Опитайте се да следвате няколко прости правила, те ще ви помогнат да поддържате здравето си за по-нататъшното успешно работата.
Правило 1.
Всички любители на страната почивка със сърдечни проблеми или високо кръвно налягане, трябва постоянно да следи кръвното налягане и пулса. За тази е абсолютно необходимо да има на страната (или носят) апарат за измерване на кръвно налягане.
Правило 2 - първичен.
Преди да се заеме с мотиката или лопата, проверка на кръвното налягане и пулса.
Правило 3.
На ръка винаги трябва да е validol сърцевина на таблетката или нитроглицерин.
Правило 4.
В градината на работа, слушане на себе си:
Някъде изцеден намушкан, шум в ушите - напусна работа веднага, не, "това е просто да завърши това."
По-добре от няколко часа почивка от работа в градината, отколкото до няколко седмици "почивка" в болницата.
Правило 5.
Градина хипертонична инструмент трябва да има дълга дръжка за по-малко постно. Непрекъсната работа на леглата в свито положение с наведена глава надолу опасно, защото това може да доведе до повишаване на налягането до хипертонична криза.
Правило 6.
За засаждане, плевене и прибирането на реколтата е необходимо да се използва ниско столче.
Причините за това са едни и същи: риск за пациенти с хипертония и ядрото е в сгънато положение, главата надолу.
Правило 7.
Хората, страдащи от сърдечни заболявания, сам в страната е по-добре да не остане.
За пореден път, че е важно постоянно да следи тяхното здраве. И ако имате:
- натискане и тъпа болка в задната част на гръдния кош, разпространява и към лявата ръка и плешка,
- действа изпотяване,
- замаяност,
- пред очите прелитащи лети,
- гадене
В този случай е необходимо да се спре незабавно работата, не забравяйте да си легне, да взема едно хапче validol или нитроглицерин, измерване на налягането.
Ако изпитвате болка (който и да е!), Винаги трябва да се консултирате с лекар и да не се лекувам самостоятелно и не се очаква, че "аз умирам."
Аз препоръчвам изделия, които ще бъдат от полза:
Сеитбата на зимата под - по стария начин на ранно производство: семена от верни култури се засяват в края на есента (преди зимата). През пролетта, веднага след като температурата е достатъчна, за + 2-4 ° С, през зимните закалени и добре подути семената покълват по-рано от пролетта засети, той получава повече влага него.
Подгответе цветна леха за зимата - един много отговорен и важен етап в живота на растенията, както и на производителя, тъй като зимата - най-сериозният тест за всички видове растения, особено за деликатни цветя от легла и цветни лехи. Не е толкова много.
Свързани статии