Зелеви - това е много вкусно. Вярно е традиционен сармички по-скоро неприятен бизнес, а не на всички подходящи за това ястие dyukanovskoy диета. Ето защо, се притекат на помощ ... ролки зеле без ориз. Не мога да кажа, че съм ги донесе много неприятности. Също така, аз реших да направя такива мини зеле ролки. Ястието излезе - Yum. Въпреки че те са запечени в масло и не е спазено дори цял куп правила.

Съставките за зелеви без ориз:

• Младият зеле - 2 малка глава зеле,
• мляно пилешко - 600 гр.
• доматено пюре - 2 супени лъжици (През лятото може да бъде заменен от два голям домат)
• подправки на вкус.

Готвене зеле без ориз:

1. Така че първото нещо, което се отделят зелевите листа от главата на зеле, нарязани далеч или отблъскване на дръжката на ножа твърдо средната част на листа.
2. Всеки лист или пропуснете всички заедно във вряща вода за няколко минути. Листовки трябва да е мека.
   

За тези цели, аз използвам една чаша вода, която е леко посоляваме. В бъдеще това зеле супа с добавянето на доматен сос, правя зареждане с гориво, в която задушено зеле ролки.

1. Всеки лист се разпространява по едната страна на пълнене и усукване ролки. Младите зеле много разграждане, особено след термична обработка, така че нищо не се размотават. Ръбовете не бяха празни, в процеса на опаковане добавите към плънката. Така че аз правя с всички листа. Ако варени листа не е достатъчно просто да отделя повече от зеле главата и повторете стъпка 2. Ако напротив, също не е от значение, останалите листа лежаха на дъното на съдовете за готвене, които ще гасят като зеленчук възглавница. Варете сармички, между другото, можете в тенджера или тиган на печката, във фурната, в multivarka ...
2. Когато всички ролки са готови, остър нож, за да ги нарежете на три части. Няма сладък мини зеле ролки. Мляно пилешко не им позволява да се разпада.
3. Ние ги поставя в контейнер за готвене. Този път аз бях тенджера като тиган. От зеле бульон аз готвя зареждане с гориво: просто да добавите към доматеното пюре и търка на ренде и пресни домати. Можете да използвате и домати в собствената си сок. Опитвам се да се зареждат относно адекватността на сол или други подправки и залейте го пълнени. Аз зареждане не ги покрие напълно, по време на подготовката на мляно месо и листа също отделят сок, така че нищо не изгаря.
4. Оставете да къкри на слаб огън, докато омекнат около 30-40 минути. Моето семейство обича, че сос е доста малко, така че аз съм се ръководи от останалата част от течността в тигана.
5. Всъщност това е цялата мъдрост. Ястието е идеален както за вечеря и закуска. чист протеин Дните, разбира се, е по-добре да се въздържа.

Свързани статии

• Зеле ролки без ориз рецепта със снимки, стъпка по стъпка за готвене

• Пилешки рула със зеле и ориз - пълнени 1001 храна

• Зелеви с месо и ориз