Състоящ се от слънце, море и сангрия спокоен начин на живот, който ние се отдадат по време на празниците, може да играе жестока шега със зъбите - така се казва един от най-добрите специалисти в областта на козметичната стоматология в Обединеното кралство.

Д-р Кен Harrris, управление Riveredge Козметична стоматология в Съндърланд и Нюкасъл, насърчава хората, които ще се свали на почивка, не забравяйте за хигиената на устната кухина.

Извън топлина е неизбежно кара хората да пият повече сода, плодови сокове, алкохол, всички от които се създаде кисела среда и може да доведе до влошаване на състоянието на емайла.

В същото време, всеки, който от време на време събира във водата за уста, когато къпането в хлориран басейн, също носи риск от увреждане на зъбите, тъй като хлорът повишава киселинността на водата, а тя, от своя страна, започва да се смекчи зъбния емайл и да се увеличи чувствителността му.

"По това време, много млади хора започват да идват на почивка", - казва д-р Харис, който има близо 35 години на медицински опит.

"Това не е изненадващо, че последното нещо, което те след това мисля, че е на оралното здраве, но ако сте напълно да забравите за нея ваканция може да се превърне в голяма беда."

Д-р Харис казва, че тези, които използват властта индустрия се бори с сън, пийте много плодови сокове и не се измъкнем от басейна, е необходимо да се вземат няколко предпазни мерки.

"Газирани напитки, дори и тези, които не се добавя захар, съскане, защото на значителен брой от тях се съдържат в киселини, които омекотяват емайла и ако веднага след това решите да си миете зъбите, те бързо се износват," - казва той.

За тези, които ще на почивка, д-р Харис има някои съвети:

• Не миете зъбите си веднага след Drank сода или плодов сок. В действителност, тя ги боли само, защото емайла е бил предварително омекотена киселини;
• В същото време, докато се пие сода, и така, когато си миеш зъбите, изчакайте поне 4 часа - нека си емайл, за да се възстанови;
• И не си миете зъбите, веднага след като излезе от басейна - нека времето на вашия емайл;
• Добър показател за това колко хлор се съдържа в басейна, е миризмата. Колкото по-силна е тя, толкова повече хлор в басейна, и толкова по-вероятно е, че такава вода може да увреди вашия емайл;
• Пийте много вода, особено ако го направите много упражнения;
• Ако повърнете, не бързайте да си миете зъбите - първо изплакване на устата с вода.

"За да се покаже спад на съзнанието, всеки може да се насладите на почивката си без никакви негативни последици за зъби."