявате тези стъпки. Изкара? Нервна? Вие се чувствам виновен? Записвайте всички тези чувства.

Внимателно разгледайте какво се случва като резултат. Ще се намери ли, че извънредни ситуации и различни изненади, както е договорено, ще се класират за времето, което сте направили за себе си? Или околната му се доверите желанието им да извънредни ситуации и да се опита да ви накара да им помогне?

Или не си позволявайте да се възползват напълно от разпределените часове, изстискване на всички задължения и тревоги, защото друг път не ги имат? Или защото те смятат, че това е егоистично? Или защото сте отегчени? Запомнете: това не е тест, това е чисто научни изследвания. Никой няма да ви таксува за оценка на успеха или провала. Вашата цел е проста - да се разбере всичко, което пречи на себе си ще имате свободно време. Вие не сте готови за това, в действителност, толкова дълго, тъй като има само площ проучване.

Това е, което за много хора: "Аз не мога да го понасям! Аз се чувствам виновен за моя егоизъм! "" Аз бях толкова уплашен, че съм откраднал нещо! "" Аз постоянно смятат, че без мен всичко се разпада. " Ами ти? Открихме нещо такова? Ако сте като повечето хора, вие ще бъдете изумени колко трудно е да се разпределят времето, без никакво сериозно основание. <…>

Ние мислим, че знаем какво смелост, защото всички знаем, изображенията на физическа смелост - мъже на война, жените са в обсадена крепост. Но тези стереотипи ни водят далеч от разбирането.

Кураж означава за всеки различен, защото всеки си има своя страх. Има хора, които не са разглеждали пред страшния враг, а по-скоро би умрял, отколкото да произнесе реч пред публика. Кураж предполага две неща: Знаете ли как да направи правилното нещо, а в същото време бихте искали тя да бъде по-лесно. Както се приложи на практика?

Запретнете ръкави и да правя това, което е точно за вас. Не са оправдания. Това е време, жалби и искания за справедливост свърши. Не можеш да очакваш, че хората ще действат според справедливост само заради това обаждане, особено ако те са отдавна се е измъкнал с него. Може да се наложи да вземе това, което дължи, това е, което ще ви трябва смелост.

Ще бъде интересно:

Той трябва да заеме твърда позиция, въпреки недоволството или разочарование на някого. Не казвам, че трябва да се игнорира на семейството, - задълженията ви не е отменено, а душата ти няма да е лесно, ако тези задължения не са изпълнени. Но това не означава, че всеки, който зависи от теб, трябва да бъдат на разположение, не им позволява да се направи крачка.