Вие не можете да постигнете това, което искате? Може да видите причината в липсата на образование, лидерски умения или сила на волята. Но какво, ако ти си просто страх от успеха? За да се преодолее този страх упражнения помощ автор Барбара Шер.
Упражнение №1: Аз стоя далеч от успеха
Не забравяйте, най-ранен епизод в живота си, когато си отиде от желателно. Може би това се е случило през последните пет години. Например, някои нагъл и безсрамен момче в детската градина получи похвали от преподавателите, но вие го заслужавате по-малко. И в ума си вкоренен мисъл: "Само нагло успее. Аз не съм, аз нямам нищо. " Напишете на лист хартия по делото, и след това да си спомните какво сте правили, за да се избегне успех в спорта, училище, взаимоотношения, професия в 10, 15, 20, 25 години (и така нататък, на стъпки от пет години). Ако мислите, че това не се случва, а след това просто да се опише най-забележителните аспекти, свързани с вашите мечти, цели и изпълнението им в определена възраст. Разсъждавайки върху миналото, отговорете на следните въпроси:
- Опитвали ли сте някога да се създаде проблем точно там, където всичко може да са се оказа много добре?
- Ако има нещо, което наистина искам, независимо дали става дума за това, нали?
- Дали да продължи упорито да се постигне целта, дори и ако имаше трудности?
- Запознат ли сте с хората, по тяхна собствена инициатива, ако искат, или е необходимо да се изследва?
- Обичате ли да успее в спорта, в училище или в страни? Какво чувствате, когато ви отведе у дома спортни награди или добри оценки, доведе до глоба млад човек и прекрасно момиче?
Добре. Сега анализираме записват, а вие със сигурност ще откриете, че някои смешен инцидент доведе до факта, че сте били саботират успеха. Например, едно дете, което четете много, а след това в пети клас, някой шеговито каза за вас: ". Ти си твърде умен (ри)" В ума си с надпис: умен дразни другите. И от тогава, сте загубили интерес към ученето. Може да сте виждали историята на провала на техните родители и приети от тях този сценарий. Може би, в един момент си казвате: "Родителите ми не бяха успешни, а аз не успях."
Правете това упражнение с повишено внимание и да продължат напред.
Упражнение №2: Харесва ми успех
Представете си, че сте намерили всичко мечтали. Затворете очи и си представете как изглежда сега това е вашия живот. Можете да направите точно това, което исках - работи в агенция за модели в центъра на Париж, лекции студенти танцуват на сцената на прочутия театър, създаване на лек за СПИН в най-добрите лаборатории в света ... Станете се насладите на тази фантазия поне в продължение на пет минути. Какво мислите за него? Човекът, който избягва успех е вероятно да се тества вътрешното съпротивление и дискомфорт. Знаеш ли защо? Защото успехът е заплаха за него. Всеки, който се страхува да достигне целта си, има дълбоко скрито очакване на болезнени емоции - и ние несъзнателно се стремят да избягват болката. Каква е тази сила, чийто глас говори вътре в нас?
Упражнение №3: Чий глас е в главата ми?
Шансовете са ли защо ви харесва идеята да бъде успешен. Но осъзнаем това, ще бъде в състояние да, когато говорите всички отрицателни мисли на глас. Например: "Танци - това е глупав, за да гледате, това е всичко." Или: "Ако изберете най-добрият учител, бащата ще го взема в нашия кредит." А сега се опитайте да се определи източника на инсталацията. Вземете лист хартия с неговата хронология и го погледнете отново.
- Съсредоточете се върху всяка точка, където можете оттеглят от своите желания, и да видим дали все още има някакви причини за саботаж. Може би някой в семейството ви е нещастен, неудовлетворен или пълен провал? И че някой ще иска да се развива успешно в нея, забравяйки, че имате нужда от собствения си успех? Или може би някой разгневи вашите постижения, и този човек искаше да ги омаловажавам?
- Запитайте се: чийто глас звучи в главата ти? Кой от вашата среда може да мисли по този начин? Предполагам, че в някакъв момент решите, че искате да напише книга. Вие живяхте тази мечта за дълго време, но след това промени мнението си. Ако отидете по-далеч, ще видите, че е вероятно да се изразя "забранено", можете да напиша книга, звучеше така: "Писатели като беден като актьори. На книгите никога няма да бъде в състояние да спечелят. " Съгласете се, семействата често се подхлъзнат някои фраза, която завинаги ще остане в съзнанието.
Когато разглобите всеки от своята "болезнено" случай, причинен от неправилна инсталация, ще разберем, че те не принадлежат към вас. Но вие ги приемаме за даденост и да се изгради около тях живота им.
Свързани статии