Ползите от зеленчукови сокове за здраве и загуба на тегло казват на всяка крачка, защото това е истински склад на полезни за организма. Тя е в сок от зеленчуци най-висока концентрация на витамини и минерали, както и на целия сок усвоим от организма незабавно и без остатък.
Много хора знаят за диета зеле, за да отслабнете, но малко хора знаят, че най-ценното само сок от зеле, богата на минерални соли и витамини. Какво точно той е толкова полезна за намаляване на теглото? Най-важното предимство е възможността да се забави процеса на превръщането на въглехидратите в мазнини. Когато затлъстяването е много важно. Като сок от зеле, можете не само да отслабнете, но и подобряване на състоянието на зъбите, кожата, косата и ноктите цялостното здравословно състояние. Това е само за да се готви на сок от зеле, и още повече, като тя трябва да бъде по специален начин.
Избор и подготовка сок от зеле
Всякакъв вид зеле към тялото е много полезна, но това е по-добре да се пие сок от червени или belokachannoy. Зелето трябва да е абсолютно "здрави" и естествено. Имайте предвид, че Черните точки листата показват превишението на нитрати в зелето. Ясно е, че на зеле не си струва парите, много по-малко се готви от нея лекарствен напитка.
Закупени зеле старателно измити и дисоциирани в единични листа, които могат да бъдат предварително накисване в подкиселена вода за около 10 минути и след това нарязани зеле и свиване на сок от него чрез сокоизстискващия. Ако такова устройство не можете да зеле кайма, но много бързо, така че сокът не се окисляват при контакт с метала, а след това преса през тензух.
С 2 кг зеле, трябва да имате поне един литър сок от зеле. Той може да се съхранява в хладилник в емайла или стъклен съд с, но не повече от 7 дни. Въпреки, че загуба на тегло е по-добре да се вземат подготовка пресен сок. Каша наоколо с него ще бъде по-, но в същото време по-полезни за организма.
Зеле пие сок правилно
Зеле сок има много характерен вкус и го пият не изпитва удоволствие, но, въпреки това, нито сол, нито подсладите сока не могат. Ако по някакъв начин не може да се пие "чист" сок, след капват няколко капки лимонов сок.
Важно е да се знае, че в червата могат да бъдат заразени с различни вредни вещества, които реагират с сок от зеле. В резултат на това, след като този сок можете да усетите дискомфорт в червата и повишено образуване на газове. Ако това условие не ще ви даде спокойствие, че на сок от зеле, ще трябва да си вземат отпуск, както и червата, за да се подготвят за нов прием на сок от зеле. За тази цел по време на 2-седмично напитка сок от моркови всеки ден, което е много по-мек очисти червата.
Отслабнете или не на сок от зеле?
Просто повишено образуване на газове при използването на сок от зеле, което води до отслабване дават отказват по такъв начин. Диетолозите съветват да се използва сок от зеле като допълнителен "инструмент" и отслабнете с помощта на диета и упражнения.
Също така трябва да се помни, че сок от зеле има своите противопоказания. Вие не можете да го пиете язвена болест на задстомашната жлеза, както и след инфаркт на миокарда.
Но въпросът за това как да отслабнете или не, като се използва сок от зеле - е решен във всеки случай поотделно. В съвременните диететика толкова много различни начини да отслабнете. че докато всички ще научат нещо и да губят тегло вече не искам, е.
Специално dlyanetkilo.ru - Таня Kivezhdy
Зеле сок за загуба на тегло: мнения
Свързани статии