W dravstvuyte, скъпи читатели! Често чувам въпроса от своите приятели и колеги, защо пращене ставите по цялото тяло? В тази статия ще се опитам да разбера скърцането на ставите - това е норма или патология, както и да ви научи как да се отървете от него. Съветвам ви да прочетете материала до края - това ще бъде интересно и много полезно.
Физиологични и патологични криза
Първо трябва да разбера, когато криза в ставите е естествен процес, а когато присъствието му трябва да бъдат предупредени и да стане повод да се консултира със специалист. По принцип - това е физиологичен феномен, който не трябва да бъде причина за безпокойство.
Всички човешки стави имат приблизително една и съща структура. Те се формират от две или повече повърхности на костите, които са покрити с хрущял. Хрущялът плъзгане ставните кости по време на движение. Всеки съвместен е покрита с горния капак, неразделна част от него е синовиална течност. Той изпълнява следните по-важни функции:
- намалява триенето по време на движение на ставите;
- подхранва хрущял;
- смазка за плъзгането на нормална кост.
Стави в човешкото тяло са свързани един с друг чрез връзки. В тежък трафик (бягане, скачане) възниква подвижните части на ставите, да ги разтягане, което може да предизвика специфичен шум - схрусква или смилане. Тя се предлага в различна степен на интензивност (едва доловимо или достатъчно силен). Няма нужда да се страхува от. Най-често пращят стави на колената, ръцете, краката, гърба и шията, поотделно или всички наведнъж.
Този процес се влияе от следните фактори:
- наднормено тегло;
- плоските крака;
- напреднала възраст;
- неправилно съвпадащи обувки;
- заседнал начин на живот;
- използване на някои лекарства (перорални контрацептиви);
- физическо натоварване (за спортисти);
- неправилно хранене или твърда храна;
- хормонални нарушения;
- присъствие на заболявания, които разрушават метаболитните процеси в организма.
Но се притеснявайте, ако се добавят към тези симптоми неприятна криза:
- болка;
- подпухналост, подуване, зачервяване;
- изтръпване;
- ограничена подвижност;
- прогресия криза.
Ако забележите присъствието на най-малко едно от тези събития, моят съвет към вас - бързо тичам на лекар! Не трябва да се отложи, тъй като има риск от всякакви усложнения.
Поради какви причини пращят ставите?
Както каза по-горе, криза в цялото тяло може да има физиологични и патологични. Физиологични причини често зависят от индивидуалните особености на структурата на човешкото тяло. Например, може да има следните явления:
- Увеличени кабели опън. Тази генетична (вродена) функция, която се характеризира с хипермобилен - обхват на движение е много висока. Това е присъщо на юноши (особено жени) и възраст са склонни да изчезне. За лечение не е необходимо
- Наличието на газови мехурчета. Течността, която е около ставата включва допълнително добавяне на хранителни вещества и някои газове - кислород, въглероден двуокис, азот. По време на движение, те образуват мехурчета, които са склонни да се спука и получаване на характеристичен шум.
- Повишени протеин в синовиалната течност. Това състояние води до прекомерния си плътност, което ограничава възможността за осигуряване на приплъзване съвместно синовиума. Тя често предизвиква прекомерна консумация на протеинови продукти или възпалителни процеси.
- Прекомерното упражнения. Постоянно физическа активност допринася за загуба на синовиалната течност, което се възстановява след известно време. Ето защо, спортисти толкова често наблюдавани криза в целия организъм, който работи самостоятелно, след като останалите.
Бих силно препоръчвам: не прекалявайте с натоварването на властта. Необходимо да се редуват упражнения и почивка - това ще помогне за поддържане на здравето. След физиологичен криза лесно може да се превърне патологично.
Причини за възникване на патологичен криза
Понякога криза на ставите може да бъде един от симптомите на някои заболявания. Какво? Ще кажа всичко. Тяхната са няколко:
- Дегенеративни-дистрофични патология. Тази забележителна заболяване - остеохондроза, остеоартрит, в която има разрушаване на хрущяла и загуба на природен смазване. Те често са придружени от болка и криза. Тази патология често в напреднала възраст (след 55), но може да се появи по-ранна възраст, защото на лошото начин на живот, затлъстяване, обездвижване, травми, тежък физически труд, наличието на някои заболявания.
- Артрит. Това възпаление на ставите, което е инфекциозен, автоимунен или алергичен характер. Заедно с криза поява на тези симптоми: болка, подуване, зачервяване и деформация. Всичко това е съпроводено с нарушение на моторната функция на тялото. Тази патология може да доведе до увреждане.
- Отлагането на соли. Това явление се придружава от заболявания на ендокринната система и заболявания, които предизвикват метаболитни нарушения.
За всички тези заболявания се характеризират с криза в ставите. Ако забележите допълнение към това са другите симптоми - консултирайте се с лекар веднага.
Методите на борба
Разбира се, ако някой от посочените по-горе патологии, моят съвет няма да помогне. Необходимо е да се разбере защо пукота ставите по цялото тяло, и едва след това да се отървете от този проблем. Правилното диагностициране само ще помогне на опитен специалист. Моят съвет към тези, които искат да се намали физиологичен криза. Така че, аз ви съветвам да се придържат към тези правила:
- Дневни спортове. Умерено, без претоварване. Е идеален за плуване.
- Поддържа теглото си в нормални граници.
- Напълно хранят, не използвайте строги диети. Храните трябва да бъдат здрави и разнообразна, богата на витамини и микроелементи.
- Носете ортопедични обувки.
- Алтернативен физическа работа и свободно време. Доколкото е възможно, да се отпуснете на чист въздух.
- Да не се допуска появата на сколиоза. Здравословно гръбнака - това е важно за здравето на целия организъм.
Така че, ние открихме, че повечето от криза в ставите не трябва да ви плаши, защото това е естествен процес. Ако се добавят и други симптоми (особено болка) към него - трябва да се потърси помощ от лекар.
Научете повече за процеса »»
Свързани статии