Много от нас отдавна смята, че с настъпването на лятото, намаляване на вероятността от повишаване на теглото - то се осъществява в загубата на топлина на апетит, и много от нас не искат да ядат. Но в действителност, не всичко е така.
Както стоят нещата в действителност?
Учени от университета в Единбург, заяви, че в жегата, можете да получите допълнителна тежест, както и много риск несъзнателно се с наднормено тегло. Според учените, които са участвали в този проблем, през лятото на допълнително тегло може да са резултат от липса на течности в организма. Този човек не чувства, че това само ще продължи да допринася за тялото на негативните процеси, които водят до наднорменото тегло. "Липсата на течности води до метаболитна прекъсване и лош ефект върху всички системи на организма. Ако се чувствате много жаден, това означава, че тялото пристига в определен етап от дехидратация, "- казват експерти.
Както съобщават изследователите, ако тялото не е достатъчно течност, енергията е отхвърлено, за да запълни тази нужда храна. Някои храни (въглехидрати и мазнини) - това е най-лесният вариант за повишаване на енергийните нива. Това може да предизвика чувство на глад, дори когато попълнено стомах. Такава фалшиво чувство за глад може да стане причина за преяждането, и постоянно преяждане води до върха на затлъстяване. Това в горещия сезон не е нужно проблеми с наднорменото тегло, учени, се препоръчва да се пие вода на малки порции, дори и ако не се чувствате жадни.
Ако изплакнете устата си. тя помага да изчисти устата на бактерии и техните метаболитни продукти, както и разрушаването на част от микроорганизми и намаляване на активността на ензимите.
Свързани статии